Догори
Дати відгук

Локальний сон: як визначити, чи ви не спите «частково»

Мозок може «вимикати» деякі відділи, регіони чи замкнуті цикли, доки решта працює.

1 хв на прочитання03 Серпня 2021, 00:27
Поділитись:

Телеграм-канал «Твій сон» розповідає, що традиційно сон сприймається як процес «все або нічого» — «хіба можна трохи спати, окремою частиною організму?»

Однак виявляється, що спати «місцями» справді можна. В останні роки дедалі активніше вивчається тема локального сну.

Локальний сон — явище, при якому деякі відділи / регіони / замкнуті цикли головного мозку виявляють активність, подібну станом сну (продукування дельта- і тета-хвиль).

Така поведінка зумовлена ​​часом (наприклад, тривале неспання чи хронічна депривація сну) або активністю (рівнем активації певної частини мозку).

Як можна ідентифікувати локальний сон?

Він проявляється зниженням уваги, відволіканням розумового процесу на інші теми (не пов'язані з виконуваною діяльністю) або ж просто вмиканням режиму «розумової порожнечі» — відсутністю думок.

Для того, аби запобігти цьому явищу, потрібно спати достатньо і добре.

Також ми розповідали, як себе приспати: проста техніка занурення в сон.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
«Золоте правило гіпертоніків»: кардіолог розповідає, як правильно приймати ліки від тиску
2 хв на прочитання48 хвилин тому
Куріння може стати причиною вашої депресії
1 хв на прочитаннягодина тому
Що призводить до зниження кількості сперматозоїдів і як цьому можна запобігти
3 хв на прочитання7 годин тому
Фото: УП
Дві щоденні звички, які підвищують ризик інсульту – чого слід позбутися у житті
1 хв на прочитанняВчора
Сезон грибів: рятувальники розповіли що робити, якщо заблукали або знайшли вибухівку у лісі
3 хв на прочитанняВчора
У жінок, які пережили сексуальне насилля, зростають ризики інсульту та деменції — дослідження
1 хв на прочитанняВчора
Верховна Рада прийняла у першому читанні закон, який забороняє пальмову олію
1 хв на прочитанняВчора
Стрес подовжує життя, поліпшує імунітет і запобігає онкозахворюванням
3 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
«Найдорожча зима всіх часів» неминуча, але далі ціни можуть ще вирости — BILD
1 хв на прочитанняВчора
Фото: Куркуль
Один робот на 60 корів: на Житомирщині запустили першу в Україні надсучасну ферму
3 хв на прочитанняВчора
Фото: скрін із відео
Замість флори і фауни — флот і солдати: Зеленський розповів в ООН, що росіяни зробили з екологією Криму
3 хв на прочитанняВчора
Фото: Volcano Discovery
На Тернопільщині відбувся землетрус магнітудою 4,3 бали — відчули чотири області (ВІДЕО, КАРТА)
1 хв на прочитанняВчора
Перемовини завершились успіхом: з Кабула літаком евакуювали 100 українців
1 хв на прочитанняВчора
На завтра в Україні оголошено штормове попередження: вітер посилиться до 30 м/с, «жовтий» рівень небезпеки
1 хв на прочитанняВчора
На екологію Києва депутати виділять 9 млрд грн — на що підуть кошти
6 хв на прочитанняВчора
Міністра охорони здоров'я Віктора Ляшка запросили на засідання Київради, аби він розповів про можливий локдаун
1 хв на прочитанняВчора