Догори
Дати відгук

Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ

Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

1 хв на прочитання05 Серпня 2024, 06:36
Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку
Поділитись:

Спека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ. 

  • Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
  • Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
  • Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
  • Пити достатньо води, бажано не газованої.
  • Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
  • Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.

Більше новин читайте на GreenPost.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото з відкритих джерел
Свобода від корсетів та революція в моді: як і коли з'явився сучасний бюстгальтер
2 хв на прочитання4 години тому
ЕКГ серця: що показує кардіограма та коли її варто зробити негайно?
ЕКГ серця: що показує кардіограма та коли її варто зробити негайно?
4 хв на прочитання01 Вересня 2026
Хвороба Альцгеймера: ранні симптоми, діагностика та лікування
Забудькуватість чи небезпечний діагноз: як розпізнати перші сигнали хвороби Альцгеймера
3 хв на прочитання01 Вересня 2026
Фінал чемпіонату України з кінного спорту 30 серпня
Результати фіналу чемпіонату України кінного спорту з подолання перешкод
1 хв на прочитання30 Серпня 2026
Сьогодні відзначають день шахтаря: надважкої праці та незламності українських гірників
1 хв на прочитання30 Серпня 2026
Вчені виявили, що риб'ячий жир може нашкодити здоровій людині
1 хв на прочитання29 Серпня 2026
Безпечний шлях до школи: головні правила дорожнього руху, які мають знати діти та батьки
1 хв на прочитання29 Серпня 2026
Здоровий ланчбокс у школу: як зібрати корисний, смачний і безпечний перекус для дитини
2 хв на прочитання29 Серпня 2026
Більше з GreenPost
Фото з відкритих джерел
Шостка відзначає День міста: історія козацького порохового містечка, що стало форпостом Півночі
3 хв на прочитання2 години тому
Міжнародний день Каберне: історія, смаковий профіль та правила подачі
Від Бордо до всього світу: що варто знати у Міжнародний день сорту Каберне
2 хв на прочитання6 годин тому
Міжнародний день орхідей: історія, види та секрети догляду вдома
Міжнародний день орхідей: краса, витонченість та секрети догляду за вишуканими квітами
2 хв на прочитання8 годин тому
Фото ілюстративне
Верховна Рада ухвалила законопроєкт про зелену енергетику за європейськими стандартами
1 хв на прочитанняВчора
У Верховій Раді посилюють роботу щодо повернення депортованих дітей
1 хв на прочитанняВчора
Борьба із самшитовою вогнівкою: чому одноразова обробка не працює та як зберегти кущі
2 хв на прочитанняВчора
В Італії до 2033 року збудують найдовший у світі підвісний міст через Мессінську протоку
1 хв на прочитанняВчора
Ціни на сою в Україні можуть зрости до 20 тисяч гривень за тонну
1 хв на прочитанняВчора