Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ
Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
Як уникнути проблем з перепадами тиску вліткуСпека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ.
- Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
- Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
- Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
- Пити достатньо води, бажано не газованої.
- Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
- Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Фіолетовий день: світ об’єднується для підтримки людей з епілепсією
3 хв на прочитання11 годин тому
Новітні методи та безоплатна допомога: як Україна долає туберкульоз у 2026 році
2 хв на прочитанняВчора
Обережно, яйця: як обрати безпечний продукт та уникнути харчового отруєння
1 хв на прочитанняВчора
Готуємось до літа: які продукти допоможуть позбутися зайвих кілограмів без шкоди для здоров’я
2 хв на прочитанняВчора
Право на життя: духовне та гуманітарне значення Міжнародного дня ненародженої дитини
2 хв на прочитанняВчора
Туберкульоз можна подолати: головне за підсумками брифінгу
5 хв на прочитанняВчора
Секрети здорового сну: 10 кроків до природного пробудження та енергії на весь день
2 хв на прочитання24 Березня 2026
Kоли українці перейдуть на літній час та як це впливає на здоров'я
1 хв на прочитання24 Березня 2026
Більше з GreenPost
Час тиші на водоймах: на Закарпатті стартувала нерестова заборона 2026
1 хв на прочитаннягодина тому
Увага, гори: на високогір’ї Карпат оголошено 3 рівень лавинної небезпеки
1 хв на прочитання2 години тому
Повірка лічильників по-новому: Кабмін оновив процедуру уповноваження перевіряючих організацій
2 хв на прочитання3 години тому
«Україно, ми повертаємось додому»: Wizz Air розпочав формування кадрового резерву пілотів
1 хв на прочитання4 години тому
Гороскоп для всіх знаків зодіаку на 27 березня 2026 року
4 хв на прочитання5 годин тому
Як експортні мита на олійні культури вплинули на прибутки фермерів та бюджет країни
2 хв на прочитання6 годин тому
Боротьба за кожне крило: підсумки рятувальної операції на узбережжі Одеси після масштабного забруднення
2 хв на прочитання7 годин тому
Перегляд пріоритетів: чому Міністерство оборони зупинило контракти на постачання нових бронемашин
2 хв на прочитання8 годин тому

