порушення сну

Соціальні мережі можуть стати причиною нічних жахіть — дослідження

Звичка відкладати будильник шкідлива для здоров’я — сомнологи

«Лягаю спати і прокидаюся з боргами»: англійка розоряється через покупки вві сні

Хто мало спить, той багато п'є: науковці встановили зв’язок між безсонням та алкоголізмом

Їжа проти безсоння: продукти, які потрібно їсти на ніч

«У п'ятницю ви летите на захід, у понеділок — знову на схід»: експерт пояснює, коли варто вставати на вихідні

Не варто прагнути «правильного» сну — експерт

Сонний параліч: що це таке й наскільки небезпечно?

Налагоджуємо режим сну: ідеї та поради для глибокого сну і відпочинку

Прокидаєтеся вночі й не можете заснути? Ось що можна зробити

10 практичних порад, як заснути: посібник для хворих на безсоння

Що робити, якщо немовля не спить по 12-16 годин, як пишуть у книжках: розповідає лікар