Догори
Дати відгук

Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ

Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

1 хв на прочитання05 Серпня 2024, 06:36
Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку
Поділитись:

Спека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ. 

  • Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
  • Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
  • Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
  • Пити достатньо води, бажано не газованої.
  • Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
  • Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.

Більше новин читайте на GreenPost.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Фото ілюстративне
Атака на поїзд Харків — Ізюм: завдяки вчасній зупинці та евакуації вдалося врятувати пасажирів
1 хв на прочитанняВчора
Водій позашляховика заїхав у високогірне озеро Герешаска та опинився під судом
Водій позашляховика заїхав у високогірне озеро Герешаска та опинився під судом
1 хв на прочитанняВчора
Одещина зібрала рекордний урожай зернових понад 5 мільйонів тонн
Одещина зібрала рекордний урожай зернових понад 5 мільйонів тонн
1 хв на прочитанняВчора
Фото ілюстративне: УНІАН
Наслідки обстрілів РФ: у трьох містах Київщини та районі столиці погіршився стан повітря
1 хв на прочитанняВчора
Злам застарілих стереотипів: розпочався унікальний ретроградний транзит Урана в Близнюках
1 хв на прочитанняВчора
У світі відзначають День 999 та Міжнародний день служб порятунку
2 хв на прочитанняВчора
Традиції, інновації та стійкість: як аграрний сектор змінює майбутнє нашої планети
2 хв на прочитанняВчора
Історичне призначення: Панамський канал уперше очолила жінка
1 хв на прочитання08 Вересня 2026