Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ
Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
Як уникнути проблем з перепадами тиску вліткуСпека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ.
- Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
- Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
- Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
- Пити достатньо води, бажано не газованої.
- Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
- Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Скандал у системі охорони здоров'я: двадцять жінок зазнали непотрібної мастектомії
2 хв на прочитання58 хвилин тому
Аромат кави та робота мозку: японські науковці дослідили вплив запаху на психофізіологічний стан
2 хв на прочитання6 годин тому
Лише 10 хвилин суперповільного бігу здатні покращити настрій та роботу мозку — нове дослідження
3 хв на прочитання8 годин тому
Прорив штучного інтелекту в біології: модель Claude самостійно відкрила новий ферментний комплекс
3 хв на прочитання9 годин тому
Як вберегти дихальну систему від забрудненого повітря та прихованих хвороб
1 хв на прочитання12 годин тому
Поза аптечною стійкою: як фармацевтичний сектор рятує життя та створює ліки майбутнього
1 хв на прочитання14 годин тому
Від задуму до реальності: як Всесвітній день мрії надихає людей змінювати своє життя
1 хв на прочитання16 годин тому
Визначилися всі півфіналісти Євро-2026 з волейболу
1 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Фальшиві рахунки за електроенергію: як не потрапити на гачок шахраїв
3 хв на прочитання3 години тому
Як гуцульські вівчарі врятували бриндзю і здобули перше в Україні географічне зазначення
2 хв на прочитання4 години тому
Зимноводівська сільрада продала понад 3 га землі біля об'їзної Львова за 74,7 млн грн
1 хв на прочитанняВчора
Польща заборонила перевантажувати українське зерно через митні склади
1 хв на прочитанняВчора
Сінгапур запроваджує суворі штрафи за неналежну поведінку в автобусах та метро
1 хв на прочитанняВчора
Львів долучився до Всесвітнього дня прибирання World Cleanup Day 2026
3 хв на прочитанняВчора
На Волині обстежили Кричевичівську осушувальну систему
1 хв на прочитанняВчора
Деклараційна кампанія-2027: як подати електронну декларацію на вилов риби через систему «еРибальство»
2 хв на прочитанняВчора

