Догори
Дати відгук

День кореневого каналу: як харчуватися так, щоб мати здорові зуби

Поради стоматолога.

2 хв на прочитання11 Травня 2021, 16:40
Здорові зуби Здорові зуби
Поділитись:

11 травня відзначають День кореневого каналу. Нинішні технології дають змогу зберегти зуби, які раніше однозначно підлягали видаленню, і гігієнічні навички населення за останні десятиліття змінилися — дедалі більше людей вчаться користуватися не лише зубною щіткою та пастою, а й зубною ниткою, міжзубними йоржиками й іригатором.

Але важливим чинником, від якого залежить здоров’я зубів, залишається харчування — і тому, що це «робота» наших зубів, і тому, що їжа впливає на зубну емаль. Вважається, що серйозні проблеми із зубами почались у людства після переходу від мисливства та збиральництва до хліборобства, коли дієта зазнала суттєвих змін.

Як же потрібно харчуватися, аби спілкування зі стоматологами обмежувалося профілактичними оглядами? Про це GreenPost розповіла стоматолог, лікар вищої категорії Жанна Іващенко.

Вона підкреслила: не існує «чарівної пігулки», яку можна було би з’їсти й отримати здорові зуби. Потрібне раціональне харчування.

«Оскільки відбувається розвиток харчових технологій, ми вживаємо їжу, яка зазнала різних видів термічної обробки. Булки, шоколад, продукти, які пройшли багато технологічних процесів обробки — це зло для зубів», — говорить лікар.

Жанна Іващенко нагадує, що для зубів добра досить тверда їжа — фрукти й овочі (яблука, морква тощо). Також корисно їсти сир, молочнокислі продукти. А от кістки краще не гризти — «ми ж не собаки, це надмірне навантаження на зуби». Тим паче, якщо зуби не абсолютно здорові, можливе точкове ураження ділянки зуба.

Раніше ми розповідали, про які проблеми в організмі свідчать хворі зуби.

Нагадаємо, що лікарка розповіла про чорний наліт на зубах дитини та як із ним боротися.

Також ми писали про шість міфів про дитячі зубки: правда про сріблення, нелікування та чищення молочних зубів.

Окрім того, коронавірус б'є ще і по зубах.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Фото ілюстративне
Хворе серце, літо і дача: 5 запитань до кардіолога
5 хв на прочитаннягодина тому
Зображення згенероване ШІ
Мавпяча віспа набирає обертів: у ПАР повідомили про перший летальний випадок
1 хв на прочитання2 години тому
Зображення: ЦГЗ
Не лише внесок у благополуччя суспільства, а й користь для здоров’я: сьогодні Всесвітній день донора крові
6 хв на прочитання4 години тому
Зображення згенероване ШІ
Середня довжина пеніса у деяких країнах змінилася: ось про що свідчить оновлена світова статистика
3 хв на прочитання7 годин тому
Лікарі пояснили, що не можна пити у спеку, щоб не згущувалася кров
1 хв на прочитання8 годин тому
У Києві заборонять продавати сигарети в кіосках
1 хв на прочитанняВчора
Уряд присудив премію за впровадження інновацій діагностики та лікування ендокринних і гормонозалежних захворювань
2 хв на прочитанняВчора
Сім регіональних бюро судово-медичної експертизи отримали нове обладнання для токсикологічних та ДНК-експертиз
2 хв на прочитанняВчора