Як уникнути проблем з перепадами тиску влітку: поради НСЗУ
Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
Як уникнути проблем з перепадами тиску вліткуСпека становить додатковий фактор ризику для людей, які мають проблеми з перепадами тиску. Щоб мінімізувати ризики влітку, людям, які знають про свої проблеми із тиском, варто дотримуватися кількох простих правил. Про це пишуть у пресрелізі НЗСУ.
- Мати рекомендації сімейного лікаря та виконувати їх.
- Приймати ліки, які призначив ваш лікар для контролю тиску. До речі, завдяки програмі “Доступні ліки” такі лікарські засоби можна отримувати за е-рецептом або безоплатно, або з невеликою доплатою. У випадку, коли препарат чи дозування не підходить, варто знову звернутись до сімейного лікаря, щоб скорегувати лікування.
- Контролювати свій артеріальний тиск під час хвиль спеки. Якщо є можливість, вимірюйте артеріальний тиск зранку, вдень і вечері щоденно, щоб розуміти коли відбувається відхилення.
- Пити достатньо води, бажано не газованої.
- Дотримуватися дієти, яка була призначена лікарем. Якщо ніякого спеціального харчування не має, то їсти більше овочів, фруктів, здорової їжі.
- Уникати полудневої спеки та розраховувати свій час перебування на вулиці — спланувати прогулянку або вихід по справам на найбільш не спекотний період дня. Якщо маєте сумніви, що витримаєте прогулянку — краще залишитися вдома.
"Слідкуйте за своїм здоров’ям та залишайтеся здоровими!", - наголошують у НЗСУ.
Більше новин читайте на GreenPost.
Актуально
Більше з розділу Здоров'я
Україна очолила медальний залік у перший день Паралімпіади-2026
1 хв на прочитання33 хвилини тому
Обережно, спалахи на Сонці: календар магнітних бур на березень 2026 року
1 хв на прочитання4 години тому
Плануємо тиждень з Місяцем: сприятливі дні для саду, краси та навчання на 9–15 березня
2 хв на прочитання7 годин тому
Весна прийшла, а сил немає: як допомогти організму подолати гіповітаміноз
7 хв на прочитання10 годин тому
Від домашніх селфі до золота BAFTA: історія короткометражки, що змінила погляд на жіноче здоров'я
2 хв на прочитанняВчора
ШІ та 3D-друк змінюють стандарти лікування зубів
1 хв на прочитанняВчора
Хронічний набряк — не вирок: сучасні методи терапії та підтримки пацієнтів
2 хв на прочитанняВчора
Ближче до пацієнта: як нові правила ЕСОЗ допоможуть мешканцям сіл отримувати «Доступні ліки»
1 хв на прочитання05 Березня 2026
Більше з GreenPost
Президент Ірану вибачається перед сусідами на тлі нових ракетних ударів
1 хв на прочитання2 години тому
Екоінспектори обстежили узбережжя Одеси після повідомлень про витік нечистот
1 хв на прочитання3 години тому
Більше простору та менше стресу: нові вимоги до догляду за тваринами
2 хв на прочитання6 годин тому
Зелена сила на вашій тарілці: 7 березня світ відзначає День енергії рослин
2 хв на прочитання9 годин тому
Спільна пам’ять: системи оповіщення та медіа щодня оголошуватимуть хвилину мовчання
2 хв на прочитанняВчора
Колапс у Перській затоці: у портах застрягли вантажі на 10 млрд доларів
1 хв на прочитанняВчора
ДБР судитиме ексдиректора Дніпровського лісгоспу за збитки у 22 млн грн
1 хв на прочитанняВчора
Зеленський підписав закон про обов'язкові укриття у новобудовах
1 хв на прочитанняВчора

