Ось топ-5 порад, як охолодити кімнату перед сном без використання електрики:
1. Використовуйте вологі рушники або простирадла
- Намочіть рушники або простирадла в холодній воді, добре відіжміть і розвісьте їх біля відкритих вікон або дверей. Випаровування води допоможе знизити температуру в кімнаті.
2. Провітрювання в правильний час
- Відчиняйте вікна та двері вночі та рано вранці, коли температура зовні найнижча. Закривайте їх вдень, щоб уникнути потрапляння теплого повітря всередину. Якщо можливо, створіть протяг для покращення циркуляції повітря.
3. Використовуйте ємності з льодом
- Наповніть миску або каструлю льодом і розмістіть її перед вентилятором (якщо він є і працює на батарейках) або на підлозі біля вашого спального місця. Це допоможе створити прохолодний потік повітря, коли лід почне танути.
4. Закривайте штори та жалюзі
- Тримайте штори та жалюзі закритими протягом дня, особливо на вікнах, що виходять на сонячну сторону. Це допоможе зменшити нагрівання кімнати від сонячних променів.
5. Використовуйте холодні компреси
- Перед сном прийміть прохолодний душ або використовуйте холодні компреси на зап'ястя, шию, лікті та коліна. Це допоможе знизити температуру вашого тіла і зробити сон більш комфортним.
Дотримуючись цих порад, ви зможете значно покращити комфорт у своїй кімнаті без використання електрики.
Більше новин читайте на GreenPost.
Більше з розділу Здоров'я
У США можуть заборонити поширені ліки проти застуди
На Одещині - спалах АЧС
Батькам дітей із особливими потребами компенсуватимуть витрати на асистента: у Львові затверджено новий порядок
МОЗ закликає українців вживати антибіотики тільки за призначенням лікаря
Смерть у сигареті: куріння вбиває непомітно
Названо хвороби, які передаються через їжу
Україна посилює роботу зі створення безбар'єрного простору
Відкрито нову цілющу властивість зеленого чаю
Більше з GreenPost
У Молдові фермерам дозволили вирощувати промислові коноплі
Погода здивує: синоптики прогнозують аномальний грудень
Україна та Азербайджан поглиблюють співпрацю у питаннях захисту довкілля
На берег Каспійського моря викинуло майже 2 000 мертвих тюленів — ось що відомо про причини смерті
День гуманного суспільства: що передбачає ініціатива?
Міндовкілля відновить систему моніторингу, звітності та верифікації викидів парникових газів
Україна інтегрується до міжнародної системи боротьби з ННН-рибальством
Шашлик у томатному маринаді — можна готувати як на мангалі, так і в духовці чи на грилі