Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ
Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
Як уникнути проблем з перепадами тиску вліткуСпека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ.
- Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
- Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
- Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
- Пити достатньо води, бажано не газованої.
- Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
- Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.
Більше новин читайте на GreenPost.
Більше з розділу Здоров'я
Потреба чи протест: чому виникає дитяча агресія та як правильно реагувати батькам
2 хв на прочитання51 хвилину тому
Кардіолог назвав головні чинники небезпеки червоного м’яса для серця
2 хв на прочитання3 години тому
Непомітна праця, що створює комфорт: Міжнародний день домашніх працівників
2 хв на прочитанняВчора
Розірвати коло мовчання: чому дні інформування про насильство щодо жінок і дітей рятують життя
3 хв на прочитання14 Червня 2026
Модний біохакінг: американський стартап випустив розумну прикрасу для моніторингу впливу сонця
2 хв на прочитання13 Червня 2026
Що таке індекси магнітних бур і як їх рахують
3 хв на прочитання13 Червня 2026
Землю накрила потужна магнітна буря з К-індексом 5.7
3 хв на прочитання13 Червня 2026
Кабмін ліквідував Держлікслужбу та створив єдиний мегарегулятор
3 хв на прочитання13 Червня 2026
Більше з GreenPost
Орієнтир на відновлення та стабільність: Кабмін схвалив Бюджетну декларацію на 2027–2029 роки
2 хв на прочитаннягодина тому
На полицях українських магазинів стабілізувалися ціни на імпортну рибу
1 хв на прочитання2 години тому
Без погреба і підвалу: як зберегти свіжий буряк солодким у звичайній міській квартирі
2 хв на прочитання4 години тому
На Буковині судитимуть начальника забійного цеху за створення скотомогильника на сільгоспземлях
1 хв на прочитання5 годин тому
Крокодил чи алігатор: як розрізнити небезпечних рептилій
3 хв на прочитання6 годин тому
Експерти прогнозують зростання врожаю яблук в Україні
2 хв на прочитання7 годин тому
Роль крокодилів у підтриманні балансу водних екосистем
3 хв на прочитання9 годин тому
7 липня — Всесвітній день сміттяра: чому важливо цінувати роботу індустрії поводження з відходами
3 хв на прочитання11 годин тому

