Вверх
Дать отзыв

Ученые посоветовали, как долго сохранять хорошую память и ясный ум

Меньше стрессов и больше активности.

1 мин на прочтение05 Августа 2021, 23:50
Фото:
Life 24 - 24 Канал Фото: Life 24 - 24 Канал
Поделиться:

Защитный барьер нервных клеток головного мозга человека со временем ослабевает. Поэтому с возрастом риск нарушений функций мозга возростает. Как сохранить память и ясный ум, рассказал семейный врач Алексей Добровольский.

В интервью Nation News он объяснил, что основным фактором, позволяющим поддержать функцию мозга, является социальная активность. Именно это провоцирует умственную деятельность человека.

"Если человек работает, находится в социуме, ему приходится думать, что-то решать", — сказал Добровольский.

По его словам, если человек вышел на пенсию и социальная жизнь перестала быть активной, можно посещать кружки по интересам или заниматься общественной деятельностью.

Кроме того, для ясного ума важны и другие факторы, отметил Добровольский. Речь идет о физической активности, предотвращении стресса, натуральном правильном питании.

"Оно должно быть полноценным, богатым белками, жирами и углеводами", — отмечает врач.

Напомним, что ученые назвали простой прием для улучшения памяти.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Изображение сгенерировано ИИ
Семейная медицина в Украине между служением и коммерциализацией: есть ли выход?
4 мин на прочтение4 часа назад
Работа мобильной клиники в прифронтовых украинских селах. Фото: Dignitas Ukraine
Десятки населенных пунктов остались без медицинской помощи: мобильные клиники помогают жителям прифронтовых сел
2 мин на прочтение11 часов назад
Фото иллюстративное
19 мая Украина отмечает День семейной медицины
1 мин на прочтение12 часов назад
Фото иллюстративное
Всемирный день борьбы с вирусными гепатитами: в Украине растет заболеваемость
3 мин на прочтение14 часов назад
Изменение климата грозит беременным женщинам — экстремальная жара повышает риск преждевременных родов
2 мин на прочтение17 часов назад
Иммунологи создали универсальное противоядие от укусов ядовитых змей на основе крови "человека-иммунитета"
2 мин на прочтениеВчера
В Германии пассажирский самолет оказался без управления на высоте 10 тысяч метров
1 мин на прочтениеВчера
Как алкоголь влияет на давление: от кратковременного повышения до хронической гипертонии
2 мин на прочтениеВчера