тренування

Чи дійсно потрібно пити протеїн одразу після тренування?

У Києві відбулося відкрите тренування для ветеранів війни та людей з інвалідністю

Займаючись спортом, прислухайтеся до себе: фітнес-інструктор перерахував симптоми, коли потрібно припинити тренування

Як і коли тренуватися, щоб і ефект, і користь були максимальні: консультує фітнес-інструктор

Садово-городні роботи і фігура: чи може сапка стати альтернативою тренуванням

Як зберегти м'язи після 30 років: поради експертів

Тренування вночі ефективніше, аніж удень?

Через проблеми з якістю води в Сені на Олімпіаді було скасовано тренування тріатлоністів

Яку вагу і скільки піднімати, щоб росли м'язи: поради від фітнес-тренера

Великий палець тренує мозок - виконуйте ці чотири вправи

Тренуватися недостатньо: 6 кроків, які покращать результати

Еспресо перед штангою: оптимізація перед тренуванням