Догори
Дати відгук

Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ

Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

1 хв на прочитання05 Серпня 2024, 06:36
Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку
Поділитись:

Спека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ. 

  • Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
  • Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
  • Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
  • Пити достатньо води, бажано не газованої.
  • Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
  • Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.

"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.

Більше новин читайте на GreenPost.

 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото ілюстративне
Спеціалізовані спортивні класи у школах: Комітет підтримав законопроєкт №15527
1 хв на прочитання3 години тому
Фото ілюстративне: Pixabay
Поліція Житомирщини посилила перевірки магазинів біля шкіл через продаж підакцизних товарів підліткам
1 хв на прочитання6 годин тому
Зображення згенеровано ШІ
Здоров'я сечостатевої системи: чому важливий Європейський тиждень урології
2 хв на прочитання14 годин тому
Кабмін оновив умови державного протезування для людей зі складними та множинними ампутаціями
Уряд удосконалив державну програму протезування для осіб зі складними ампутаціями
1 хв на прочитанняВчора
27 вересня день дочки в Україні: традиції вітань та значення свята для кожної родини
1 хв на прочитанняВчора
Міжнародний день глухих: чому порушення слуху вражають кожного дев'ятого жителя планети
3 хв на прочитанняВчора
Де лікують варикоз у Львові: клініки та сучасні методи
4 хв на прочитанняВчора
Право на вибір і репродуктивна безпека: що варто знати у Всесвітній день контрацепції
1 хв на прочитання26 Вересня 2026
Більше з GreenPost
Науковці досліджують озеро Синевир за допомогою супутників та ехолотів
Українські науковці досліджують озеро Синевир за допомогою супутникових знімків та сучасних ехолотів
1 хв на прочитаннягодина тому
Фото ілюстративне
«Те, що ми не захистимо сьогодні, завтра відновити буде неможливо»: експерти закликають до реформи водного врядування
2 хв на прочитання5 годин тому
Букет для вчителя без зайвого пакування: як зробити подарунок красивим та більш екологічним
Букет для вчителя без зайвого пакування: як зробити подарунок красивим та більш екологічним
2 хв на прочитання7 годин тому
Ажурні заварні млинці на кефірі та окропі: простий покроковий рецепт
Ніжні та ажурні: рецепт домашніх заварних млинців на кефірі та окропі
1 хв на прочитання9 годин тому
Після ворожого обстрілу в Обухові та Броварах зафіксували погіршення якості атмосферного повітря
1 хв на прочитання10 годин тому
Чому змії тікають від людини та як уникнути укусу під час відпочинку на природі
1 хв на прочитання12 годин тому
Екологічний комітет Верховної Ради підтримав законопроєкт про реформування системи надрокористування
1 хв на прочитанняВчора
Фінал агросезону в полі: підсумки «АГРО ТЕРНОПІЛЬ 2026»
2 хв на прочитанняВчора