Догори
Дати відгук

Локальний сон: як визначити, чи ви не спите «частково»

Мозок може «вимикати» деякі відділи, регіони чи замкнуті цикли, доки решта працює.

1 хв на прочитання03 Серпня 2021, 00:27
Поділитись:

Телеграм-канал «Твій сон» розповідає, що традиційно сон сприймається як процес «все або нічого» — «хіба можна трохи спати, окремою частиною організму?»

Однак виявляється, що спати «місцями» справді можна. В останні роки дедалі активніше вивчається тема локального сну.

Локальний сон — явище, при якому деякі відділи / регіони / замкнуті цикли головного мозку виявляють активність, подібну станом сну (продукування дельта- і тета-хвиль).

Така поведінка зумовлена ​​часом (наприклад, тривале неспання чи хронічна депривація сну) або активністю (рівнем активації певної частини мозку).

Як можна ідентифікувати локальний сон?

Він проявляється зниженням уваги, відволіканням розумового процесу на інші теми (не пов'язані з виконуваною діяльністю) або ж просто вмиканням режиму «розумової порожнечі» — відсутністю думок.

Для того, аби запобігти цьому явищу, потрібно спати достатньо і добре.

Також ми розповідали, як себе приспати: проста техніка занурення в сон.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Штраф за паркування на місцях для інвалідів зросте до 5100 грн – рішення Кабміну
В Україні посилюють відповідальність за паркування на місцях для людей з інвалідністю
1 хв на прочитанняВчора
В Охматдиті пересадили печінку 3-річному хлопчику з вадою серця
Татова печінка для сина: в Охматдиті врятували 3-річного Богдана, якому ще належить операція на серці
2 хв на прочитанняВчора
Уряд дозволив влаштовувати під опіку дітей, евакуйованих за кордон
Нова можливість для родин: евакуйованих за кордон дітей-сиріт дозволили влаштовувати під опіку
2 хв на прочитанняВчора
Фото ілюстративне / els.systems
Понад пів мільйона тонн небезпечних відходів за рік: названо головні галузі-забруднювачі в Україні
3 хв на прочитанняВчора
Не ховай шкіру: сьогодні Всесвітній день видимості вітиліго
4 хв на прочитанняВчора
Не соромно, а поширено: все, що потрібно знати про неприємний запах з рота (галітоз)
2 хв на прочитання24 Червня 2025
Землю накриє потужна магнітна буря, яка триватиме два дні
1 хв на прочитання24 Червня 2025
Інтернет‑порно у Франції — крах безконтрольності чи виклик приватності?
3 хв на прочитання24 Червня 2025
Більше з GreenPost
Фото: «Дача та город»
Фільтрують повітря та створюють приємний мікроклімат, зменшуючи вплив забруднень: 5 найкращих рослин для живоплоту
1 хв на прочитання4 години тому
Фото ілюстративне
30 років у бігах: на Київщині затримали громадянина США, розшукуваного за педофілію
1 хв на прочитання5 годин тому
ДБР повідомило про підозру ексчиновниці Держпродспоживслужби
ДБР підозрює ексчиновницю Держпродспоживслужби у завданні збитків на мільйон гривень
1 хв на прочитанняВчора
Весілля Джеффа Безоса у Венеції викликало масові протести
«No Space for Bezos» та шкода довкіллю - чому розкішне весілля мільярдера розлютило Венецію
2 хв на прочитанняВчора
Кабмін провів низку кадрових змін
1 хв на прочитанняВчора
«Для пиріжків»: на Житомирщині у трьох господинь вилучили понад 600 рослин снотворного маку
1 хв на прочитанняВчора
Бур’янів у дворі більше не буде: як позбутися трави на бруківці без хімікатів
1 хв на прочитанняВчора
На березі річки Устя на Рівненщині виявили звалище старої агротехніки
1 хв на прочитанняВчора