Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ
Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
Як уникнути проблем з перепадами тиску вліткуСпека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ.
- Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
- Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
- Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
- Пити достатньо води, бажано не газованої.
- Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
- Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Захист чотирилапих у спеку: поради ветеринарів
4 хв на прочитання9 годин тому
Як правильно підібрати оптику для збереження здоров'я сітківки та кришталика
3 хв на прочитання27 Червня 2026
Як підтримати дитину під час лікування асиметрії та деформацій опорно-рухового апарату
2 хв на прочитання27 Червня 2026
Біологічна диверсія чужорідного бур'яну проти агросфери та здоров'я мільйонів людей
2 хв на прочитання27 Червня 2026
Від свинячої щетини до першого патенту: еволюція головного інструменту індустрії краси
2 хв на прочитання26 Червня 2026
Міжнародний день на підтримку жертв тортур: правовий захист
2 хв на прочитання26 Червня 2026
Еволюція підходів у подоланні світової кризи, спричиненої наркотиками
2 хв на прочитання26 Червня 2026
Гастрономічний обман: як E621 змінив харчові звички
6 хв на прочитання26 Червня 2026
Більше з GreenPost
Аномальна спека на кордоні: Румунія тимчасово обмежує в'їзд вантажівок з України
1 хв на прочитання2 години тому
ДБР оголосило підозру колишньому очільнику Держгеокадастру через приватизацію ділянок університету
2 хв на прочитання3 години тому
Струси шляхетних комах: вчені пояснили чому Одесу масово заполонили сірі коники
3 хв на прочитання5 годин тому
Аеропорти Рима вимушено відключають нову біометричну систему ЄС (EES)
2 хв на прочитання6 годин тому
Інновації в захисті рослин: міжнародний хімічний гігант презентувала рідкий ґрунтовий гербіцид
2 хв на прочитання8 годин тому
Енергетичний прорив на URC 2026: Україна підписала 28 міжнародних угод на майже 2 мільярди євро
3 хв на прочитання11 годин тому
Екватор у вогні: Міжнародний день тропіків та кліматична криза
3 хв на прочитання12 годин тому
ПАРЄ ухвалила масштабну резолюцію про продовольчу безпеку в умовах кризи
2 хв на прочитанняВчора

