Догори
Дати відгук
  • Головна
  • Новини
  • Здоров'я
  • Ліки
  • Роздратування, переїдання, перепади настрою, стрес без приводу: як виявити дефіцит літію та які наслідки він має

Роздратування, переїдання, перепади настрою, стрес без приводу: як виявити дефіцит літію та які наслідки він має

Оспівані Куртом Кобейном препарати літію використовуються в психіатрії для лікування депресій та біполярних розладів.

2 хв на прочитання12 Травня 2022, 00:49
Поділитись:

Всі ми знаємо про користь вітамінів та макроелементів та приймаємо їх за потребою. Вітамін D, коли відчуваємо втому від нестачі сонця, C — для зміцнення імунітету, кальцій — для кісток. Проте літій більшості людей мало відомо про літій, розповідає спеціалізований Телеграм канал «Будемо здорові».

Літій є лужним металом, у природних умовах міститься у слідових кількостях у мінералах, воді, ґрунті, а також фруктах, овочах та інших рослинах. Він допомагає при тривожних розладах, депресії та навіть аутоімунних захворюваннях.

Нестача літію може спричинити набір ваги, стресу і навіть суїциду. Вчені з'ясували, що його нестача — майже причина поганого настрою. Вважається, що необхідна доза літію надходить до нас із їжею, проте сучасна їжа небагата на мікроелементи, а кофеїн, тютюн, алкоголь не сприяють засвоєнню мікроелементів, а навпаки, витісняють їх.

Нещодавно препарати з літієм можна було купити лише за рецептом, проте вони застосовувалися для того, щоб вилікувати неврологічні захворювання, а не полегшити хандру і відчути себе бадьоріше. І науковці вирішили, що якщо терапевтичне дозування літію не потрібне, то можна обійтися невеликим, профілактичним.

Препарати літію застосовують у медицині понад півстоліття, але більшість із них створені на основі карбонату літію — токсичної солі, яка та ефективна лише у високих дозуваннях, що створює ризик побічних дій.

Проте препарати нового покоління містять оптимальне для здорової людини профілактичне дозування мікроелемента — безпечну і сучасну сіль літію — аскорбат літію, достатню для покращення настрою, а також підвищення стресостійкості та працездатності.

Також ми розповідали про те, коли темніє в очах — це серйозно і що робити.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Дослідження вчених Алкогольні напої Шкідливі звички
Вчені назвали найнебезпечніший вид алкоголю: вбиває серце та сприяє ожирінню
1 хв на прочитаннягодина тому
Зображення ілюстративне. Фото: Кордон
Скільки можна грати у відеоігри: несподівана відповідь науковців
2 хв на прочитаннягодина тому
Зображення ілюстративне. Фото: Рixabay
«Можете нічого не платити»: в Україні хочуть змінити правила щодо інформування пацієнтів про Програму медичних гарантій
1 хв на прочитання3 години тому
Зображення згенероване ШІ
У Франції схвалили законопроект про заборону дискримінації за волоссям
1 хв на прочитання4 години тому
В Україну доставлено 254 тисячі доз омікрон-специфічної вакцини проти COVID-19
2 хв на прочитання7 годин тому
Хто випускає більш смердючі гази і що робити, якщо дуже потрібно «поставити на паузу» метеоризм? Ось що розповідає експерт
4 хв на прочитання9 годин тому
Найгірший час для вживання бананів: коли фрукт перетворюється на отруту
2 хв на прочитання10 годин тому
Сніданки, які згублять ваше здоров’я
1 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Житлові квартали в новій адміністративній столиці на схід від Каїру, Єгипет, 26 листопада 2023 року. Фото: Reuters
У Єгипті з нуля будують нову столицю посеред пустелі. Місто вже майже готове — ось як воно виглядає (ФОТО)
3 хв на прочитання16 хвилин тому
Українське борошно Grain frоm Ukraine Експорт
Судан отримав другу партію українського борошна в рамках ініціативи Grain frоm Ukraine
1 хв на прочитання2 години тому
Чорнобильська зона Рубка дерев Екологічні злочини
На території Чорнобильської зони продовжуються рейди: зафіксовано нові факти порушень
2 хв на прочитання3 години тому
Маринад для курки Рецепт приготування
Маринад для курки з кока-колою: як замаринувати м'ясо по-новому
1 хв на прочитання5 годин тому
Є пошкодження енергетичної інфраструктури у 6 регіонах, у деяких областях проходять аварійні відключення
1 хв на прочитання6 годин тому
На Черкащині шахрайським шляхом привласнили землю вартістю понад 6 млн грн
1 хв на прочитання8 годин тому
Декор зі спилів дерева: нові ідеї для вашої дачі (ФОТО)
2 хв на прочитання9 годин тому
Запіканки на будь-який смак: 11 рецептів — і солодкі, й несолодкі
12 хв на прочитання16 годин тому