фізична активність

Секрет молодості Джареда Лето

Виграти олімпійські медалі допомогли капи: як за допомогою візиту до стоматолога поліпшити самопочуття та фізичну форму

Ходьба може замінити повноцінне тренування у спортивному залі: як правильно ходити, щоб досягнути потрібного ефекту

«Харчовий світлофор» — лайфхак від лікарів, який допоможе дитині позбутися зайвої ваги

Стан дисків можна покращити спеціальними вправами — фізичний терапевт

Бігуни на довгі дистанції живуть довше за спринтерів, а борці — довше за боксерів: як продовжити життя завдяки спорту

День руху заради здоров'я: чому не треба бігати, робити 10 тисяч кроків на день і тренуватися без дозволу лікаря

За допомогою самого пилососа можна скинути 3 кг: несподіваний спосіб схуднути вдома

Не поспішайте скидати зайві кілограми, радить лікар

Будь-яке розумове напруження різко знижує фізичні можливості: маркетолог радить, чого не варто робити вранці

Як відпочивати, щоб відпочити: радять біохакери

Робіть це, якщо не хочете схуднути: «шкідливі поради» від дієтолога