Хочете заснути швидко — вдягніть шкарпетки
А за бажання й рукавиці.
Телеграм-канал «Твій сон» розповідає, чому шкарпетки та рукавиці допомагають заснути швидше.
Річ у тім, що, зігріваючи кінцівки, і шкарпетки, і рукавиці провокують розширення дрібних судин. Через це швидкість теплообміну підвищується.
Тіло віддає тепло = охолоджується, а зниження температури тіла необхідно для занурення в сон, ідеться в повідомленні.
Sun також писав про те, що носіння шкарпеток допомагає тримати ноги в теплі, а це відкриває кровоносні судини, які охолоджують ваше тіло.
У повідомленні йдеться, що автор «Довідника щодо гарного сну» Семмі Марго радить вибирати для сну шкарпетки з вовни або бавовни, щоб вони пропускали повітря.
«Спання в дешевих синтетичних шкарпетках лише призведе до того, що ви прокинетеся спітнілими рисаками», — говорить вона.
Також ми розповідали, звідки беруться нічні жахіття і в чому їхня користь.
