У худої та повної людини шлунки будуть приблизно однакові — лікар
«Що менше їси, то менший шлунок» — це міф.
Шлунок кожної людини — це м'язовий мішок, який у середньому має об'єм 200 мл і збільшується до 5 разів під час їди. Після того, як їжа шлунок залишає, він знову зменшується, розповідає лікар-дієтолог Руслан Алієв.
Він говорить, що бувають і треновані шлунки, які можуть збільшуватися до 4 л. Таке сховище мають люди, що постійно переїдають або змагаються в швидкісному поїданні їжі.
Багато хто думає, що голодування або значне скорочення споживаної їжі дозволить зменшити об’єм шлунка. Однак насправді у дорослих людей шлунок завжди залишається однакового розміру. Єдиний спосіб зменшити його — це операція, розповідає сімейний лікар Андрій Тимаков.
«Голодування або піст не зменшує розмір шлунка, але зменшує кількість їжі, що споживається, змінює активність гормонів голоду і ситості, так що організм відчуває менше відчуття голоду», — пояснює лікар.
Але великого сенсу в хірургічному зменшенні об’єму шлунку нема, запевняє Руслан Алієв.
«Найчастіше й у худої, й у повної людини шлунки будуть приблизно однакові. Ба більше, якщо у запущених випадках операцією зменшити об’єм шлунка, це не допоможе схуднути. Шлунок знову розтягнеться під звичну кількість їжі», — пояснює дієтолог.
Також ми розповідали про те, що гірше за куріння, наркотики й незахищений секс: 7 чинників, які підвищують ризик смертельних захворювань.
