порушення сну

Навіть одна безсонна ніч може зруйнувати ваш імунітет: ось що з’ясували науковці

Сидяча робота може викликати безсоння, наслідки відчуватимуться й через 10 років: ось що з’ясували науковці

Відчуття падіння при засинанні — це нормально? Науковці пояснюють це дивне явище та наскільки воно небезпечне

Соціальні мережі можуть стати причиною нічних жахіть — дослідження

Звичка відкладати будильник шкідлива для здоров’я — сомнологи

«Лягаю спати і прокидаюся з боргами»: англійка розоряється через покупки вві сні

Хто мало спить, той багато п'є: науковці встановили зв’язок між безсонням та алкоголізмом

Їжа проти безсоння: продукти, які потрібно їсти на ніч

«У п'ятницю ви летите на захід, у понеділок — знову на схід»: експерт пояснює, коли варто вставати на вихідні

Не варто прагнути «правильного» сну — експерт

Сонний параліч: що це таке й наскільки небезпечно?

Налагоджуємо режим сну: ідеї та поради для глибокого сну і відпочинку