Догори
Дати відгук

Названо 5 речей, які категорично не можна тримати у спальні

Здоров'я та краса - це те, до чого прагне кожна людина.

2 хв на прочитання25 Травня 2023, 22:34
Поділитись:

Однак, без повноцінного сну досягти цього практично неможливо. Щоб почуватися краще, необхідно забезпечити якісний сон.

А для цього потрібно прибрати деякі речі зі спальні.

Робочі предмети

Сімейний терапевт Аарон Келсі розповів, що робочий ноутбук та інші предмети, варто тримати якомога далі від спальної кімнати. Це покращить сон та гармонію у парі.

"Все, що створює внутрішню потребу "бути продуктивним", "звертати увагу", "братися до роботи" або якимось чином відволікати вас від вашого партнера чи сну, має зберігатися в іншому місці", - каже психолог.

Також це може стати причиною стресу та занепокоєння. Такі предмети будуть заважати відпочити.

Спортивний інвентар

Спорт допомагає розслабитися та налаштовують на позитив. Однак, якщо спортивний інвентар знаходиться у спальні, то це може стати на заваді відпочинку.

Електронні пристрої

Комп'ютер, телевізор, ігрові консолі та телефони можуть сильно відволікати в спальні. Вони можуть заважати сну, створювати відчуття дистанції між партнерами та заважати близькості. Тому краще їх зберігати у іншій кімнаті.

Сімейні фотографії

Клінічний психолог Ненсі Б. Ірвін з Лос-Анджелеса пояснив, що в спальні потрібно зберігати лише фотографії себе та свого партнера.

"Сімейні фотографії, діти, собаки тощо можуть бути в іншій кімнаті. Вони абсолютно важливі, але не повинні заважати усамітненню пари", - каже вона.

Подарунки від колишніх

За словами психотерапевта Хізера Інгленда, хоч би якими важливими були подарунки від колишнього чи колишньої, їх слід прибрати зі спальні. Все тому, що такі речі точно не сподобають людині, з якою ви зараз у стосунках.

"Уявіть свої почуття, якби ви знайшли у вашого коханого коробку з цінними сувенірами з минулих стосунків. Ви, ймовірно, поставили б питання, чи сумує він, чи вона за своїм минулим партнером", - сказала вона.

В результаті може здатись, що колишній є третьою особою у ваших відносинах", - сказала вона.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Продукт, який знижує рівень цукру у крові за 15 хвилин: є в кожному магазині
2 хв на прочитання41 хвилину тому
Американку заарештовано за відмову від лікування туберкульозу
3 хв на прочитання2 години тому
Дієтолог підказала, як знизити рівень “поганого” холестерину без ліків: цей чудодійний напій доступний всім
1 хв на прочитання4 години тому
Експрес-засоби та справжнє лікування при укусах різних комах: фармаколог розповідає, що слід мати напохваті
7 хв на прочитання9 годин тому
Найкраща поза для сну у спекотну погоду
1 хв на прочитанняВчора
Які речі не можна прати в машинці: зіпсуються миттєво
1 хв на прочитанняВчора
Поради, які допоможуть виспатись у спекотну погоду: прості методи для чудового сну
1 хв на прочитанняВчора
Якщо ви прагнете зберегти працездатність мозку протягом довгих років, спілкуйтеся з людьми в реалі — науковці
2 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
ДСНС
У Херсонській області відходить вода: місцева влада розповіла про ситуацію в регіоні
1 хв на прочитаннягодина тому
Восени Крим уже залишиться без води, тому окупаційна влада планує встановити насоси на Дніпрі
1 хв на прочитання3 години тому
Сода творить із огірками дива: радять досвідчені городники
1 хв на прочитання10 годин тому
Затопленні Олешки. Вигляд із супутника. Afp photo / satellite image ©2023 Maxar Technologies
Понад 20 людей на лівому березі Дніпра загинули, понад 150 зникли безвісти: окупаційна влада почала евакуацію, але не для всіх
4 хв на прочитанняВчора
Знизити кров’яний тиск без ліків допоможуть лише три прості способи
1 хв на прочитанняВчора
В НСЗУ пояснили, чи зобов’язаний сімейний лікар консультувати пацієнтів у вихідні та надавати свій особистий номер телефону
1 хв на прочитанняВчора
Гороскоп на завтра 10 червня 2023: Тельці - не лінуйтеся, Левам - раптовий дохід
6 хв на прочитанняВчора
У Варшаві провели складну стоматологічну операцію пацієнтці, яка важила більше тонни (ФОТО)
2 хв на прочитанняВчора