Догори
Дати відгук

Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ

Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

1 хв на прочитання05 Серпня 2024, 06:36
Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку
Поділитись:

Спека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ. 

  • Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
  • Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
  • Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
  • Пити достатньо води, бажано не газованої.
  • Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
  • Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.

Більше новин читайте на GreenPost.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Факти проти міфів: що насправді відбувається з процедурою ОВД в Україні
Факти проти міфів: що насправді відбувається з процедурою ОВД
10 хв на прочитаннягодина тому
Результати експерименту з прямого висіву сосни
Лісівники підбили підсумки експерименту з вирощування сосни без розсадників
1 хв на прочитання2 години тому
Фото з відкритих джерел
Як розпізнати безпечних плазунів на українських водоймах
2 хв на прочитання3 години тому
Повінь на Чернігівщині 20-23 березня: загроза затоплення доріг та заплав
Гідрологічне попередження: загроза затоплень на Чернігівщині
1 хв на прочитання3 години тому
Місячний календар та гороскоп для всіх знаків зодіаку на 20 березня 2026 року
4 хв на прочитання5 годин тому
Ранньовесняна ловля плітки: стратегія успіху на деокупованих та вільних водоймах
1 хв на прочитання5 годин тому
«Нафтогаз» оновив керівний склад: Наглядова рада провела перше засідання в Києві
1 хв на прочитання7 годин тому
Фатальна поспішність: чому березнева обрізка винограду може залишити вас без врожаю
2 хв на прочитання8 годин тому