Вверх
Дать отзыв
  • Главная
  • Новости
  • Для красоты и не только: диетологи назвали самый лучший продукт для здоровья волос

Для красоты и не только: диетологи назвали самый лучший продукт для здоровья волос

Чтобы волосы были красивыми и здоровыми, следует заботиться о том, чтобы организм получал достаточно правильных калорий.

1 мин на прочтение14 Января 2024, 15:15
Самый лучший продукт для здоровья волос Самый лучший продукт для здоровья волос
Поделиться:

Здоровье волос напрямую зависит от качества питания человека. Некоторые продукты способны существенно повлиять на его крепость и красоту. Среди суперфудов, которые обязательно нужно добавить в свой рацион тем, кто заботится о красоте шевелюры, диетологи особое внимание обращают на лосось. Об этом пишет издание New York Post .

Чтобы волосы были красивыми и здоровыми, следует заботиться о том, чтобы организм получал достаточно правильных калорий. Также для роста локонов требуется белок. Именно лосось содержит его в достаточном количестве, считает диетолог Аманд Саусед.

"Волосы состоят из белков, в частности, из кератина. Именно поэтому есть смысл потреблять достаточное количество белка, который поможет поддерживать рост здоровых волос", - добавила диетолог Фрэнсис Ларгеман-Рот.

Кроме белка лосось богат другими питательными веществами: морской коллаген, омега-3 и цинк. Благодаря этому употребление рыбы поможет с профилактикой рака, деменции и заболеваний сердца. 

Кроме лосося, диетологи также советуют для красоты волосы добавить в свой рацион миндаль, грецкие орехи, яйца, цитрусовые, курицу с кожурой и бобовые.

Больше новостей читайте на  GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото: «Ландшафтный дизайн. Товары для дома»
Сад оживает ночью: волшебные лейки со светом создадут сказочную атмосферу на вашем дворе (ФОТО)
2 мин на прочтение11 Июля 2025
Источник фото: Unsplash
Зубы стареют вместе с нами. Как сохранить молодость полости рта
6 мин на прочтение11 Июля 2025
Секреты идеальной курицы: как правильно мариновать и готовить сочное мясо
Секрет сочной и нежной курицы — все о мариновании и правильном приготовлении
2 мин на прочтение2 часа назад
Хищение 8,4 млн грн на ремонте дороги: в Закарпатье разоблачили подрядчика
В Закарпатье подрядчика уличили в хищении 8,4 млн грн во время ремонта дороги государственного значения
1 мин на прочтение3 часа назад
Германия начинает масштабное расследование мер против COVID-19
1 мин на прочтение4 часа назад
Названа официальная причина блэкаута, который обесточил шестую часть Чехии
2 мин на прочтение5 часов назад
БЭБ завершило расследование в отношении экс-чиновников «Киевпастранса»
1 мин на прочтение5 часов назад
Осетровые на грани исчезновения, их обнаруживают только по следам ДНК в воде Дуная
2 мин на прочтение6 часов назад