Як у спеку не підхопити «хворобу кондиціонерів» — поради фахівців

Кондиціонер рятує від спеки, але його використання може завдати організму шкоди. Про це пише ТСН.  Основними симптомами «хвороби кондиціонерів» китайські спеціалісти вважають:

• закладеність і свербіж у носі;
• нежить;
• сльозливість очей.

Якщо ситуація ускладнена — до симптомів додаються висока температура, кашель, діарея та у важких випадках — пневмонія. 

Основні причини виникнення «хвороби кондиціонерів»:

• сухе повітря;
• постійна зміна температурного режиму;
• розмноження мікроорганізмів через погану циркуляцію повітря та відсутність провітрювання, а також скупчення бактерій у самому приладі;
• низький вміст кисню у приміщенні, де працює кондиціонер.

Як уберегтися себе від хвороби:

• Необхідно обмежити час перебування в кімнаті, де працює кондиціонер і щодня провітрювати приміщення.
• Підтримуйте оптимальний температурний режим: у кімнаті не має бути більше ніж на п'ять градусів прохолодніше, ніж на вулиці — температура не має бути нижчою за +26. Норма вологості — 40–60 %.
• Якщо вам доводиться довго перебувати в приміщенні, де працює кондиціонер, потрібно щодня бувати на свіжому повітрі та пити більше води для прискорення метаболізму.
• Уникайте прямих потоків холодного повітря, особливо якщо ви спітніли. Шийний відділ хребта, коліна та інші вразливі частини тіла мають залишатися в теплі.
• Не паліть там, де працює кондиціонер. Регулярно чистите фільтр приладу та інші деталі, де можуть накопичуватися патогенні мікроорганізми.
• Не потрібно спати в автівці з увімкненим кондиціонером. Через погану вентиляцію ви можете не помітити витік чадного газу з двигуна й отруїтися.
• Слід спочатку відкривати вікна, а потім вмикати кондиціонер. Якщо автівка довго стояла під сонцем, бажано спочатку охолодити салон, відкривши на деякий час вікна, а потім сідати до нього. Аби уникнути різкого стрибка температур, одразу вмикати кондиціонер не потрібно.

Нагадаємо, що в Україну повертається спека.