Догори
Дати відгук

Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ

Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

1 хв на прочитання05 Серпня 2024, 06:36
Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку
Поділитись:

Спека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ. 

  • Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
  • Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
  • Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
  • Пити достатньо води, бажано не газованої.
  • Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
  • Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.

Більше новин читайте на GreenPost.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото: Pixabay
Точність у кожній пробірці: як біомедичні лабораторії виявляють хвороби на ранніх стадіях
1 хв на прочитаннягодина тому
Діабет 1 типу: нові технології моніторингу та лікування
Глюкометр у смартфоні та «розумний» інсулін: як технології змінюють життя з діабетом 1 типу
2 хв на прочитання2 години тому
Великодній кошик і безпека: як правильно готувати та зберігати крашанки | GreenPost
Держпродспоживслужба нагадує правила споживання яєць, щоб свято не завершилося отруєнням
1 хв на прочитанняВчора
Скільки тримати планку: таблиця нормативів
Не переусердствуйте: скільки секунд у планці насправді приносять користь після 40 років
2 хв на прочитанняВчора
Альтернатива кофеїну: газована вода допомагає менше втомлюватися під час тривалої роботи
2 хв на прочитанняВчора
«Тиха хвороба»: чому важливо вчасно діагностувати американський трипаносомоз
2 хв на прочитанняВчора
Понад 70 відсотків шкіл Прикарпаття працюють із порушеннями санітарних норм
1 хв на прочитання12 Квітня 2026
Словник безбар’єрності: обираємо слова, що поважають гідність людини
2 хв на прочитання12 Квітня 2026
Більше з GreenPost
Екологічна грамотність: як відрізнити справжню сталість від «грінвошингу»
Від сортування до циркулярної економіки: що потрібно знати про стан довкілля сьогодні
2 хв на прочитання41 хвилину тому
Оперативне зведення Генштабу ЗСУ на 14 квітня 2026 року
Майже 200 боїв за добу: Покровський та Костянтинівський напрямки залишаються епіцентром ворожого наступу
1 хв на прочитанняВчора
Догляд за акваріумними рослинами
Мистецтво підводного ландшафту: чому живі рослини кращі за штучний декор
1 хв на прочитанняВчора
Коли та як садити майоран
Аптека та кулінарний шедевр на одній грядці: правила посадки майорану в сезоні
2 хв на прочитанняВчора
В Африці запрацював перший центр переробки української агропродукції
1 хв на прочитанняВчора
Кімнатний очерет або «зозулині сльози»: секрети догляду за вологолюбним ізолепісом
2 хв на прочитанняВчора
Паливний ринок 14 квітня: чому дизель став «золотим» та як це вдарить по гаманцях українців
2 хв на прочитанняВчора
Битва за врожай: засіяно 17% прогнозованих площ ярих зернових — лідирують південь та захід
1 хв на прочитанняВчора