Догори
Дати відгук

Високий рівень вітаміну D та уповільненням процесу старіння

Вчені вважають, що достатнє споживання вітаміну D може сповільнити скорочення теломер – захисних кінців ДНК, пов'язаних зі старінням.

4 хв на прочитання24 Травня 2025, 15:07
Фото з відкритих джерел Фото з відкритих джерел
Поділитись:

Нове дослідження, опубліковане цього тижня, припускає, що люди з вищим рівнем споживання вітаміну D можуть сповільнювати біологічний процес, пов'язаний зі старінням. Однак експерти застерігають від поспішного прийому добавок, оскільки ці результати потребують додаткового підтвердження.

У новому аналізі дослідники з лікарні Брігама та Жіночого госпіталю, Гарвардської медичної школи та інших університетів вивчали теломери – захисні ковпачки на кінцях хромосом, які мають тенденцію до скорочення з віком. Скорочення теломер вважається своєрідним біологічним "годинником" старіння, і їхня коротша довжина пов'язана з підвищеним ризиком певних захворювань. Нове дослідження, опубліковане в American Journal of Clinical Nutrition, показало, що добавки вітаміну D можуть уповільнити цей процес скорочення.

Хоча попередні дослідження вже демонстрували зв'язок між вітаміном D та довжиною теломер, більшість з них були спостережними. Нове дослідження є рандомізованим, подвійним сліпим і плацебо-контрольованим, що підвищує довіру до його результатів.

"Ми вважаємо ці результати багатообіцяючими та такими, що потребують подальшого вивчення. Але ми думаємо, що для зміни загальних рекомендацій щодо споживання вітаміну D буде важливе відтворення цих результатів", – зазначила Джоанн Менсон, співавторка дослідження та керівниця відділу профілактичної медицини в лікарні Брігама та Жіночого госпіталю в Бостоні.

Результати отримано в рамках масштабнішого дослідження VITAL trial, яке Менсон та інші дослідники проводили протягом п'яти років. У ньому взяли участь 25 871 особа – жінки США віком від 55 років та чоловіки віком від 50 років. Учасники щодня отримували 2000 МО вітаміну D3 та 1 грам жирних кислот Омега-3 для визначення їхнього впливу на профілактику раку та серцево-судинних захворювань.

Теломерне дослідження зосередилося на близько 900 учасниках, переважно з Бостона, у яких довжину теломер у білих кров'яних клітинах оцінювали на початку дослідження, а потім на 2-му та 4-му роках.

Дослідники виявили, що порівняно з групою, яка приймала плацебо, у групі, що вживала добавки вітаміну D, спостерігалося менше скорочення теломер протягом чотирьох років. З іншого боку, добавки жирних кислот Омега-3 не мали помітного впливу на довжину теломер.

Вчені вважають, що позитивний ефект добавок вітаміну D може бути пов'язаний з його здатністю пригнічувати запалення, яке, як відомо, асоціюється з аутоімунними захворюваннями та раком.

Хоча вітамін D може мати певні переваги, Менсон підкреслила, що він не є панацеєю. Існує багато хронічних захворювань, ризик розвитку яких, як видається, не знижується при вживанні добавок вітаміну D. Вона також наголосила на критичній важливості здорового харчування та способу життя, зазначивши, що добавки ніколи не замінять збалансованого раціону та здорових звичок.

Водночас Менсон припустила, що цільове вживання добавок вітаміну D може бути корисним для людей з вищим рівнем запалення або підвищеним ризиком хронічних захворювань, пов'язаних із запаленням.

Незважаючи на багатообіцяючі результати, інші дослідження не підтвердили подібного впливу вітаміну D на довжину теломер. Одне дослідження, опубліковане у 2023 році, показало, що регулярне вживання добавок вітаміну D літніми людьми, які вже мають достатній рівень цього вітаміну, навряд чи вплине на довжину їхніх теломер. Інше австралійське дослідження також не виявило різниці у довжині теломер між учасниками, які приймали добавки вітаміну D, та тими, хто отримував плацебо.

Крім того, Керол Грейдер, лауреат Нобелівської премії з фізіології та медицини за відкриття теломерази, ферменту, що захищає теломери від скорочення, висловила скептичне ставлення до результатів нового дослідження, вказавши на потенційну ненадійність використовуваного методу вимірювання довжини теломер.

Таким чином, хоча нове дослідження і є багатообіцяючим, питання про вплив вітаміну D на процес старіння та довжину теломер залишається відкритим і потребує подальших, більш масштабних та методологічно надійних досліджень.

Більше новин читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
129 років на всіх: трьох українців засудили в Ірландії у справі про рекордну партію кокаїну
Троє українців отримали тюремні терміни у справі про найбільшу партію кокаїну в історії Ірландії (ФОТО)
1 хв на прочитанняВчора
ФОТО: ілюстративне / Depositphotos
Масове отруєння в Карпатах: рятувальники вночі надали допомогу 12 туристам біля гори Гимба
1 хв на прочитанняВчора
Фото: ілюстративне
В Україні оприлюднили статистику домашнього насильства
1 хв на прочитанняВчора
Фото ілюстративне
Чотири місяці без правил: нардеп пояснила, чому "застрягло" регулювання маркетингу ліків
2 хв на прочитанняВчора
Всесвітній день боротьби з харчовою алергією — що ми маємо знати про алергію
3 хв на прочитанняВчора
В Афганістані 45-річний чоловік одружився з 7-річною дівчинкою (ФОТО)
2 хв на прочитання07 Липня 2025
Бабуся у круїзі: історія американки, яка продала все заради кругосвітнього плавання
4 хв на прочитання07 Липня 2025
У Великій Британії шириться новий штам Covid-19 із незвичним симптомом
3 хв на прочитання07 Липня 2025
Більше з GreenPost
Фото: Pinterest.com
Сад мрії: арки-парасольки для квіткових композицій — несподівано стильне рішення
2 хв на прочитання4 години тому
Літній китаєць тримає ключі, поруч лежить кішка. Зображення створено ШІ
Чоловік готовий віддати дім та заощадження незнайомцю – але з однією важливою умовою
5 хв на прочитання5 годин тому
Директора компанії звинувачують у розкраданні 27 млн грн на ремонті колектора
У Кропивницькому судять директора фірми за махінації на ремонті колектора
1 хв на прочитанняВчора
Справа авіакомпанії: Експрезидента та бухгалтера підозрюють в ухиленні від сплати 344 млн грн податків
Топменеджерам відомої авіакомпанії олігарха повідомили про підозру та арештували 7 літаків
2 хв на прочитанняВчора
Врожай-2025 під загрозою: українські поля атакують полчища шкідників та агресивні хвороби
2 хв на прочитанняВчора
Евакуйована скульптура «Олень» стала голосом України на бієнале
2 хв на прочитанняВчора
Власники зруйнованого війною житла зможуть безоплатно отримати землю
2 хв на прочитанняВчора
Більше, ніж просто риба: як калкан чорноморський став індикатором стану Чорного моря та об'єктом геополітики
2 хв на прочитанняВчора