Догори
Дати відгук

Названо 5 речей, які категорично не можна тримати у спальні

Здоров'я та краса - це те, до чого прагне кожна людина.

2 хв на прочитання25 Травня 2023, 22:34
Поділитись:

Однак, без повноцінного сну досягти цього практично неможливо. Щоб почуватися краще, необхідно забезпечити якісний сон.

А для цього потрібно прибрати деякі речі зі спальні.

Робочі предмети

Сімейний терапевт Аарон Келсі розповів, що робочий ноутбук та інші предмети, варто тримати якомога далі від спальної кімнати. Це покращить сон та гармонію у парі.

"Все, що створює внутрішню потребу "бути продуктивним", "звертати увагу", "братися до роботи" або якимось чином відволікати вас від вашого партнера чи сну, має зберігатися в іншому місці", - каже психолог.

Також це може стати причиною стресу та занепокоєння. Такі предмети будуть заважати відпочити.

Спортивний інвентар

Спорт допомагає розслабитися та налаштовують на позитив. Однак, якщо спортивний інвентар знаходиться у спальні, то це може стати на заваді відпочинку.

Електронні пристрої

Комп'ютер, телевізор, ігрові консолі та телефони можуть сильно відволікати в спальні. Вони можуть заважати сну, створювати відчуття дистанції між партнерами та заважати близькості. Тому краще їх зберігати у іншій кімнаті.

Сімейні фотографії

Клінічний психолог Ненсі Б. Ірвін з Лос-Анджелеса пояснив, що в спальні потрібно зберігати лише фотографії себе та свого партнера.

"Сімейні фотографії, діти, собаки тощо можуть бути в іншій кімнаті. Вони абсолютно важливі, але не повинні заважати усамітненню пари", - каже вона.

Подарунки від колишніх

За словами психотерапевта Хізера Інгленда, хоч би якими важливими були подарунки від колишнього чи колишньої, їх слід прибрати зі спальні. Все тому, що такі речі точно не сподобають людині, з якою ви зараз у стосунках.

"Уявіть свої почуття, якби ви знайшли у вашого коханого коробку з цінними сувенірами з минулих стосунків. Ви, ймовірно, поставили б питання, чи сумує він, чи вона за своїм минулим партнером", - сказала вона.

В результаті може здатись, що колишній є третьою особою у ваших відносинах", - сказала вона.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото ілюстративне / els.systems
Уряд затвердив порядок державної реєстрації небезпечних хімічних та біологічних факторів
1 хв на прочитання3 години тому
Фото з соцмереж Віктора Ляшко
Рішення родини врятувало не одне, а чотири життя
2 хв на прочитання7 годин тому
Фото: Euronews
«Перемога прозорості»: Єврокомісія за всіма пунктами програла справу про «Пфайзергейт» — що далі?
2 хв на прочитання22 години тому
Черкаські лікарі подарували шанс на життя молодому чоловіку.
Фото ВІККА
У Черкасах провели успішну трансплантацію серця 38-річному пацієнту
1 хв на прочитанняВчора
В Україні триває Національний тиждень безбар’єрності
1 хв на прочитанняВчора
Американський стартап випустив "метафон" – іграшку для боротьби з залежністю від смартфонів
2 хв на прочитанняВчора
Сімейна медицина в Україні між служінням і комерціалізацією: чи є вихід?
4 хв на прочитання19 Травня 2025
Десятки населених пунктів залишилися без медичної допомоги: мобільні клініки допомагають жителям прифронтових сіл
2 хв на прочитання19 Травня 2025
Більше з GreenPost
Гороскоп на 22 травня 2025 року
Астропрогноз і гороскоп на 22 травня 2025 року
5 хв на прочитання45 хвилин тому
Фото із відкритих джерел
В Україні затверджено нові правила державної реєстрації та контролю генетично модифікованих організмів
1 хв на прочитаннягодина тому
У Чернівецькій області розширять Національний природний парк «Черемоський»
1 хв на прочитання2 години тому
Фото ЦТС
Санкції в дії: Польща затримала на кордоні з Білоруссю партію авіаційних шин
1 хв на прочитання4 години тому
Які струни для гітари представлені на ринку та чим вони відрізняються
3 хв на прочитання4 години тому
Суецький канал намагається повернути контейнеровози знижками через ризики в Червоному морі
2 хв на прочитання5 годин тому
На Сумщині судитимуть лісоруба, якого спіймали у заповіднику
1 хв на прочитання6 годин тому
Українські ветерани з ампутаціями підкорили Гімалаї
2 хв на прочитання8 годин тому