Как не следует лечить простуду: советы немецких медиков

Немецкие врачи предупредили о типичных ошибках, которые часто допускают при лечении простуды. Они подчеркнули, что даже привычные действия, такие как слишком активное сморкание или длительное использование спреев, могут только навредить. Об этом рассказали на странице Lady.

1. Слишком сильное сяканье

Медики советуют избегать чрезмерного давления во время сморкания. Такой способ может способствовать распространению инфекции в носовые пазухи и вызвать синусит или гайморит. Лучше выдувать слизь поочередно из каждой ноздри — мягко и без усилий.

«После использования бумажную салфетку или платок нужно сразу выбросить, чтобы не распространять микробы», — напоминают врачи.

2. Злоупотребление назальными спреями

Назальные спреи не следует применять дольше 5–7 дней. Нарушение этой рекомендации может вызвать привыкание, из-за чего слизистая теряет чувствительность и постоянно остается отечной.

Также после каждого использования наконечник спрея следует промывать горячей водой, чтобы предотвратить повторное заражение.

3. Неправильное понижение температуры

Жар — это естественная реакция организма на вирус. У детей температуру нужно сбивать только после 38°C, у взрослых — после 38,5°C.

Перед тем как принимать жаропонижающие лекарства, врачи советуют попробовать естественные методы — например, охлаждающие компрессы.

4. Недостаточный отдых

Многие люди, почувствовав облегчение, возвращаются к работе, но это ошибка. Организм, который борется с простудой, нуждается в покое и отдыхе.

«Во время инфекции следует избегать физических нагрузок — это поможет быстрее восстановиться», — отмечают специалисты.

Чтобы быстрее выздороветь, врачи советуют действовать осторожно: мягко сморкаться, не превышать продолжительность применения лекарств, не сбивать температуру без необходимости и обязательно дать телу время отдохнуть.

Больше новостей читайте на GreenPost.