Вверх
Дать отзыв

Ученые посоветовали, как долго сохранять хорошую память и ясный ум

Меньше стрессов и больше активности.

1 мин на прочтение05 Августа 2021, 23:50
Фото:
Life 24 - 24 Канал Фото: Life 24 - 24 Канал
Поделиться:

Защитный барьер нервных клеток головного мозга человека со временем ослабевает. Поэтому с возрастом риск нарушений функций мозга возростает. Как сохранить память и ясный ум, рассказал семейный врач Алексей Добровольский.

В интервью Nation News он объяснил, что основным фактором, позволяющим поддержать функцию мозга, является социальная активность. Именно это провоцирует умственную деятельность человека.

"Если человек работает, находится в социуме, ему приходится думать, что-то решать", — сказал Добровольский.

По его словам, если человек вышел на пенсию и социальная жизнь перестала быть активной, можно посещать кружки по интересам или заниматься общественной деятельностью.

Кроме того, для ясного ума важны и другие факторы, отметил Добровольский. Речь идет о физической активности, предотвращении стресса, натуральном правильном питании.

"Оно должно быть полноценным, богатым белками, жирами и углеводами", — отмечает врач.

Напомним, что ученые назвали простой прием для улучшения памяти.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Зустріч Заступниці Міністра розвитку громад і територій
Грантовая программа на €30 млн: как Нидерланды помогут Украине восстановить водный сектор 
1 мин на прочтение20 минут назад
Какие бывают хобби: обзор идей, захватывающих надолго
Какие бывают хобби: обзор идей, захватывающих надолго
9 мин на прочтение3 часа назад
Одесский морской торговый порт. ФОТО: страница в facebook
В Одесском порту провалили тендер на реконструкцию причала за более полумиллиарда гривен 
2 мин на прочтение4 часа назад
Подготовка к зиме: в Запорожье провели заседание Антикризисного энергетического штаба
Подготовка к зиме: в Запорожье провели заседание Антикризисного энергетического штаба
1 мин на прочтение5 часов назад
Китай создает заповедник на спорном рифе, Филиппины протестуют
2 мин на прочтение6 часов назад
Гороскоп для всех знаков зодиака на 12 августа 2025 года
3 мин на прочтение7 часов назад
Автогражданка: какие льготы и чем отличается от КАСКО
2 мин на прочтение8 часов назад
Европейский суд отклонил иск Австрии против «зеленого» статуса газа и атомной энергетики
2 мин на прочтение9 часов назад