сон

Названо п’ять звичок, які негативно впливають на мозок

Як правильно прокидатися і вставати дорослій людині, щоб не відчувати втому

Найкорисніша поза для людини під час сну: лікар-гігієніст пояснює, чому потрібно спати, затиснувши подушку між ніг

Косметолог розповіла, як потрібно спати, щоб зберегти красу і молодість

Аромати для здорового сну: як полегшити засинання за допомогою ефірних олій

Не треба намагатися відіспатися за вихідні — застерігають науковці

Сонливість удень — це ненормально і може свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям: пояснює лікар

Не вкривайте ступні ковдрою — не варто боятися монстрів: кілька трюків, які допоможуть заснути швидше та спати міцніше

Звуки впливають на сон: лайфхак, який допоможе легко заснути і добре виспатися

Не треба митися щодня, мочити зубну щітку і захоплюватися прибиранням: 7 щоденних помилок, яких припускаються майже всі

Чому експерти для кращого сну наполягають спати в шкарпетках

Пийте склянку води перед сном, аби покращити настрій, зміцнити організм і зберегти молодість: радить лікар