Чотири чинники, які провокують утому й заважають спати
Сусіди з перфоратором у цьому списку відсутні.
Телеграм-канал «Твій сон» вирішив пройтися по чинниках, які провокують утому й заважають спати. Це:
- безлад у кімнаті/будинку - фізичний хаос тягне за собою психологічний сумбур і тривожність;
- телевізор — «здатен убити все живе й позбавити людської подоби, якщо забувати його вимкнути»;
- постійно запнуті штори та відсутність свіжого повітря – сум і гіпоксія нікому не приносять користі;
- стрес — ворог здоров’я і спокою.
Нагадаємо, раніше ми розповідали про сон проти стресу: чому просто більше відпочивати — це не вихід.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Бурулька пошкодила автомобіль: що робити для відшкодування збитків
1 хв на прочитання5 годин тому
У Дніпрі судитимуть хірурга-онколога, який залишив марлеву серветку в тілі пацієнтки
1 хв на прочитання12 годин тому
30 січня — шкільний день ненасильства та миру
2 хв на прочитання13 годин тому
Пільги та обов’язки: що змінить новий законопроєкт для водіїв з інвалідністю
2 хв на прочитанняВчора
В уряді кадрові зміни: звільнено заступників міністрів охорони здоров'я та економіки
2 хв на прочитанняВчора
Несподіваний спосіб боротьби з вологою та холодом у спальні під час блекаутів
2 хв на прочитанняВчора
У Львові судитимуть медиків за незаконний аборт у приватній клініці без ліцензії
1 хв на прочитання28 Січня 2026
Травматологічне відділення: види допомоги
2 хв на прочитання28 Січня 2026
Більше з GreenPost
Україна отримала потужне котельне обладнання на 1,8 млн євро
1 хв на прочитання4 години тому
Уряд забезпечить 10 тисяч дітей з інвалідністю потужними зарядними станціями
1 хв на прочитання7 годин тому
Україна захопила майже 50% ринку соєвої олії в ЄС
1 хв на прочитання8 годин тому
Новий сезон грантів: держава інвестує у сади та теплиці
1 хв на прочитання10 годин тому
Спробуйте діяти методично, як Бик - китайський гороскоп на п'ятницю, 30 січня
2 хв на прочитанняВчора
Мінсоцполітики пропонує маломобільним киянам переїзд до центрів реабілітації
2 хв на прочитанняВчора
На шляху до ОЕСР: нові зобов'язання України у сфері екології та хімічного контролю
1 хв на прочитанняВчора
На Хмельницькій АЕС відбулася 53-тя ротація моніторингової місії
1 хв на прочитанняВчора