Догори
Дати відгук

Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ

Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

1 хв на прочитання05 Серпня 2024, 06:36
Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку
Поділитись:

Спека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ. 

  • Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
  • Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
  • Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
  • Пити достатньо води, бажано не газованої.
  • Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
  • Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.

Більше новин читайте на GreenPost.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
На Львівщині провели рибальський турнір пам'яті захисників України
У Львові відбувся рибальський турнір пам'яті полеглих захисників України
1 хв на прочитання6 годин тому
Фото з відкритих джерел
Як вибрати вітамінний комплекс у США та не заплутатися в етикетках
3 хв на прочитання7 годин тому
Фото: GettyImages
Понад 300 мов без слів: як жестова мова забезпечує рівність та долає бар'єри
1 хв на прочитання16 годин тому
На Харківщині будують підземний онкоцентр з операційними та укриттям
На Харківщині будують підземний онкоцентр для 1100 пацієнтів
2 хв на прочитанняВчора
День без авто 22 вересня: як містяни по всьому світу на один день відмовляються від машин
1 хв на прочитанняВчора
Сон на межі реальності: що потрібно знати про Всесвітній день боротьби з нарколепсією
1 хв на прочитанняВчора
У Бюджеті-2027 заклали кошти на підвищення зарплат лікарям до 30 тис грн, медсестрам - до 20 тис грн
2 хв на прочитання21 Вересня 2026
Понад 58 тисяч дітей в Україні мають статус сиріт: у Раді закликали створити єдиний орган захисту дитинства
1 хв на прочитання21 Вересня 2026
Більше з GreenPost
У Львові обговорюють можливість знесення будівлі приміського вокзалу
У Львові обговорюють можливість знесення будівлі приміського вокзалу під нову забудову
1 хв на прочитання3 години тому
Контейнерні перевезення. Фото: Latifundist.com
Логістичний тупик у Румунії: український експорт та імпорт застрягли на підходах до Чорного моря
1 хв на прочитання4 години тому
На Кіровоградщині розвивають унікальну осетрову ферму
Від ікринки до риби вагою десять кілограмів: на Кіровоградщині активно розвивається сучасна осетрова ферма
1 хв на прочитання5 годин тому
Індустріальний парк. Фото ілюстративне: Getty Іmages
Екологи закликають Президента ветувати закон про індустріальні парки без оцінки впливу на довкілля
4 хв на прочитання7 годин тому
Як харчові ароматизатори змінюють сучасну харчову промисловість: від смаку до впізнаваності бренду
4 хв на прочитання10 годин тому
Злочин проти гідності та свободи: як боротися з торгівлею жінками та дітьми у XXI столітті
1 хв на прочитання14 годин тому
Поза бінарними рамками: історія прапора, видимість та права бісексуальних людей
1 хв на прочитання18 годин тому
Освіта проти бідності: як боротися з явищем передчасного залишення школи серед дітей
1 хв на прочитання20 годин тому