Догори
Дати відгук

Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ

Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

1 хв на прочитання05 Серпня 2024, 06:36
Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку
Поділитись:

Спека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ. 

  • Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
  • Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
  • Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
  • Пити достатньо води, бажано не газованої.
  • Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
  • Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.

Більше новин читайте на GreenPost.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Солодкі напої в дитинстві викликають високий тиск у дорослому віці
Солодкі напої в дитинстві загрожують гіпертонією в дорослому віці: нове масштабне дослідження вчених
2 хв на прочитання4 години тому
Фото: CanyonlandsNPS/Flickr
В Одеській області через спеку активізувалися смертоносні каракурти «чорна вдова»
1 хв на прочитання5 годин тому
Фото ілюстративне
Реформа держзамовлення: студентів-медиків контрактної форми дозволили перевозити на вакантні бюджетні місця
2 хв на прочитання9 годин тому
Збірна Іспанії стала переможцем Чемпіонату світу з футболу 2026
Тріумф «Червоної фурії»: хто переміг у фіналі Чемпіонату світу з футболу 2026
2 хв на прочитання21 година тому
Гармонія у стосунках: в Україні та світі відзначають День ідеальної сім'ї
2 хв на прочитання18 Липня 2026
Масштабне розширення «Доступних ліків»: додано 260 позицій для серця та судин
2 хв на прочитання17 Липня 2026
Професійні ризики лісівників: ознаки інфікування хворобою Лайма виявили у кожного третього працівника
3 хв на прочитання17 Липня 2026
Все про очищення шкіри: що потрібно знати для щоденного догляду
2 хв на прочитання17 Липня 2026
Більше з GreenPost
Фото: Закарпаття інфо
Диво українських лісів: у Карпатах зафільмували червонокнижний гриб-«букет»
1 хв на прочитання2 години тому
Мінекономіки презентувало законопроєкт про таксономію сталих інвестицій
Мінекономіки презентувало законопроєкт про сталі інвестиції та таксономію
1 хв на прочитання7 годин тому
Фото ілюстративне
У Миколаївських громадах зафіксували забруднення питної води
1 хв на прочитання8 годин тому
Столітній млин на Одещині: чому за борошном у Шершенці їдуть з усіх навколишніх сіл
Спадщина графських часів: на півночі Одещини досі працює столітній млин
2 хв на прочитання10 годин тому
Річки замість доріг та збиті посіви: західні та центральні області України постраждали від потужної стихії
2 хв на прочитання12 годин тому
Грім, блискавка та сталева воля: 20 липня відзначають День Перуна
2 хв на прочитання14 годин тому
На Волині збудують гігантський водневий кластер за 2 мільярди євро
3 хв на прочитання15 годин тому
Крок до екологічного судноплавства: у Китаї створили альянс для розвитку метанольного палива
2 хв на прочитанняВчора