Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ
Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
Як уникнути проблем з перепадами тиску вліткуСпека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ.
- Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
- Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
- Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
- Пити достатньо води, бажано не газованої.
- Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
- Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
На Одещині у ставку знайшли тіла двох зниклих дівчат-підлітків
1 хв на прочитання8 годин тому
«Скринінг здоров’я 40+»: як не втратити виділені кошти на медичне обстеження
3 хв на прочитанняВчора
Червоний рівень небезпеки: планету накрила магнітна буря
1 хв на прочитання04 Червня 2026
До програми «Доступні ліки» додадуть 51 нову назву для лікування серця та судин
2 хв на прочитання04 Червня 2026
Спецслужби спіймали організаторів мільйонного розкрадання в армії
1 хв на прочитання03 Червня 2026
П’ятеро черкащан потрапили до інфекційки після візиту в кафе: деталі гучного розслідування
1 хв на прочитання03 Червня 2026
Новий Санітарний регламент дитячих закладів оздоровлення
4 хв на прочитання03 Червня 2026
Подвійне свято прихильників активного способу життя: 3 червня відзначають День бігу та День велосипеда
2 хв на прочитання03 Червня 2026
Більше з GreenPost
6 червня — День журналістики: слова, які не стихають
3 хв на прочитання52 хвилини тому
Ресторанний проєкт повністю закривається та залишає одеський Пасаж після протестів громадян
3 хв на прочитання2 години тому
Квітневі приморозки не завадили планам зібрати врожай надранньої картоплі
3 хв на прочитання4 години тому
Російський комбат визнав, що вони підірвали дамбу Каховської ГЕС (ВІДЕО)
4 хв на прочитання5 годин тому
Енергомодернізація столиці: у Києві оголошено про ранній старт прийому заявок на конкурс «70/30»
3 хв на прочитанняВчора
Повернення з Африки: екзотичні бджолоїдки заселяють Одещину після зимівлі
2 хв на прочитанняВчора
Екологічні методи прочищення сифонів: як позбутися засмічення труб
3 хв на прочитанняВчора
Локальне перемир'я під егідою МАГАТЕ: поблизу ЗАЕС розпочинаються ремонтні роботи
2 хв на прочитанняВчора

