Догори
Дати відгук

Як улітку поліпшити зір: поради офтальмолога

Тим паче, що влітку людський організм найбільше схильний до «роботи над собою».

1 хв на прочитання29 Липня 2021, 14:06
Як улітку поліпшити зір: поради офтальмолога Як улітку поліпшити зір: поради офтальмолога
Поділитись:

Багато хто вважає, що літо — найкращий час для відновлення зору: по-перше, у розпалі сезон відпусток, по-друге, з’явилися сезонні продукти, котрі традиційно вважаються корисними для зору, зокрема морква та чорниці. Проте лікар-офтальмолог вищої категорії Ніколаос Верещагін у коментарі GreenPost радить не дуже покладатися на силу вітамінів у справі поліпшення зору — лише якщо фахівець скаже, що це може допомогти у вашому випадку.

«Якщо ви до цього голодували, то так, від моркви та чорниць ваш зір поліпшиться, а взагалі — ні. Адже авітамінозів у наш час не зустрічається, як, скажімо, у військовий час, коли є брак їжі. Це суто додатково, але великої ролі вітаміни не зіграють — це лише їжа», — говорить офтальмолог.

Так само скептично лікар ставиться і до спеціальних вправ для очей.

«Гімнастика це розмова ні про що, бо наші очі й так працюють, їм потрібно розслаблення. Насправді нічого кращого нема, крім перестати давати навантаження зблизька, щоб зір міг відпочити», — стверджує Ніколаос Верещагін.

Офтальмолог радить удвічі-втричі зменшити час роботи з телефоном, планшетом, комп’ютером. Лікар говорить, що примусити людину у відпустці весь час дивитися на обрій неможливо, але принаймні потрібно відпочивати від ґаджетів — «тоді й очі відпочинуть, і якість зору поліпшиться».

Також ми розповідали, що лікарі не рекомендують читати у транспорті під час тривалої подорожі.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Без дієт та виснажливих тренувань: 5 простих способів спалити більше калорій
2 хв на прочитаннягодина тому
«Золоте правило гіпертоніків»: кардіолог розповідає, як правильно приймати ліки від тиску
2 хв на прочитання2 години тому
Куріння може стати причиною вашої депресії
1 хв на прочитання2 години тому
Що призводить до зниження кількості сперматозоїдів і як цьому можна запобігти
3 хв на прочитання9 годин тому
Дві щоденні звички, які підвищують ризик інсульту – чого слід позбутися у житті
1 хв на прочитанняВчора
Сезон грибів: рятувальники розповіли що робити, якщо заблукали або знайшли вибухівку у лісі
3 хв на прочитанняВчора
У жінок, які пережили сексуальне насилля, зростають ризики інсульту та деменції — дослідження
1 хв на прочитанняВчора
Верховна Рада прийняла у першому читанні закон, який забороняє пальмову олію
1 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Стрес подовжує життя, поліпшує імунітет і запобігає онкозахворюванням
3 хв на прочитанняВчора
«Найдорожча зима всіх часів» неминуча, але далі ціни можуть ще вирости — BILD
1 хв на прочитанняВчора
Фото: Куркуль
Один робот на 60 корів: на Житомирщині запустили першу в Україні надсучасну ферму
3 хв на прочитанняВчора
Фото: скрін із відео
Замість флори і фауни — флот і солдати: Зеленський розповів в ООН, що росіяни зробили з екологією Криму
3 хв на прочитанняВчора
На Тернопільщині відбувся землетрус магнітудою 4,3 бали — відчули чотири області (ВІДЕО, КАРТА)
1 хв на прочитанняВчора
Перемовини завершились успіхом: з Кабула літаком евакуювали 100 українців
1 хв на прочитанняВчора
На завтра в Україні оголошено штормове попередження: вітер посилиться до 30 м/с, «жовтий» рівень небезпеки
1 хв на прочитанняВчора
На екологію Києва депутати виділять 9 млрд грн — на що підуть кошти
6 хв на прочитанняВчора