Особенно это касается женщин: популярная привычка, увеличивающая риск инсульта на 30%
Медики провели исследование
![Особенно это касается женщин: популярная привычка, увеличивающая риск инсульта на 30% Привычка, увеличивающая риск инсульта на 30%](https://greenpost.ua/upload/media/2024/01/08/insult2.jpg?v=1704741815)
Инсульт является серьезным заболеванием, от которого можно уберечь себя, если придерживаться здорового образа жизни.
Каковы причины инсульта
К этому опасному заболеванию приводят:
- артериальная гипертензия;
- заболевания сердца, приводящие к эмболии от сердца к мозгу;
- атеросклероз сосудов головного мозга;
- сахарный диабет;
- вредные привычки.
Какая привычка повышает риск инсульта
Среди вредных привычек медики выделили поздний ужин. Так, у тех, кто ужинал после 21.00, риск инсульта повышался на 28%, а успевающие завершить вечернюю трапезу к 20.00 имели значительно более низкие показатели.
Также было установлено, что эта привычка оказывает влияние на женщин. То есть поздний ужин может стать причиной инсульта именно у женщин, хотя мужчин это тоже касается, но женщины более подвержены риску сердечно-сосудистой катастрофы.
Как выяснилось, риск несет в себе не только поздний ужин, но и завтрак. Чем позже вы завтракаете, тем выше риск инсульта.
Лучшее время для завтрака – это 6-8 часов.
Ежечасно задержка завтрака на 6% увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому авторы исследования советуют не затягивать с завтраком и ужином.
Больше новостей читайте на GreenPost.
![Ученые назвали продукты, содержащие "антиоксидант долголетия" Антиоксидант долголетия Полезные продукты Молодость](https://greenpost.ua/upload/news/2022/08/07/dovgolittya_305x320.png?v=1722017515)
![На выходных Землю накроет мощная магнитная буря Сильная Магнитная буря Колебания на солнце Плохое самочувствие](https://greenpost.ua/upload/news/2024/07/17/magnitni-buri-atmosfera_305x320.jpg?v=1722016568)
![Тяжелобольные реже умирают и быстрее выздоравливают: ученые назвали новые преимущества чистки зубов Изображение создано ИИ](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/d5ce1833-35b6-43f1-a3fb-245ca6f8069a.jpg?v=1722017654)
![В Литве пациентам начали выписывать рецепты на шаги Изображение создано ИИ](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/99eaa489-5a2a-4fe7-90ab-950dbad29be5.jpg?v=1722009049)
![Самый простой способ профилактики против паутинного клеща Паутинный клещ Экологическое средство Хороший урожай](https://greenpost.ua/upload/news/2024/06/24/kropyty-vid-shkidnykiv_305x320.jpg?v=1722019268)
![ЮНЕСКО критикует Германию, Данию и Нидерланды за добычу ископаемых в Ваттовом море Фото: Deutsche Welle](https://greenpost.ua/upload/media/2024/07/26/vydobutok-kopalyn-u-vattovomu-mori-965x0.jpg?v=1722017846)
![Ученые установили, что сутки становятся длиннее из-за замедления Земли Замедление Земли Исследование ученых Астрономия](https://greenpost.ua/upload/news/2023/01/03/zemlya_305x320.jpg?v=1721983301)