Как в жару не подхватить «болезнь кондиционеров» — советы специалистов

Кондиционер спасает от жары, но его использование может нанести организму вред. Об этом пишет ТСН. Основными симптомами «болезни кондиционеров» китайские специалисты считают:

• заложенность и зуд в носу,
• насморк;
• слезливость глаз.

Если ситуация осложнена — к симптомам добавляются высокая температура, кашель, диарея и в тяжелых случаях — пневмония.

Основные причины возникновения «болезни кондиционеров»:

• сухой воздух;
• постоянная смена температурного режима;
• размножениt микроорганизмов из-за плохой циркуляции воздуха и отсутствия проветривания, а также скопления бактерий в самом приборе;
• низкое содержание кислорода в помещении, где работает кондиционер.

Как уберечься себя от болезни:

• Необходимо ограничить время пребывания в комнате, где работает кондиционер и ежедневно проветривать помещение.
• Поддерживайте оптимальный температурный режим: в комнате не должно быть более чем на пять градусов прохладнее, чем на улице — температура не должна быть ниже +26. Норма влажности — 40–60 %.
• Если вам приходится долго находиться в помещении, где работает кондиционер, нужно ежедневно бывать на свежем воздухе и пить больше воды для ускорения метаболизма.
• Избегайте прямых потоков холодного воздуха, особенно если вы вспотели. Шейный отдел позвоночника, колени и другие уязвимые части тела должны оставаться в тепле.
• Не курите там, где работает кондиционер. Регулярно чистите фильтр прибора и другие детали, где могут накапливаться патогенные микроорганизмы.
• Не нужно спать в машине с включенным кондиционером. Из-за плохой вентиляции вы можете не заметить утечку угарного газа из двигателя и отравиться.
• Следует сначала открывать окна, а затем включать кондиционер. Если автомобиль долго стоял под солнцем, желательно сначала охладить салон, открыв на некоторое время окна, а затем садиться в него. Чтобы избежать резкого скачка температур, сразу включать кондиционер не стоит.

Напомним, что в Украину возвращается жара.