Між сном, апетитом та самотністю є зв’язок
Це схоже на ланцюгову реакцію.
![Між сном, апетитом та самотністю є зв’язок](https://greenpost.ua/upload/news/2021/08/22/samotnist_965x0.jpg?v=1700251698)
Телеграм-канал «Твій сон» розповідає, що сон, апетит і самотність взаємопов'язані найбезпосереднішим чином.
Хронічна самотність погіршує сон (робить його більш фрагментованим і коротким) і збільшує почуття голоду (гіперфагію — неконтрольоване поглинання їжі, яке зокрема провокується стресом і пригніченим станом).
В повідомленні радять розумно поставитися до свого внутрішнього стану, зберігати контакт із людьми, за необхідності звернутися за допомогою до близьких або фахівців.
Також ми писали, як використовувати зелений чай і гриби замість снодійного.
Окрім того, ми розповідали про просту формулу ефективності 10-3-2-1-0: як почуватися бадьорим цілий день.
![Вырубили лес почти на 4 миллиона гривен: на Буковине будут судить преступную группировку Вырубили лес Преступная группировка Ущерб окружающей среде](https://greenpost.ua/upload/news/2023/11/29/vyrubka-1_305x320.jpg?v=1719650658)
![Как справляться с жарой: 8 рабочих советов Изображение создано ИИ](https://greenpost.ua/upload/media/2024/06/29/b5ff1a47-deb3-47fa-bbd4-b71781256b3c.jpg?v=1719611014)
![Точно зацветет: хозяйки посоветовали, чем нужно поливать цветок Поливать цветы Пышное цветение Подкормка для растений](https://greenpost.ua/upload/news/2024/04/08/roslyny-pidzhyvlennya_305x320.jpg?v=1719613934)
![29 июня – Международный день тропиков 29 июня – Международный день тропиков](https://greenpost.ua/upload/news/2020/06/17/palm-trees-3058728-1920_305x320.jpg?v=1719615367)