Догори
Дати відгук

Між сном, апетитом та самотністю є зв’язок

Це схоже на ланцюгову реакцію.

1 хв на прочитання23 Серпня 2021, 00:27
Поділитись:

Телеграм-канал «Твій сон» розповідає, що сон, апетит і самотність взаємопов'язані найбезпосереднішим чином.

Хронічна самотність погіршує сон (робить його більш фрагментованим і коротким) і збільшує почуття голоду (гіперфагію — неконтрольоване поглинання їжі, яке зокрема провокується стресом і пригніченим станом).

В повідомленні радять розумно поставитися до свого внутрішнього стану, зберігати контакт із людьми, за необхідності звернутися за допомогою до близьких або фахівців.

Також ми писали, як використовувати зелений чай і гриби замість снодійного.

Окрім того, ми розповідали про просту формулу ефективності 10-3-2-1-0: як почуватися бадьорим цілий день.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Космічні подорожі за Дональда Трампа: може ніколи не злетіти — римський космічний телескоп «Ненсі Грейс», офіційний наступник космічних телескопів «Джеймс Вебб» і «Хаббл». Фото: NASA's Goddard Space Flight Center/dpa/picture alliance/dpa
Навіть NASA вже в небезпеці: адміністрація Дональда Трампа оголосила війну науці, тому вся надія на Ілона Маска
8 хв на прочитання54 хвилини тому
Гігантський зсув ґрунту в Одеській Санжейці: берег обвалився в море
Масштабний зсув ґрунту стався під Одесою: море поглинає берег (ФОТО)
1 хв на прочитаннягодина тому
В Одеській області продають фабрику кави
В Одеській області продають фабрику з виробництва кави, причини
1 хв на прочитання3 години тому
Фото: Craig Saueurs & AP News
Науковці вражені: гусінь «збирач кісток» поїдає спійманих комах і надягає на себе їхні частини тіла
3 хв на прочитання4 години тому
Крабові палички у клярі — готуються швидко, а вигляд мають вишуканий
1 хв на прочитання5 годин тому
Тренд весни-2025 — світлові «квіткові ріки»: спробуйте додати магії до свого саду
1 хв на прочитання10 годин тому
Коли обрізати тюльпани після цвітіння - поради садівникам
1 хв на прочитанняВчора
Отримане безпрецедентне зображення плями на Сонці
2 хв на прочитанняВчора