Раз, двічі, тричі: чому вночі ми бігаємо в туалет – пояснює лікар

Ноктурія – це стан, при якому людина прокидається частіше ніж раз за ніч, щоб піти в туалет. Зазвичай це безпечно, але може впливати на сон, працездатність днем і загальне самопочуття. А іноді це може бути симптомом основного захворювання, пише Mayo Clinic.

Лікарі кажуть, ноктурія може виникати при цукровому діабеті – тоді крім частих позивів вночі людина ще часто пісяє в денний час - або з'являтися сама по собі.

Часте сечовипускання вночі може відбуватися через те, що сечовий міхур спорожняється не повністю, тому швидше наповнюється. Але буває і навпаки: мочитись хочеться раніше, ніж сечовий міхур готовий випорожнитися, – так трапляється при захворюваннях сечового міхура.

Причини ноктурії:

• людина п'є багато рідини, особливо кави, напоїв з кофеїном або алкоголю;
• цукровий діабет 1 і 2 типів;
• гестаційний діабет, який виникає при вагітності;
• хронічна серцева недостатність;
• набряклість на ногах;
• прийом деяких ліків, наприклад діуретиків, серцевих глікозидів;
• доброякісна гіперплазія простати у чоловіків – незлоякісне розростання простати, яке перешкоджає відтоку сечі;
• обструкція сечового міхура – камені або запалення, які зменшують об'єм сечового міхура;
• гіперактивність сечового міхура – коли важко стримати позиви до сечовипускання;
• інфекція сечового міхура або хронічна інфекція сечовивідних шляхів.

Як покращити стан

Іноді стан можна поліпшити, якщо пити менше рідини на ніч або приймати сечогінні препарати мінімум за 6 годин до сну. Якщо набрякають щиколотки, то, щоб запобігти скупченню рідини, потрібно піднімати ноги так, щоб вони були вище рівня серця, або носити компресійні панчохи.

Коли йти до лікаря

Потрібно звернутися до лікаря, якщо людина ходить у туалет  частіше, ніж зазвичай, і якщо:

• немає очевидної причини, наприклад людина не п'є багато рідини, алкоголю або кофеїну;
• проблема порушує сон або заважає займатися повсякденними справами;
• є інші проблеми з сечовипусканням.

Нагадаємо, що лікарі розповіли, як побороти метеозалежність.