Догори
Дати відгук

Кошмари, важкі спогади, сильна тривожність і неконтрольовані думки: як боротися з посттравматичним розладом

Не кожна людина, яка пережила стрес, має ПТСР.

2 хв на прочитання09 Квітня 2022, 20:36
Поділитись:

Люди, які пережили жахливі події чи стали їх свідками, можуть стикатися з посттравматичним стресовим розладом - ПТСР. Його супроводжують кошмари, важкі спогади, сильна тривожність і неконтрольовані думки про пережиту подію. Про це ідеться у матеріалі НСЗУ.

Не кожна людина, яка пережила стрес, має ПТСР. Більшість із часом справляється з ним самостійно чи з допомогою фахівців. Якщо ж симптоми погіршуються, тривають місяцями або й роками і заважають нормальному життю, тоді потрібне лікування.

Симптоми ПТСР можуть з’явитися протягом одного місяця після травматичної події, а іноді й через роки. Вони бувають такі:

  • нав’язливі спогади, які повторюються і тривожать, переживання події знову й знову, нічні жахи, сильна емоційна або фізична реакція на щось, що нагадує про подію;
  • намагання не говорити і не думати про подію, уникання місць та людей, які про це нагадують;
  • негативні думки про себе, людей, світ, зневіра в майбутнє, забування важливих аспектів пережитої події, проблеми в близьких стосунках, втрата інтересу до того, що раніше тішило;
  • вас легко налякати, ви завжди насторожі, саморуйнівна поведінка (надлишок алкоголю, інші ризики), проблеми зі сном, концентрацією, агресія, почуття провини чи сорому.

Коли йти до лікаря?

Якщо у вас є тривожні думки та переживання щодо травматичної події протягом місяця, якщо вони важкі, зверніться до свого сімейного лікаря, з яким у вас укладена декларація. Або до лікаря первинки найближчого медичного закладу. Можна напряму звернутись до психіатра, для цього не потрібне направлення. За потреби, психіатр призначить лікування та випише рецепт на “Доступні ліки” при розладах психіки та поведінки.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Що буде з організмом, якщо щоденно пити воду з лимоном впродовж місяця
1 хв на прочитання3 години тому
Випадок підозри на Правець у ЛЬвові у Дитини
У Львівській області в 11-річної дитини зареєстрували випадок підозри на правець
1 хв на прочитання5 годин тому
Холестерин Корисні продукти Харчування.
Як вивести холестерин з організму без таблеток: учені назвали найпростіший спосіб
1 хв на прочитання7 годин тому
Рецепт Яблучного пирога Смачна випічка Смачний десерт
Рецепт яблучного пирога, який тане у роті: готується швидко та легко
2 хв на прочитання9 годин тому
У жінок трапляються викидні, а для дітей є загроза життю: ВООЗ занепокоєна новим варіантом мавпячої віспи
2 хв на прочитання16 годин тому
Названо фрукт, який знижує цукор у крові та "розщеплює" холестерин
2 хв на прочитання17 годин тому
Безсонні ночі відправляться у минуле: ці способи допоможуть налагодити ваш сон
2 хв на прочитанняВчора
Вік — не перешкода: 92-річна китаянка вразила інтернет, подолавши 2-метрові ворота, щоб утекти з притулку для літніх людей
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Олійні культури Зростання рожаю Агроринок
В Україні очікується зростання врожаю олійних культур
1 хв на прочитання14 Липня 2024
Пральна машина Електроенергія Поради Економія
Названо найефективніший режим роботи пральної машини з мінімальними витратами електроенергії
2 хв на прочитання2 години тому
На Закарпатті Унікальна полонина Боржава Вітряки
На Закарпатті через суд вдалося зберегти унікальну полонину Боржава від неправомірної забудови вітряками
2 хв на прочитання6 годин тому
Французька компанія Elicit Plant Українські фермери Інноваційні рішення Боротьба з посухами
Французька компанія Elicit Plant надала українським фермерам інноваційні рішення для боротьби з посухами
3 хв на прочитання11 годин тому
Як скоротити процес приготування малосольних огірків: кулінарна хитрість
1 хв на прочитання14 годин тому
13 липня - Міжнародний день ткачів
1 хв на прочитання15 годин тому
Невибагливі багаторічники для саду (ФОТО)
1 хв на прочитання17 годин тому
Зруйнував 90 % усіх будівель: країни Карибського басейну просять міжнародну спільноту про допомогу після урагану Берил
2 хв на прочитанняВчора