фізична активність

«20 хвилин на день достатньо»: тренер радить, як зробити фізичні навантаження максимально корисними

Спорт може не зміцнювати імунітет: що радить лікар

Безсоння після фізичної активності: лікар радить, що робити

Як хвилина присідань впливає на розумову працездатність: лайфхак, який допоможе активізувати мозок

Неймовірна енергія, молодий вигляд і гарна фігура навіть у 65: сім секретів Мадонни

Секрет молодості Джареда Лето

Виграти олімпійські медалі допомогли капи: як за допомогою візиту до стоматолога поліпшити самопочуття та фізичну форму

Ходьба може замінити повноцінне тренування у спортивному залі: як правильно ходити, щоб досягнути потрібного ефекту

«Харчовий світлофор» — лайфхак від лікарів, який допоможе дитині позбутися зайвої ваги

Стан дисків можна покращити спеціальними вправами — фізичний терапевт

Бігуни на довгі дистанції живуть довше за спринтерів, а борці — довше за боксерів: як продовжити життя завдяки спорту

День руху заради здоров'я: чому не треба бігати, робити 10 тисяч кроків на день і тренуватися без дозволу лікаря