Догори
Дати відгук
  • Головна
  • Новини
  • Здоров'я
  • Не обов’язково витрачати цілі статки на косметолога, якщо правильно відійти до сну: 5 вечірніх ритуалів

Не обов’язково витрачати цілі статки на косметолога, якщо правильно відійти до сну: 5 вечірніх ритуалів

Вони подарують не лише хвилини блаженства, а й користь.

2 хв на прочитання29 Травня 2023, 22:58
Поділитись:

Кожна жінка хоче бути шикарною і привабливою. Щоби зберегти свою неповторну красу, не обов'язково витрачати цілі статки та жити в кабінеті косметолога.

На Телеграм-каналі «Аптека на зв’язку» підібрали 5 приємних б'юті-ритуалів, які подарують вам не лише хвилини блаженства, а й користь.

Змивайте косметику

Якщо ви не позбавитеся тонального крему, пудри та інших декоративних засобів увечері, то будете щасливою власницею прищиків уранці — адже закупорювання пор веде до запалень.

Гігієна сну

Перевірена формула збереження природної краси та чудового настрою — здоровий 8-годинний сон.

Що важливо врахувати?

  • Відмовтеся від перегляду телевізора або серфінгу в мережі за годину до сну.
  • Засинайте в прохолодній, провітрюваній кімнаті.
  • У спальні має бути темно і тихо.

Зволоження

Улюблена фраза, яка зламає мозок будь-якому чоловікові — «Вода сушить шкіру». Тому не забувайте про зволоження — креми та лосьйони для тіла. Наносьте їх після кожного прийняття душу — ваша шкіра вам подякує, особливо взимку.

Медитації

Розслаблюючі практики вечорами допоможуть зняти стрес, що накопичився протягом дня. Глибокі, методичні дихальні вправи розслаблюють розум, а афірмації підвищують настрій.

Масаж обличчя

Приємні пощипування чи постукування пальцями, розслабляючі рухи нефритового ролика чи опрацювання масажних зон скребком гуаша — все це допомагає боротися з набряклістю та покращує тонус шкіри.

Найголовніше — запровадити догляд та турботу про себе у звичку, і тоді вас завжди супроводжуватимуть захоплені погляди!

Окрім того, пийте склянку води перед сном, аби покращити настрій, зміцнити організм і зберегти молодість: радить лікар.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Нова допомога сім'ям з дітьми: Кабмін зареєстрував законопроєкт для підвищення народжуваност
Кабмін ініціював нові виплати для сімей з дітьми
2 хв на прочитання2 години тому
Генпрокурор направив 348 прокурорів з інвалідністю на перевірку до дисциплінарної комісії
Кінець "індульгенціям": Генпрокурор направив 348 прокурорів з інвалідністю на розгляд дисциплінарної комісії
1 хв на прочитання5 годин тому
ФОТО: харчування школярів / nus.org.ua
Уряд перерозподілив бюджет: кошти з санаторіїв підуть на освіту медиків, а 158 млн грн - на шкільні їдальні
1 хв на прочитання6 годин тому
Фото: ілюстративне
Кабмін провів кадрові призначення у Держслужбі у справах дітей та Держагентстві "ПлейСіті"
1 хв на прочитанняВчора
Біометрія замість штампів: з осені 2025 року зміниться перетин кордону ЄС для українців
2 хв на прочитанняВчора
Новий скандал навколо Каньє Веста: колишня асистентка звинуватила репера у зґвалтуванні та секс-торгівлі
2 хв на прочитання13 Липня 2025
Смертоносна спека: хвиля аномальної температури вбила 2300 європейців за 10 днів
2 хв на прочитання13 Липня 2025
Сезон активності змій: в Україні 8 людей постраждали від укусів, троє з них — діти
1 хв на прочитання13 Липня 2025
Більше з GreenPost
ДБР викрило військового на закупівлі деревини зі збитками у 25 млн грн
"Золота" деревина для армії: ДБР викрило військового посадовця на схемі зі збитками у 25 млн грн
2 хв на прочитання33 хвилини тому
Нашестя зайців на Одещині: фермери можуть залишитись без врожаю кавунів
На Одещині нашестя зайців загрожує залишити фермерів без врожаю кавунів
1 хв на прочитаннягодина тому
Вирок у справі фіктивної агрофірми: в Одесі засудили директорку
В Одесі за матеріалами БЕБ засудили директорку фіктивної агрофірми
1 хв на прочитання2 години тому
Принципи проти роботи: вченого-еколога звільнили за відмову летіти літаком
Відомого еколога звільнили з престижної роботи, бо він відмовився летіти літаком заради клімату
2 хв на прочитання3 години тому
Заступника керівника Спеціалізованої екологічної прокуратури звільнили з посади - рішення КДКП
2 хв на прочитання6 годин тому
Гороскоп на 16 липня 2025 року: Від "риб'ячої" інтуїції до "овнячої" дії
5 хв на прочитання7 годин тому
Україна посилює позиції на морі: прийнято угоду про членство в Генкомісії з рибальства у Середземномор'ї
2 хв на прочитання8 годин тому
Спроба крадіжки зерна Держрезерву на 12 млн грн: НАБУ висунуло підозру прокурору
1 хв на прочитання9 годин тому