Чому пити каву вранці – погана ідея

Австралійські спеціалісти рекомендують пити каву через декілька годин після прокидання, коли організм самостійно перейде до активної діяльності. Лише в цьому випадку ароматний напій принесе користь, пришвидшуючи темп роботи організму. Про це повідомляє медіапортал АТС з посиланням на РІА VistaNews.

Ідеальним часом для вживання кави спеціалісти вважають 11 годин дня. Вчені звернули увагу на те, що кава в першу чергу провокує викид в кров кортизолу – гормону, який відповідає за стресовий стан людини. Як результат, вживання цього гарячого напою в певний час доби може серйозно нашкодити здоров’ю.

Раніше міжнародна група вчених, проводячи дослідження на тему кави й найкращої пори дня для його пиття, дійшла висновку, що вживати збуджуючий напій найкраще у другій половині дня, коли в організмі відбувається зміна біоритмів. Інакше людина ризикує зіткнутися з проблемою порушення обміну речовин та ожирінням.

Читайте також: дієтолог порадила корисний напій для профілактики раку та діабету.