Догори
Дати відгук

Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ

Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

1 хв на прочитання05 Серпня 2024, 06:36
Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку
Поділитись:

Спека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ. 

  • Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
  • Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
  • Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
  • Пити достатньо води, бажано не газованої.
  • Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
  • Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.

Більше новин читайте на GreenPost.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото: GettyImages
Понад 300 мов без слів: як жестова мова забезпечує рівність та долає бар'єри
1 хв на прочитаннягодина тому
На Харківщині будують підземний онкоцентр з операційними та укриттям
На Харківщині будують підземний онкоцентр для 1100 пацієнтів
2 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день без автомобілів 22 вересня
День без авто 22 вересня: як містяни по всьому світу на один день відмовляються від машин
1 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день боротьби з нарколепсією: симптоми, діагностика та підтримка
Сон на межі реальності: що потрібно знати про Всесвітній день боротьби з нарколепсією
1 хв на прочитанняВчора
У Бюджеті-2027 заклали кошти на підвищення зарплат лікарям до 30 тис грн, медсестрам - до 20 тис грн
2 хв на прочитання21 Вересня 2026
Понад 58 тисяч дітей в Україні мають статус сиріт: у Раді закликали створити єдиний орган захисту дитинства
1 хв на прочитання21 Вересня 2026
Матча та концентрація: як кофеїн і L-теанін впливають на увагу та продуктивність
4 хв на прочитання18 Вересня 2026
Андреа Мальдера оголосив склад збірної України на стартові поєдинки Ліги націй
1 хв на прочитання17 Вересня 2026
Більше з GreenPost
Фото з відкритих джерел
Поза бінарними рамками: історія прапора, видимість та права бісексуальних людей
1 хв на прочитання3 години тому
Фото ілюстративне
Освіта проти бідності: як боротися з явищем передчасного залишення школи серед дітей
1 хв на прочитання5 годин тому
Фото з відкритих джерел
День осіннього рівнодення: астрономічний початок осені, традиції та баланс дня і ночі
1 хв на прочитання7 годин тому
Фото ілюстративне
Розвиток штучного інтелекту загрожує планеті мільйонами тонн токсичного електронного сміття
1 хв на прочитанняВчора
Екологічна катастрофа на Сокорро: вівці знищили унікальну екосистему в Тихому океані
1 хв на прочитанняВчора
П'ять балістичних ракет атакували об’єкт нафтогазового комплексу у Полтавській області
1 хв на прочитанняВчора
На Миколаївщині з двадцять другого вересня скоротили комендантську годину
1 хв на прочитанняВчора
В чергах на кордоні стоять понад 9,5 тисяч вантажівок: найдовше очікування - в Орлівці
1 хв на прочитанняВчора