сон

Їжа проти безсоння: продукти, які потрібно їсти на ніч

«У п'ятницю ви летите на захід, у понеділок — знову на схід»: експерт пояснює, коли варто вставати на вихідні

Не варто прагнути «правильного» сну — експерт

Яка температура найкраща для сну? Ось що радять експерти

Сонний параліч: що це таке й наскільки небезпечно?

Прості речі, які полюбляє нервова система: кілька ключових складових, які сприяють її оптимальному функціонуванню

Якщо за вихідні втоми тільки побільшало — кава не допоможе: лайфхак від експертів, щоби прокинутися по-справжньому

Скільки потрібно спати і що відбувається з людиною, якщо вона мало спить?

Із ким краще спати: радять науковці

Може посилити проблеми: названа основна причина шкоди денного сну

Прокидаєтеся вночі й не можете заснути? Ось що можна зробити

Безсоння після фізичної активності: лікар радить, що робити