Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ
Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
Як уникнути проблем з перепадами тиску вліткуСпека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ.
- Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
- Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
- Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
- Пити достатньо води, бажано не газованої.
- Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
- Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.
Більше новин читайте на GreenPost.
Більше з розділу Здоров'я
Непомітна праця, що створює комфорт: Міжнародний день домашніх працівників
2 хв на прочитання8 годин тому
Розірвати коло мовчання: чому дні інформування про насильство щодо жінок і дітей рятують життя
3 хв на прочитання14 Червня 2026
Модний біохакінг: американський стартап випустив розумну прикрасу для моніторингу впливу сонця
2 хв на прочитання13 Червня 2026
Що таке індекси магнітних бур і як їх рахують
3 хв на прочитання13 Червня 2026
Землю накрила потужна магнітна буря з К-індексом 5.7
3 хв на прочитання13 Червня 2026
Кабмін ліквідував Держлікслужбу та створив єдиний мегарегулятор
3 хв на прочитання13 Червня 2026
Кров для життя: як донорство допомагає рятувати військових і цивільних
7 хв на прочитання13 Червня 2026
Генетичні основи альбінізму: медичні факти, дефіцит меланіну та супутні виклики для здоров'я
3 хв на прочитання13 Червня 2026
Більше з GreenPost
Франція та Швейцарія допоможуть у відновленні саркофагу ЧАЕС і Києво-Печерської лаври
2 хв на прочитаннягодина тому
Посадовців лісомисливського господарства судитимуть за масштабну оборудку
2 хв на прочитання3 години тому
Екологічна просвіта: сучасне документальне кіно трансформує свідомість людства
3 хв на прочитання4 години тому
На Черкащині судитимуть жінку за незаконну приватизацію 2 гектарів шляхом обману
2 хв на прочитання4 години тому
На Дніпропетровщині активізувався азійський тигровий комар, який загрожує поширенням лихоманки Західного Нілу
3 хв на прочитання6 годин тому
«Енергоатом» оголошує міжнародний конкурс на посаду Голови Правління
3 хв на прочитання7 годин тому
Ровесники динозаврів у небезпеці: 16 червня світ відзначає Всесвітній день морських черепах
2 хв на прочитання9 годин тому
Утилізація відходів за копійки: ексдиректору філії «Укрветсанзаводу» на Вінниччині загрожує строк за мільйонні збитки
2 хв на прочитанняВчора

