Догори
Дати відгук

Вчені розповіли, скільки можна працювати в день, щоб не угробити здоров’я

Понаднормові — це підвищене навантаження на серцево-судинну систему.

2 хв на прочитання27 Травня 2021, 06:50
Вчені розповіли, скільки можна працювати на день, щоб не зіпсувати здоров’я Вчені розповіли, скільки можна працювати на день, щоб не зіпсувати здоров’я
Поділитись:

Перепрацьовувати шкідливо для здоров’я. Але де та межа, після якої продуктивна діяльність стає фактором ризику, здатним зашкодити нашому організму? Відповідь на це запитання дала Всесвітня організація охорони здоров’я спільно з Міжнародною організацією праці. 

Згідно з даними ВООЗ небезпечним стає рубіж у 55 робочих годин на тиждень. Це робочий день тривалістю 11 і більше годин за перерахунку на стандартну п’ятиденку. Через роботу в такому режимі передчасно вмирають сотні тисяч людей, і з року в рік цей показник тільки росте.

Основна причина проблем зі здоров’ям через понаднормові — підвищене навантаження на серцево-судинну систему. За статистикою тільки за 2016 рік захворювання, пов’язані з перепрацюваннями, забрали життя 745 тисяч осіб. Із них 398 тисяч довели себе до інсульту, а 347 тисяч — до інших серцевих хвороб. Якщо порівняти з даними за 2000 рік, то кількість інсультів зросла на 19 %, а проблем із серцем — на всі 42 %.

Також ВООЗ виділила окремі групи населення, які мають підвищений ризик від перепрацювань:

  • Чоловіки — в 72 % випадків понаднормові вбивають саме їх.
  • Мешканці Південно-Східної Азії та західної частини Тихого океану (Австралія, В’єтнам, Китай, Корея тощо) — країни і без того з довгим робочим тижнем.
  • Люди похилого віку — з віком перепрацювання даються все важче.

Лікарі відзначають, що не варто забувати про своє здоров’я тим людям, яким здається, ніби перепрацювання даються їм легко. Якщо проблем немає зараз, це не означає, що ударна діяльність не відгукнеться через десяток років. Багато з померлих у віці 60–79 років переробляли, коли їм було 45–55 років, збільшивши ризик інсульту й ішемічної хвороби серця.

До слова, чим нижче рівень гемоглобіну у крові, тим більше організм страждає від анемії.  Вчені назвали 10 ознак зниженого гемоглобіну.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото ілюстративне
Всесвітній день боротьби з вірусними гепатитами: в Україні зростає захворюваність
3 хв на прочитання57 хвилин тому
Зображення згенеровано ШІ
Зміна клімату загрожує вагітним жінкам — екстремальна спека підвищує ризик передчасних пологів
2 хв на прочитання3 години тому
Прорив у медицині: створено універсальну протиотруту від укусів змій. Фото ілюстративне
Імунологи створили універсальну протиотруту від укусів отруйних змій на основі крові "людини-імунітету"
2 хв на прочитанняВчора
Фото ілюстративне / Reuters
У Німеччині пасажирський літак опинився без керування на висоті 10 тисяч метрів
1 хв на прочитанняВчора
Як алкоголь впливає на тиск: від короткочасного підвищення до хронічної гіпертонії
2 хв на прочитанняВчора
Українці за кордоном можуть пройти оцінку для підтвердження інвалідності
2 хв на прочитанняВчора
Похибки глюкометра: коли цифри брешуть і як їх зрозуміти
3 хв на прочитанняВчора
Міжнародний день вакцини проти ВІЛ: огляд сучасних розробок
4 хв на прочитанняВчора
Більше з GreenPost
Фото: Максим Нікітін
Курка в томатно-овочевому соусі — один із найбільш вдалих і простих варіантів приготування
1 хв на прочитання2 години тому
Зображення згенеровано ШІ
Озеленення дахів — тренд 2025 року: як перетворити міське житло та присадибну ділянку на зелену оазу
3 хв на прочитання8 годин тому
Фото: Рixabay
Достатньо, аби забезпечити домогосподарства на 3,5 роки: Туреччина виявила нові запаси газу в Чорному морі
1 хв на прочитання9 годин тому
Вирощуємо цибулю правильно: секрети щедрого врожаю. Фото ілюстративне
Скільки разів можна садити цибулю на одному місці: поради для гарного врожаю
1 хв на прочитанняВчора
Астрологічний прогноз на 19 травня 2025 року
6 хв на прочитанняВчора
Львів стане першим містом в Україні з повноцінним 5G-зв'язком
2 хв на прочитанняВчора
"Укрнафта" отримала право на розробку Олеської газової ділянки, яка раніше належала Chevron
1 хв на прочитанняВчора
Австрія перемогла на Євробаченні-2025, Україна – дев'ята
1 хв на прочитанняВчора