Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ
Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
Як уникнути проблем з перепадами тиску вліткуСпека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ.
- Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
- Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
- Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
- Пити достатньо води, бажано не газованої.
- Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
- Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Фіолетовий день: світ об’єднується для підтримки людей з епілепсією
3 хв на прочитання3 години тому
Новітні методи та безоплатна допомога: як Україна долає туберкульоз у 2026 році
2 хв на прочитанняВчора
Обережно, яйця: як обрати безпечний продукт та уникнути харчового отруєння
1 хв на прочитанняВчора
Готуємось до літа: які продукти допоможуть позбутися зайвих кілограмів без шкоди для здоров’я
2 хв на прочитанняВчора
Право на життя: духовне та гуманітарне значення Міжнародного дня ненародженої дитини
2 хв на прочитанняВчора
Туберкульоз можна подолати: головне за підсумками брифінгу
5 хв на прочитанняВчора
Секрети здорового сну: 10 кроків до природного пробудження та енергії на весь день
2 хв на прочитання24 Березня 2026
Kоли українці перейдуть на літній час та як це впливає на здоров'я
1 хв на прочитання24 Березня 2026
Більше з GreenPost
Перегляд пріоритетів: чому Міністерство оборони зупинило контракти на постачання нових бронемашин
2 хв на прочитання10 хвилин тому
Перша в Україні лінія повної переробки фундука розпочала роботу на Одещині
2 хв на прочитаннягодина тому
Рекордна рентабельність: як українські виробники молочної продукції подвоїли прибутки за рік
2 хв на прочитання2 години тому
Слабкий попит та надлишок запасів: як змінилася стратегія реалізації овочів на внутрішньому ринку
2 хв на прочитання2 години тому
Російський аналог Starlink: окупанти розгортають систему супутникового зв’язку «Бюро 1440»
2 хв на прочитанняВчора
На Луганщині викрили корупційну схему закупівлі палива для армії
1 хв на прочитанняВчора
Індійські танкери зі зрідженим газом пройшли Ормузьку протоку за спеціальним маршрутом
1 хв на прочитанняВчора
Нові горизонти агроекспорту: як українським виробникам гороху вийти на ринок Китаю
1 хв на прочитанняВчора

