Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ
Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
Як уникнути проблем з перепадами тиску вліткуСпека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ.
- Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
- Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
- Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
- Пити достатньо води, бажано не газованої.
- Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
- Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Скринінг здоров'я 40+: як національна програма змінює підхід українців до профілактичної медицини
7 хв на прочитаннягодина тому
СБУ зафіксувала нові факти застосування РФ боєприпасів зі збідненим ураном
2 хв на прочитання9 годин тому
Філософія усвідомленості: у світі відзначають Міжнародний день турботи про себе
2 хв на прочитання11 годин тому
Україна отримала майже 19 тисяч тонн медичної допомоги за час війни
1 хв на прочитанняВчора
Аптекам при лікарнях дозволили реалізовувати радіофармацевтичні препарати іншим закладам охорони здоров'я
2 хв на прочитанняВчора
Кабмін схвалив законопроєкт про збільшення виплат та цілодобове реагування служб
3 хв на прочитання22 Липня 2026
Погіршення самопочуття та спалахи на Сонці: Землю накрила 5-бальна магнітна буря
1 хв на прочитання22 Липня 2026
В Україні стартував щорічний моніторинг безбар'єрності
1 хв на прочитання22 Липня 2026
Більше з GreenPost
Allseeds призупиняє операційну діяльність на Одещині
2 хв на прочитання2 години тому
Як ефективно та гуманно прогнати кротів із садової ділянки
1 хв на прочитання4 години тому
Морський бізнес під час війни: погляд морського юриста
8 хв на прочитання5 годин тому
Перший у світі аміачний газовоз Antwerpen успішно завершив комерційний рейс
2 хв на прочитання6 годин тому
Від запатентованого винаходу до ранкового ритуалу: День народження розчинної кави
3 хв на прочитання8 годин тому
Уряд затвердив новий порядок поводження з безхазяйними відходами
1 хв на прочитанняВчора
Контроль на водоймах: екологи перевірили промисловий вилов риби на Бузькому лимані
1 хв на прочитанняВчора
Як полезахисні лісосмуги рятують ґрунти та сприяють високим врожаям
1 хв на прочитанняВчора

