Чотири чинники, які провокують утому й заважають спати
Сусіди з перфоратором у цьому списку відсутні.
Телеграм-канал «Твій сон» вирішив пройтися по чинниках, які провокують утому й заважають спати. Це:
- безлад у кімнаті/будинку - фізичний хаос тягне за собою психологічний сумбур і тривожність;
- телевізор — «здатен убити все живе й позбавити людської подоби, якщо забувати його вимкнути»;
- постійно запнуті штори та відсутність свіжого повітря – сум і гіпоксія нікому не приносять користі;
- стрес — ворог здоров’я і спокою.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про сон проти стресу: чому просто більше відпочивати — це не вихід.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Кількість не головне: як численні сексуальні партнери впливають на жіноче здоров’я
3 хв на прочитання4 години тому
У Чернівцях жінку підозрюють у викраденні сходового підйомника для людей з інвалідністю
1 хв на прочитанняВчора
В Одесі урочисто відкрили інклюзивний пляж, але на нього не пускають відвідувачів?
1 хв на прочитанняВчора
Популярні кімнатні рослини, які можуть приносити в дім біди та невдачі
2 хв на прочитанняВчора
"Лісове купання": як прогулянки в лісі можуть покращити здоров'я – доведено наукою
1 хв на прочитанняВчора
Кава як еліксир часу: таємниця давнього білка
3 хв на прочитанняВчора
Ми дбаємо про улюбленців більше, ніж про себе
2 хв на прочитання30 Червня 2025
Кінець мобінгу на роботі: Зеленський підписав закон про захист працівників від цькування
2 хв на прочитання30 Червня 2025
Більше з GreenPost
Декоративний місток для дачі: як підібрати та створити ідеальний (ФОТО)
2 хв на прочитання3 години тому
Незаконна рубка на 3,2 млн грн: експосадовець лісгоспу отримав умовний термін
1 хв на прочитанняВчора
Гроші і вдача прийдуть, якщо посадити ці рослини біля дому
2 хв на прочитанняВчора
Водна криза на порозі: в Одесі та на півдні України можлива погодинна подача води
2 хв на прочитанняВчора
Салат з кабачків за 5 хвилин: ідеальна літня закуска, що смакує щодня
2 хв на прочитанняВчора
Рекордна спека спричиняє повені, пожежі та рідкісні погодні явища
1 хв на прочитанняВчора
Масовий мор риби у Кривому Розі: екоінспекція з'ясовує причини, збитки сягнули 74 тис. грн
2 хв на прочитанняВчора
Зміна клімату посилить турбулентність - вчені попереджають про нову загрозу для авіації
1 хв на прочитанняВчора