фізична активність

Крок за кроком — до спини без болю: скільки ходити щодня?

Гени — не вирішальний чинник, є в 10 разів вагоміші причини хвороб і ранньої смерті — ось що з’ясували науковці

Набір ваги під час менопаузи — звичайна річ, але цього можна уникнути: ось кілька дієвих порад

Працювати стоячи не корисніше, ніж сидячи: науковці знайшли вихід

Фізичні вправи допомагають від похмілля, але є нюанс: ось що виявили науковці

Займаючись спортом, прислухайтеся до себе: фітнес-інструктор перерахував симптоми, коли потрібно припинити тренування

Вплив на дітей боротьби з коронавірусом досі відчутний: експерт розповідає, наскільки все погано й що можна зробити

День фізкультури та спорту: експерт радить, як знайти час, поєднати непоєднуване й отримати максимальну користь

Садово-городні роботи і фігура: чи може сапка стати альтернативою тренуванням

Може накласти відбиток на все життя: гіподинамія у дітей та її наслідки

Сприйняття фізичної активності впливає на талію: лайфхак від фітнес-тренера

«Вдало інвестований час»: чому саме скандинавська ходьба може допомогти подолати ожиріння та поліпшити здоров’я