Догори
Дати відгук

Як улітку поліпшити зір: поради офтальмолога

Тим паче, що влітку людський організм найбільше схильний до «роботи над собою».

1 хв на прочитання29 Липня 2021, 14:06
Як улітку поліпшити зір: поради офтальмолога Як улітку поліпшити зір: поради офтальмолога
Поділитись:

Багато хто вважає, що літо — найкращий час для відновлення зору: по-перше, у розпалі сезон відпусток, по-друге, з’явилися сезонні продукти, котрі традиційно вважаються корисними для зору, зокрема морква та чорниці. Проте лікар-офтальмолог вищої категорії Ніколаос Верещагін у коментарі GreenPost радить не дуже покладатися на силу вітамінів у справі поліпшення зору — лише якщо фахівець скаже, що це може допомогти у вашому випадку.

«Якщо ви до цього голодували, то так, від моркви та чорниць ваш зір поліпшиться, а взагалі — ні. Адже авітамінозів у наш час не зустрічається, як, скажімо, у військовий час, коли є брак їжі. Це суто додатково, але великої ролі вітаміни не зіграють — це лише їжа», — говорить офтальмолог.

Так само скептично лікар ставиться і до спеціальних вправ для очей.

«Гімнастика це розмова ні про що, бо наші очі й так працюють, їм потрібно розслаблення. Насправді нічого кращого нема, крім перестати давати навантаження зблизька, щоб зір міг відпочити», — стверджує Ніколаос Верещагін.

Офтальмолог радить удвічі-втричі зменшити час роботи з телефоном, планшетом, комп’ютером. Лікар говорить, що примусити людину у відпустці весь час дивитися на обрій неможливо, але принаймні потрібно відпочивати від ґаджетів — «тоді й очі відпочинуть, і якість зору поліпшиться».

Також ми розповідали, що лікарі не рекомендують читати у транспорті під час тривалої подорожі.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото з відкритих джерел
Третій вихідний: чому Європа переходить на чотириденний робочий тиждень
2 хв на прочитаннягодина тому
129 років на всіх: трьох українців засудили в Ірландії у справі про рекордну партію кокаїну
Троє українців отримали тюремні терміни у справі про найбільшу партію кокаїну в історії Ірландії (ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
ФОТО: ілюстративне / Depositphotos
Масове отруєння в Карпатах: рятувальники вночі надали допомогу 12 туристам біля гори Гимба
1 хв на прочитанняВчора
Фото: ілюстративне
В Україні оприлюднили статистику домашнього насильства
1 хв на прочитанняВчора
Чотири місяці без правил: нардеп пояснила, чому "застрягло" регулювання маркетингу ліків
2 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день боротьби з харчовою алергією — що ми маємо знати про алергію
3 хв на прочитанняВчора
В Афганістані 45-річний чоловік одружився з 7-річною дівчинкою (ФОТО)
2 хв на прочитання07 Липня 2025
Бабуся у круїзі: історія американки, яка продала все заради кругосвітнього плавання
4 хв на прочитання07 Липня 2025
Більше з GreenPost
Фото з відкритих джерел
$10 тисяч з гектара: як лаванда приносить "лаванду"
1 хв на прочитання2 години тому
Фото ілюстративне
У одному з укаїнських міст планують підвищити тарифи на опалення в 1,6 раза: що відомо
1 хв на прочитання3 години тому
Фото ілюстративне
Боргова криза в українській "зеленій" енергетиці призвела до підриву довіри інвесторів
2 хв на прочитання4 години тому
Цвітіння Noctiluca scintillans в затоці Омана. Зображення створено ШІ
Море без життя? Біолюмінесценція стала передвісником світовий катастрофи
4 хв на прочитання5 годин тому
«Європа не буде вільною без України»: сильна промова прем’єрки Данії
5 хв на прочитання6 годин тому
Сад мрії: арки-парасольки для квіткових композицій — несподівано стильне рішення
2 хв на прочитання11 годин тому
Чоловік готовий віддати дім та заощадження незнайомцю – але з однією важливою умовою
5 хв на прочитання12 годин тому
У Кропивницькому судять директора фірми за махінації на ремонті колектора
1 хв на прочитанняВчора