Догори
Дати відгук

Чотири чинники, які провокують утому й заважають спати

Сусіди з перфоратором у цьому списку відсутні.

1 хв на прочитання29 Липня 2021, 00:17
Поділитись:

Телеграм-канал «Твій сон» вирішив пройтися по чинниках, які провокують утому й заважають спати. Це:

  • безлад у кімнаті/будинку - фізичний хаос тягне за собою психологічний сумбур і тривожність;
  • телевізор — «здатен убити все живе й позбавити людської подоби, якщо забувати його вимкнути»;
  • постійно запнуті штори та відсутність свіжого повітря – сум і гіпоксія нікому не приносять користі;
  • стрес — ворог здоров’я і спокою.

Нагадаємо, раніше ми розповідали про сон проти стресу: чому просто більше відпочивати — це не вихід.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото:
АЮРВЕДА - Консультации по здоровому образу жизни
Названо незамінні продукти для здоров'я очей
1 хв на прочитання20 хвилин тому
Фото:
LexInform
Лікарі кажуть, що 98 % госпіталізованих українців із COVID-19 — не вакциновані
1 хв на прочитання6 годин тому
Міфи і факти
Лікарі та пацієнти не поділяють оптимізму МОЗ щодо психіатричних лікарень, які начебто не закриваються
3 хв на прочитання7 годин тому
Лікар
Чи має право лікар відмовитися від пацієнта: пояснюють юристи
2 хв на прочитання8 годин тому
З’їжте свою вакцину: науковці розробляють технологію перетворення їстівних рослин на фабрики мРНК-вакцин
2 хв на прочитання9 годин тому
Адаптивний карантин в Україні продовжено до 31 грудня
2 хв на прочитання10 годин тому
Вистрибували з вікон: восьмеро жертв, поранено шістьох — наслідки стрілянини у Пермському університеті (ВІДЕО)
1 хв на прочитання11 годин тому
Відновитись на посаді та стягнути з роботодавця компенсацію: юрист розповідає, що робити, якщо вас звільнили через відмову вакцинуватися
2 хв на прочитання12 годин тому
Більше з GreenPost
Фото: «Києве, мий»
500 кг пластику та недопалків: активісти вибрали сміття з каналізації біля метро Либідська
1 хв на прочитання3 години тому
Фото за сторінки Ірини Черниш
Чорно-сірі, деформовані: депутатам передадуть груші з-під Бурштинської ТЕС
1 хв на прочитання4 години тому
Фото: UAnimals
Удари струмом, голод, ланцюги: зоозахисники показали, як живуть циркові тварини (ФОТО)
2 хв на прочитання7 годин тому
Фото: Володимир Бучко
Убити скопа: на Івано-Франківщині браконьєри полюють за червонокнижними птахами (ФОТО)
2 хв на прочитання9 годин тому
В Україні хочуть заборонити шкідливу пальмову олію, якою наповнені кондитерка та молочні продукти
2 хв на прочитання9 годин тому
День «Полюби свою домашню тваринку»: як взяти у сім'ю кішку, собаку чи папужку та не пошкодувати — поради
7 хв на прочитання10 годин тому
У Дніпрі озеро з черепахами затягнула біла плівка, воно почало перетворюватись на болото (ФОТО)
1 хв на прочитання12 годин тому
Кожен дев'ятий захворілий — дитина: в Україні зафіксовано 2265 нових підтверджених випадків COVID-19
1 хв на прочитання14 годин тому