Вверх
Дать отзыв

Сонный паралич: что это такое и как опасно?

Как правило, приступ длится от нескольких секунд до нескольких минут.

2 мин на прочтение27 Февраля 2024, 01:23
Изображение сгенерировано ИИ Изображение сгенерировано ИИ
Поделиться:

Сонный паралич – это состояние при засыпании и пробуждении, когда человек находится в сознании, но не может двигаться и говорить. Во время эпизода сонного паралича человек может видеть галлюцинации, слышать посторонние звуки и голоса, чувствовать сильное давление в груди и головные боли, а также затруднение дыхания. Некоторые люди чувствуют покалывание в конечностях. Как правило, приступ длится от нескольких секунд до нескольких минут. Об этом рассказывает врач Александра Лыткина.

Согласно исследованиям, примерно 8% человечества хотя бы однажды переживали такой опыт. А почти 35% людей, у которых диагностированы панические атаки, испытывают сонный паралич постоянно. Среди причин возникновения такого состояния:

  • недостаток сна,
  • стресс,
  • депрессия,
  • изменения образа жизни,
  • наследственность,
  • употребление алкоголя и наркотических веществ,
  • нарушение в работе нервной системы,
  • мозговые дисфункции,
  • просто физические нарушения или неудобная поза для сна.

Сонный паралич – естественная часть сна. Сон состоит из циклов, внутри которых последовательно чередуются фаза медленного сна и фаза быстрого сна. На первой стадии, которая занимает 75% цикла сна, организм отдыхает и восстанавливается, а в быстрой стадии появляются сновидения. В этой фазе мозг частично парализует мышцы, чтобы человек не мог навредить себе. Обычно переход между фазами незаметен, но иногда происходит сбой, сознание фиксирует невозможность пошевелиться, сновидения сочетаются с реальностью и возникает паника.

Само по себе состояние сонного паралича не несет опасности для жизни. Только в том случае, если у человека больное сердце и для него сильный испуг может иметь негативные последствия, а также если человек начинает зацикливаться на этом и переживать, что негативно отражается на психике и превращается в навязчивую идею. Специального лечения для сонного ступора не предусмотрено, но эксперты рекомендуют обычные методы снижения стресса и режима сна.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото: иллюстративное / Yahoo
Рынок торговли лекарствами контролируют 5 аптечных сетей: что это значит для потребителя?
1 мин на прочтение22 минуты назад
Фото: иллюстративное
Ученые: без завтрака не будет успехов, и вот почему
2 мин на прочтение9 часов назад
Фото: Facebook / Michelle Saaiman
Ребенок ослеп на один глаз, когда его поцеловал взрослый с герпесом: мать предостерегает других родителей (ФОТО)
3 мин на прочтение11 часов назад
Изображение сгенерировано ИИ
У мужчин, которых не интересует секс, на 69% больше вероятности преждевременной смерти
3 мин на прочтение19 часов назад
Двадцать лет в плену: американец поджег дом, чтобы вырваться от мачехи – вот чем все закончилось
5 мин на прочтениеВчера
В Европе количество случаев кори выросло вдвое, почти половина — дети до пяти лет
2 мин на прочтениеВчера
Скандал: разведка ФРГ знала, что пандемия COVID-19 произошла из-за утечки в Китае, но даже ВОЗ не сообщили
3 мин на прочтениеВчера
Кабмин принял ряд решений в сфере медицины и агропроизводства
2 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Фото: иллюстративное / ГСЧС
Почти 322 га земли выгорело в Украине за сутки из-за стихийных поджогов травы
1 мин на прочтениечас назад
Фото: иллюстративное / center-ltd
Украина и ЕС начали новый проект – EU4Green Recovery East
1 мин на прочтение3 часа назад
Фото: иллюстративное
Молдова, Украина, Швейцария: 10 стран с самым быстрым потеплением находятся в Европе.
3 мин на прочтение4 часа назад
Фото: иллюстративное
Ночью РФ массированно атаковала энергообъекты: без света много потребителей в двух областях
1 мин на прочтение5 часов назад
Уникальный мех белков подвергает их смертельной опасности
3 мин на прочтение7 часов назад
В Черноморске возобновлены коммуникации и энергоснабжение после атаки ночью
1 мин на прочтение9 часов назад
Пирог с капустно-яичной начинкой «За уши не оттащишь» — готовится быстро из простых ингредиентов
1 мин на прочтение12 часов назад
Из-за атаки РФ на Одесщину Черноморск был полностью обесточен.
1 мин на прочтение13 часов назад