Догори
Дати відгук

День кореневого каналу: як харчуватися так, щоб мати здорові зуби

Поради стоматолога.

2 хв на прочитання11 Травня 2021, 16:40
Здорові зуби Здорові зуби
Поділитись:

11 травня відзначають День кореневого каналу. Нинішні технології дають змогу зберегти зуби, які раніше однозначно підлягали видаленню, і гігієнічні навички населення за останні десятиліття змінилися — дедалі більше людей вчаться користуватися не лише зубною щіткою та пастою, а й зубною ниткою, міжзубними йоржиками й іригатором.

Але важливим чинником, від якого залежить здоров’я зубів, залишається харчування — і тому, що це «робота» наших зубів, і тому, що їжа впливає на зубну емаль. Вважається, що серйозні проблеми із зубами почались у людства після переходу від мисливства та збиральництва до хліборобства, коли дієта зазнала суттєвих змін.

Як же потрібно харчуватися, аби спілкування зі стоматологами обмежувалося профілактичними оглядами? Про це GreenPost розповіла стоматолог, лікар вищої категорії Жанна Іващенко.

Вона підкреслила: не існує «чарівної пігулки», яку можна було би з’їсти й отримати здорові зуби. Потрібне раціональне харчування.

«Оскільки відбувається розвиток харчових технологій, ми вживаємо їжу, яка зазнала різних видів термічної обробки. Булки, шоколад, продукти, які пройшли багато технологічних процесів обробки — це зло для зубів», — говорить лікар.

Жанна Іващенко нагадує, що для зубів добра досить тверда їжа — фрукти й овочі (яблука, морква тощо). Також корисно їсти сир, молочнокислі продукти. А от кістки краще не гризти — «ми ж не собаки, це надмірне навантаження на зуби». Тим паче, якщо зуби не абсолютно здорові, можливе точкове ураження ділянки зуба.

Раніше ми розповідали, про які проблеми в організмі свідчать хворі зуби.

Нагадаємо, що лікарка розповіла про чорний наліт на зубах дитини та як із ним боротися.

Також ми писали про шість міфів про дитячі зубки: правда про сріблення, нелікування та чищення молочних зубів.

Окрім того, коронавірус б'є ще і по зубах.

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з розділу Здоров'я
Більше з GreenPost
Багнюка і розруха: як виглядає набережна Ялти після стихії
Багнюка, розруха, вщент розмитий берег: як виглядає набережна Ялти після стихії (ВІДЕО,ФОТО)
1 хв на прочитання31 хвилину тому
Ялта після стихії
Ялта після стихії: понад 600 людей евакуйовано, воду привозять водовозки, з моря дістають машини (ВІДЕО,ФОТО)
1 хв на прочитання2 години тому
День фермера: 5 літніх лайфхаків для вашої грядки
День фермера: 5 літніх лайфхаків для вашої грядки
2 хв на прочитання4 години тому
В Україні з'явився новий сорт півоній, який виводили 13 років: неймовірні
В Україні з'явився новий сорт півоній, який виводили 13 років: неймовірні (ФОТО)
1 хв на прочитання6 годин тому
Ялта тоне, набережної вже нема: через розлив річок затопило будинки і дороги (ВІДЕО)
1 хв на прочитанняВчора
На Одещині акція «озеленення» вбиває червонокнижні рослини (фото)
2 хв на прочитанняВчора
За добу в Україні зафіксували 967 нових випадків COVID-19 та рекордну кількість щеплень
1 хв на прочитанняВчора
День гордості аутиста: «Я знаю багато дорослих аутистів, які стали акторами та програмістами»
6 хв на прочитанняВчора