Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ
Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
Як уникнути проблем з перепадами тиску вліткуСпека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ.
- Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
- Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
- Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
- Пити достатньо води, бажано не газованої.
- Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
- Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Сила кожного кроку: чому піші прогулянки є основою фізичного та ментального благополуччя
5 хв на прочитання8 годин тому
Понад 22 мільйони «повз касу»: Держаудитслужба оприлюднила звіт по одеській лікарні №8
1 хв на прочитанняВчора
У Болградському районі зареєстрували випадок скарлатини у дитини
1 хв на прочитанняВчора
Сон як ключ до метаболізму: чому недосипання змушує нас набирати вагу
2 хв на прочитанняВчора
Гепатит А в Хусті: студентів та школярів переведуть на дистанційне навчання
1 хв на прочитання30 Березня 2026
Масове отруєння у дитсадку на Львівщині: 8 дітей госпіталізовано у Шептицькому районі
1 хв на прочитання30 Березня 2026
Всесвітній день біполярного розладу: чому 30 березня і як підтримати близьких
2 хв на прочитання30 Березня 2026
Шоста седмиця Великого посту: шлях до Лазаревої суботи та Пальмової неділі
1 хв на прочитання30 Березня 2026
Більше з GreenPost
Україна та Болгарія запускають «Вертикальний газовий коридор»
2 хв на прочитання2 години тому
Нафтогаз та Baker Hughes домовилися про масштабну співпрацю у видобутку та транспортуванні енергоресурсів
1 хв на прочитання3 години тому
СТОП знищенню довкіллєвої політики: відкрите звернення громадськості до Кабінету Міністрів
2 хв на прочитання4 години тому
Асамблея донорів виділяє 30 млн євро на перші кроки з відновлення об’єкта «Укриття»
2 хв на прочитання5 годин тому
Енергетики вводять денні обмеження потужності через пошкодження інфраструктури
1 хв на прочитання6 годин тому
Пластикова пам’ять: чому штучні квіти на кладовищах стають екологічною бомбою сповільненої дії
3 хв на прочитання7 годин тому
Історія найдавнішого екологічного свята та виклики для птахів у сучасному світі
6 хв на прочитання7 годин тому
Деталі нового законопроєкту №15108 про гуманітарне розмінування
1 хв на прочитанняВчора

