Не обов’язково витрачати цілі статки на косметолога, якщо правильно відійти до сну: 5 вечірніх ритуалів

Кожна жінка хоче бути шикарною і привабливою. Щоби зберегти свою неповторну красу, не обов'язково витрачати цілі статки та жити в кабінеті косметолога.

На Телеграм-каналі «Аптека на зв’язку» підібрали 5 приємних б'юті-ритуалів, які подарують вам не лише хвилини блаженства, а й користь.

Змивайте косметику

Якщо ви не позбавитеся тонального крему, пудри та інших декоративних засобів увечері, то будете щасливою власницею прищиків уранці — адже закупорювання пор веде до запалень.

Гігієна сну

Перевірена формула збереження природної краси та чудового настрою — здоровий 8-годинний сон.

Що важливо врахувати?

• Відмовтеся від перегляду телевізора або серфінгу в мережі за годину до сну.
• Засинайте в прохолодній, провітрюваній кімнаті.
• У спальні має бути темно і тихо.

Зволоження

Улюблена фраза, яка зламає мозок будь-якому чоловікові — «Вода сушить шкіру». Тому не забувайте про зволоження — креми та лосьйони для тіла. Наносьте їх після кожного прийняття душу — ваша шкіра вам подякує, особливо взимку.

Медитації

Розслаблюючі практики вечорами допоможуть зняти стрес, що накопичився протягом дня. Глибокі, методичні дихальні вправи розслаблюють розум, а афірмації підвищують настрій.

Масаж обличчя

Приємні пощипування чи постукування пальцями, розслабляючі рухи нефритового ролика чи опрацювання масажних зон скребком гуаша — все це допомагає боротися з набряклістю та покращує тонус шкіри.

Найголовніше — запровадити догляд та турботу про себе у звичку, і тоді вас завжди супроводжуватимуть захоплені погляди!

Окрім того, пийте склянку води перед сном, аби покращити настрій, зміцнити організм і зберегти молодість: радить лікар.