Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ
Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
Як уникнути проблем з перепадами тиску вліткуСпека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ.
- Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
- Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
- Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
- Пити достатньо води, бажано не газованої.
- Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
- Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Виплати по інвалідності І групи у квітні 2026 року: розрахунок допомоги, підгрупи та надбавки
2 хв на прочитання2 години тому
Легкість у кожній ложці: поради дієтологів щодо приготування максимально засвоюваних супів
2 хв на прочитання3 години тому
Міжнародний день дитячої йоги, інструменту психологічного відновлення та зміцнення імунітету
5 хв на прочитання13 годин тому
Смертельна пастка з пакунків: в Італії жінка загинула під завалами власних покупок
2 хв на прочитанняВчора
Міфи й правда про здоров’я: що варто знати кожному
2 хв на прочитанняВчора
Глобальна проблема світлового забруднення та стратегії відновлення природної темряви
8 хв на прочитанняВчора
Світ у синіх кольорах: Всесвітній день поширення знань про аутизм
5 хв на прочитанняВчора
Сила кожного кроку: чому піші прогулянки є основою фізичного та ментального благополуччя
5 хв на прочитання01 Квітня 2026
Більше з GreenPost
Поліція викрила схему нелегального видобутку копалин на Одещині
2 хв на прочитання22 хвилини тому
Енергонезалежність домогосподарств: Кабмін оновив правила кредитування на системи резервного живлення
2 хв на прочитаннягодина тому
Кадрові ротації в Міненерго: Андрій Чотчиков став заступником Міністра
1 хв на прочитання4 години тому
Танення вічної мерзлоти Аляски вимиває древній вуглець у Світовий океан
3 хв на прочитання6 годин тому
Зелений хмарочос Закарпаття: як північноамериканська дугласія стала найвищим деревом України
4 хв на прочитання9 годин тому
Вплив оптоволокна, антидронових сіток та екоциду на пернатих
5 хв на прочитання10 годин тому
Як нові інтелектуальні модулі допоможуть українцям економити газ та зменшувати викиди
4 хв на прочитання12 годин тому
Енергетичний тупик: чому рішення Кабміну змушує зупинити когенерацію по всій Україні
6 хв на прочитання21 година тому

