Догори
Дати відгук

Названо користь сну на лівому боці

Та ще й не одну.

1 хв на прочитання26 Травня 2023, 00:43
Поділитись:

Чим корисно спати саме на лівому боці? «Лікар у кишені» перераховує всі переваги цієї пози.

Полегшення печії. Якщо після гострої і рясної їжі вас мучить печія, це відмінний спосіб полегшити її прояв.

Позбавлення від хропіння. Виявляється, позбутися від хропіння набагато легше, ніж ви думали.

Поліпшення травлення. На думку лікарів, сон на лівому боці дозволяє силі тяжіння стимулювати проходження перевареної їжі з тонкого кишківника в товстий.

Поліпшення здоров'я серця. Серце — найважливіший орган людини. На думку лікарів, сон на лівому боці також через дію сили тяжіння допомагає зняти навантаження на серце під час сну.

Підтримання здоров'я селезінки. Коли ви лежите на лівому боці, кровообіг селезінки поліпшується, через що її робота полегшується.

Також нагадаємо, що ваша улюблена поза для сну може бути справжнім кошмаром для зубів — лікар.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Режим економії вуличного освітлення в Одесі
Вуличне освітлення в Одесі - в режимі економії
1 хв на прочитання9 хвилин тому
Вітрова електростанція на Полтавщині. Фото ілюстративне
Для будівництва вітрової електростанції на Полтавщині виділять 47 тис. га
1 хв на прочитання50 хвилин тому
Самовільно рубали дерева
На Рівненщині затримали злочиців, які самовільно зрубали деревини на майже 90 тис. грн
1 хв на прочитання5 годин тому
Як діяти, коли горить ліс і торф
На Полтавщині вигоріли майже 300 га сухостою: як діяти у разі лісових, степових та торф’яних пожеж
1 хв на прочитання5 годин тому
Органічне землеробство: принципи вирощування, плюси й мінуси такого господарства
2 хв на прочитання6 годин тому
День бур'янів: чи такий страшний бурʼян, як його малюють?
4 хв на прочитання7 годин тому
Новий регламент ЄС щодо упаковки PPWR: багаторазове пакування, заборона на деякі види пластику та мінімізація плівки
2 хв на прочитання8 годин тому
Розваги на джипах, квадроциклах та багі у заповідниках можуть заборонити законом: деталі
1 хв на прочитання8 годин тому