Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ
Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
Як уникнути проблем з перепадами тиску вліткуСпека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ.
- Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
- Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
- Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
- Пити достатньо води, бажано не газованої.
- Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
- Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Meta та Google визнали винними у створенні залежності в підлітків
2 хв на прочитанняВчора
Комарі-вакцинатори: китайські вчені знайшли несподіваний спосіб зупинити небезпечні віруси
2 хв на прочитання27 Березня 2026
ДБР затримало начальника групи ТЦК за жорстоке побиття літнього чоловіка під час «мобілізації»
1 хв на прочитання27 Березня 2026
Стрілки вперед: як адаптуватися до переходу на літній час без стресу для організму
2 хв на прочитання27 Березня 2026
Революція у фармакології: як випадкове відкриття Віагри вплинуло на якість життя мільйонів
2 хв на прочитання27 Березня 2026
Коли нирки «мовчать»: професійні поради до Дня нефролога
2 хв на прочитання27 Березня 2026
Більше захисту: Рада змінила правила оформлення майна на дітей
1 хв на прочитання26 Березня 2026
Фіолетовий день: світ об’єднується для підтримки людей з епілепсією
3 хв на прочитання26 Березня 2026
Більше з GreenPost
Сезон тиші з 1 квітня: як поводитися в лісах та на водоймах під час періоду розмноження тварин
1 хв на прочитанняВчора
Справа про «неіснуючу кукурудзу»: суд заарештував ексміністра агрополітики з можливістю застави 63,7 млн грн
1 хв на прочитанняВчора
Зелене вугілля: як українські аграрії вирощують міскантус замість газу та дров
2 хв на прочитанняВчора
Економіка на генераторах: наслідки енергетичного терору та дефіциту потужності у 6 ГВт
4 хв на прочитанняВчора
Кадрові зміни в Міноборони: Кабмін призначив нових заступників Михайла Федорова
2 хв на прочитанняВчора
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 29 березня 2026 року
4 хв на прочитанняВчора
Від Sting до «Восьминога»: українські дрони-перехоплювачі, що полюють на іранські БПЛА
2 хв на прочитанняВчора
Нічний терор Одещини: ворог атакував пологовий будинок та житлові квартали рекордною кількістю дронів
1 хв на прочитанняВчора

