Шоколад для похудения: как употреблять
Врач рассказал, почему шоколад лучше есть утром. Это и полезно, и... духовно.
![Шоколад для похудения: как употреблять Шоколад](https://greenpost.ua/upload/news/2021/07/29/garyachyj-shokolad_965x0.jpg?v=1632978949)
Белорусский врач Андрей Биловешкин, к. м. н., автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсах здоровья, рассказал, как религия случайно инициировала полезную пищевую привычку.
«Наша склонность переедать неистребима, поэтому разные религии стремились упорядочить режим питания. Так, Будда говорил, что «как в дом с благой крышей просачивается дождь, так и в плохо развитый ум просачивается жажда». Поэтому рекомендовалось есть только в первой половине дня и реже, ведь «три раза в день едят животные, дважды — человек и один раз — те, кто идет путем истины».
В европейской культуре же со времен Фомы Аквинского утвердилась идея, что завтрак, раннее употребление пищи — это признак греха чревоугодия. Голодание и фастинг рассматривались как способность противостоять искушению плоти, поэтому до утренней службы нельзя было принимать пищу. Те, кто завтракали, считались низькоморальнимы и слабовольными. Снисходительно было разрешено завтракать только рабочим, старым, больным и детям», — рассказывает Андрей Биловешкин.
Врач объясняет, что именно шоколад смог разрушить эту религиозную догму. Он получил большое распространение среди элит и церкви, однако не было единого мнения относительно его применения. Помогла хитрость.
«Сначала горький напиток подсунули Папе Римскому Пию V, после чего он поморщился и сказал, что удовольствие здесь нет, поэтому монахам его можно употреблять. Затем в 1662 г. кардинал Франческо Мария Бранкаччи постановил, что «жидкости не нарушают посту»: Liquidum non frangit jejunum. Так шоколад утром стал популярным и безгрешным. Конечно, впереди еще были битвы за шоколад между иезуитами и доминиканцами, борьба с шоколадом английских протестантов, но это уже ничего не изменило», — рассказывает Андрей Биловешкин.
Врач добавляет: недавнее исследование показало, что именно утреннее употребление шоколада по сравнению с вечерним снижает голод и тягу к сладкому, потребление калорий, уровень «тощаковой глюкозы и увеличивает окисление жиров.
Также мы рассказывали, что нутрициолог назвала продукт, однозначно вредный и для здоровья, и для внешнего вида.
Кроме того, врачи назвали фрукт, употребление которого повышает риск меланомы на 36 %.
![Ученые назвали продукты, содержащие "антиоксидант долголетия" Антиоксидант долголетия Полезные продукты Молодость](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/07/dovgolittya_305x320.png?v=1722017515)
![На выходных Землю накроет мощная магнитная буря Сильная Магнитная буря Колебания на солнце Плохое самочувствие](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/17/magnitni-buri-atmosfera_305x320.jpg?v=1722016568)
![Тяжелобольные реже умирают и быстрее выздоравливают: ученые назвали новые преимущества чистки зубов Изображение создано ИИ](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/d5ce1833-35b6-43f1-a3fb-245ca6f8069a.jpg?v=1722017654)
![В Литве пациентам начали выписывать рецепты на шаги Изображение создано ИИ](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/99eaa489-5a2a-4fe7-90ab-950dbad29be5.jpg?v=1722009049)
![Самый простой способ профилактики против паутинного клеща Паутинный клещ Экологическое средство Хороший урожай](https://greenpost.ua/upload/news/2024/06/24/kropyty-vid-shkidnykiv_305x320.jpg?v=1722019268)
![ЮНЕСКО критикует Германию, Данию и Нидерланды за добычу ископаемых в Ваттовом море Фото: Deutsche Welle](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/vydobutok-kopalyn-u-vattovomu-mori-965x0.jpg?v=1722017846)
![Ученые установили, что сутки становятся длиннее из-за замедления Земли Замедление Земли Исследование ученых Астрономия](https://greenpost.ua/upload/news/2023/01/03/zemlya_305x320.jpg?v=1721983301)