психіка

Тибетський метод легкого засинання — ефективний спосіб подолати безсоння

Зменшують симптоми ПТСР, допомагають перемогти безсоння, знижують дратівливість і гнів: науковці рекомендують терапію кіньми

Сексу може не хотітися через стрес: ось як цей стан впливає на організм

Вигорання можна подолати: радять бізнесмени

Списки справ не працюють: чому так відбувається і як це виправити

Як вода крізь пальці: психолог називає три причини того, чому декому завжди бракує грошей

Просто подивіться на картинку: швидкий тест на рівень стресу

Якщо ви прагнете зберегти працездатність мозку протягом довгих років, спілкуйтеся з людьми в реалі — науковці

Незавершені справи тягнуть енергію: лайфхак, який допоможе це припинити

«Якщо звернутися вчасно — знадобиться психолог, якщо затягнути — психіатр»: чим загрожує емоційне вигорання в умовах війни

«Навіть коли ми спимо, речі продовжують висмоктувати нашу енергію, і вранці ми встаємо вже втомленими»: як зменшити речовий шум

Музика корисна для здоров’я, проте не варто слухати улюблену музику більше 20-30 хвилин — лікарі