сон

Чому потрібно спати саме 7 годин, пояснюють вчені

Тибетський метод легкого засинання — ефективний спосіб подолати безсоння

Світлове забруднення заважає заснути і підвищує ризик діабету, ожиріння та депресії: лікар розповів, що робити

Денний сон корисний для дорослих, якщо спати правильно — сомнолог

Відсутність снів може свідчити про проблеми зі здоров'ям: лікар радить, як знову почати бачити сновидіння

Скільки часу необхідно спати за добу, щоб відчувати продуктивність весь день

Розкрита небезпечна поза для сну: «відриваються тромби»

Заснути — завдання простіше, ніж здається: 6 несподіваних способів зарадити безсонню

Висока температура в спальні може спричинити безсоння: 5 лайфхаків, які допоможуть швидко засинати

10 хитрощів, які допоможуть заснути в спеку

Названо оптимальну позу для сну

Науковці назвали продукти, через які сняться жахіття