Як хакнути імунітет
Що про це розповідає імунолог
Минулого тижня біохакери та прихильники здорового способу життя зібрались на Biohacking Conference Kyiv 2021, аби обмінятися досвідом та послухати провідних науковців, готових розкривати секрети підвищення продуктивності людського організму. Як зберегти імунітет та запобігти хворобам? Про це на конференції розповів Борис Донськой — імунолог, кандидат біологічних наук, в.о. завідувача лабораторії імунології ПАГ НАМН України.
Науковець пояснив, що імунна система створює унікальну, неповторну імунологічну особистість. Фундамент імунної системи закладається ще на ембріональному етапі. Із самого початку імунна система розуміє, хто ми.
Вона має самосвідомість (толерантність до власних антигенів), виховання (формування імунорегуляторних механізмів), інтелект (нагромадження імунної пам’яті) та досвід (формування оптимальних схем реагування та регулювання).
«Це не дається всім відразу», — підкреслює імунолог.
Він наголошує, що останні 2 млн років щодня людська імунна система має справу з мільярдами бактерій, грибів, вірусів та паразитів, а також сотнями мутацій клітин, що набувають онкологічного потенціалу.
Так само щодня останні 2 млн років на неї з одного боку діють органічні/неорганічні хімічні елементи, пилок рослин, харчові продукти («10000000000 чужих антигенів потрапляють до нас і не бажають нам зла»), а з іншого — симбіотична флора («бажає нам лише довгих років життя і гарного апетиту»).
Як імунна система відрізняє просто чуже від чужого-небезпечного і чому імунна відповідь може помилятися?
Борис Донськой розповідає, що наша імунна система виходить із того, що не варто витрачати зусиль на чуже, яке не вбиває.
Плюси такого підходу — економія ресурсів та мікробіом. Але є й вади — адже повільний та спокійний не означає безпечний.
Імунолог підкреслює, що кожна людина має унікальну імуногенетичну комбінацію, яка змушує організм виробити власний унікальний імунний стиль
Ви не зможете дослівно повторити вже написане.
«Система створена для того, щоб генерувати надунікальні комбінації. Але ж це породжує потенційний конфлікт для кожного індивідуума? Хтось отримає незручну комбінацію, а хтось просто нефункціональну? Саме це і є Неповторна Природа», — розповідає Борис Донськой.
Він пояснює, що імунна система складна та високоіндивідуальна, тому індивідуальний підхід є пріоритетним.
«Пізнай самого себе і не копіюй чужих рецептів життя», — радить науковець.
Він говорить, що у людей, яким не подобається, як працює їхня імунна система, виникає бажання хакнути свій імунітет, щоб краще працював. Однак спроби «стимульнуть трохи» за допомогою так званих імуномодуляторів співставні зі спробами покращити діяльність мозку за допомогою наркотиків, алкоголю та таблеток.
«Імуностимулювати її не варто, бо зіпсувати просто, а відновити складно», — пояснює Борис Донськой.
Імунолог розповідає, що є лише два способи поліпшити роботу імунної системи: реальний досвід стикання з різними подразниками та вакцинація.
«Імунну пам’ять краще здобувати вакцинацією, ще краще — профілактично», — переконаний науковець.
Також ми розповідали, як прожити понад 100 років: про що говорили на Biohacking Conference Kyiv — 2021.
Окрім того, вакцинація — це один із багатьох методів медичної первинної профілактики інфекційних захворювань, нагадує імунолог.
