Лікарі розповіли, як побороти метеозалежність
Важливо контролювати зміни в організмі та впливати на них.
Фото:
УНІАН
Зміни в погоді, зміни атмосферного тиску негативно позначаються на самопочутті деяких людей. У метеозалежних людей організм не встигає так швидко підлаштуватися під зміну погоди, тому реагує головним болем, зміною артеріального тиску, болями у суглобах та м'язах. Лікар-невролог Тетяна Майкова і сімейний лікар Віктор Сидоренко розповіли як боротися з таким станом, пише Мета.
лікарі кажуть, що при зміні погоди в нашому організмі змінюється тиск, цукор в крові і навіть лейкоцитарна формула. У зоні ризику знаходяться люди з хронічним захворюванням, особливо ті, у кого проблема з серцево-судинною системою. Збільшується кількість інфарктів, інсультів і гіпертонічних криз.
Біль в суглобах на погоду - теж відомий факт. Через перепади тиску рівень хрящової рідини знижується, а сухожилля і зв'язки стають ширшими. Люди, які раніше ламали кінцівки, і зовсім можуть передбачити сиру погоду за добу.
Що робити, якщо ви метеозалежні?
- знизити рівень стресу;
- не працювати забагато;
- правильно харчуватися;
- спати не менш 8 годин;
- більше рухатися.
Нагадаємо, коли кава може бути, як ліки.
