Чесно про здоров’я, підтримку і життя після репродуктивного віку
Менопауза — природний етап, який настає зазвичай у віці між 45 і 55 роками, коли в організмі жінки припиняється вироблення естрогену.
Всесвітній день менопаузи — 18 жовтня: підтримка, здоров’я і новий етап життя
Щороку 18 жовтня у світі відзначають Всесвітній день менопаузи (World Menopause Day) — ініціативу, започатковану International Menopause Society (IMS) у співпраці з ВОЗ. Її мета — підвищити обізнаність про менопаузу, розвіяти міфи, а також донести інформацію про способи підтримки жінок у цей період життя.
Менопауза — природний етап, який настає зазвичай у віці між 45 і 55 роками, коли в організмі жінки припиняється вироблення естрогену. Проте, як наголошують у United Nations Population Fund (UNFPA), тема менопаузи й досі залишається малопроговореною: «Менопауза впливає на половину населення світу, але досі перебуває під завісою мовчання — зокрема на робочих місцях. Вона стосується понад кожної п’ятої людини у світовій робочій силі, але часто ігнорується, стигматизується й неправильно розуміється, залишаючи жінок сам на сам із цим етапом життя».
Щороку IMS визначає головну тему для обговорення. Кампанія 2025 року присвячена питанню гормональної терапії — ефективного, але індивідуального способу лікування симптомів менопаузи. У повідомленні IMS йдеться: «Мета Всесвітнього дня менопаузи — підвищити рівень обізнаності про менопаузу та інформувати про доступні варіанти підтримки, що допомагають покращити здоров’я та якість життя жінок».
Серед основних симптомів менопаузи — припливи жару, порушення сну, перепади настрою, зниження концентрації, біль у суглобах, сухість шкіри, а також підвищений ризик серцево-судинних хвороб та остеопорозу. Як пояснюють у Menopause Friendly UK, «менопауза — не просто біологічна зміна, а глибокий життєвий перехід, який може вплинути на фізичне, психологічне та соціальне благополуччя жінки».
За даними Menopause Friendly UK, у Великій Британії близько шести мільйонів жінок перебувають у менопаузі, і серед них значна частина стикається з труднощами на роботі: «Близько 14 % жінок змушені переходити на неповну зайнятість, а 10 % — узагалі залишають роботу через симптоми менопаузи».
В Україні тема менопаузи також поступово виходить з тіні. Медики, психологи та роботодавці дедалі частіше говорять про необхідність підтримки жінок у цей період — від забезпечення доступу до фахової консультації до створення комфортних умов праці. Адже менопауза — це не «кінець жіночності», а природна частина життя, яку варто проживати усвідомлено, з турботою про здоров’я.
Всесвітній день менопаузи — це нагадування, що говорити про менопаузу відкрито означає давати жінкам знання, впевненість і підтримку. Це можливість для суспільства стати більш уважним до потреб жінок, які проходять через зміни, — і бачити в цьому не завершення, а початок нового життєвого етапу.
Більше новин читайте на GreenPost.
