Догори
Дати відгук

Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ

Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

1 хв на прочитання05 Серпня 2024, 06:36
Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку
Поділитись:

Спека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ. 

  • Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
  • Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
  • Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
  • Пити достатньо води, бажано не газованої.
  • Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
  • Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.

Більше новин читайте на GreenPost.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото ілюстративне
Велика вісімка алергенів та елімінаційна дієта
3 хв на прочитання16 годин тому
Помер хмельницький археолог Сергій Демидко
Пішов із життя видатний хмельницький археолог та музейник Сергій Демидко
2 хв на прочитанняВчора
Поліція Закарпаття з колегами з Чехії та Словаччини ліквідувала наркоканал
Наркотрафік у дитячих іграшках: поліція Закарпаття ліквідувала міжнародний синдикат
1 хв на прочитанняВчора
Спалах кишкової інфекції на озері Задорожнє
Масове отруєння на озері Задорожнє: кількість постраждалих зросла до 43
2 хв на прочитанняВчора
Замість світових арен — боротьба за життя: щонайменше 32 українські спортсмени перебувають у полоні РФ або зникли безвісти
3 хв на прочитанняВчора
У Новій Зеландії розігрують тур наймальовничішими туалетами для боротьби з раком
2 хв на прочитанняВчора
Розслідування трагічної загибелі 10-місячного немовляти в Одесі
2 хв на прочитанняВчора
Психологічне значення прощення та емпатії для стабілізації сучасного суспільства
3 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Фото: MIRROR/Wikimedia
Чого бояться павуки: інстинкти виживання восьминогих архітекторів
3 хв на прочитання2 години тому
В Одесі судитимуть ювеліра за підробку брендів на 30 млн грн
Одеські копії швейцарських коштовностей: підпільний бізнес на мільйони передано до суду
1 хв на прочитання3 години тому
Суд змусив сільраду на Сарненщині захистити озера від забудови
Вирівську сільраду змусили захистити понад 110 гектарів водойм від забудови
2 хв на прочитання4 години тому
Микола Стеценко — один із фундаторів природно-заповідної справи України
Втрата для всієї країни: пішов із життя видатний природоохоронець Микола Стеценко
2 хв на прочитання5 годин тому
Odesa Investment Congress 2026 збере понад 60 спікерів у Одесі
5 хв на прочитання6 годин тому
Безпека в негоду: що робити водієві, якщо автомобіль потрапив під сильну зливу
3 хв на прочитання7 годин тому
Гранти, пріоритет для прифронтових зон та цифровий експорт: як держава підтримуватиме фермерів у 2026 році
2 хв на прочитання8 годин тому
Унікальні знахідки на Шепетівщині: у нацпарку виявили 27 рідкісних видів флори та фауни
1 хв на прочитання9 годин тому