релакс

Як знизити рівень стресу: радить дієтолог

Стресовому переїданню не треба опиратися силою волі, є більш дієвий метод — лікар

Як поліпшити якість сну без зміни умов та сторонніх засобів

Запахи можуть сприяти засинанню — дослідження

Щоби спати, як немовля: поза для вечірнього розслаблення

Як перестати непокоїтись і заснути: проста техніка

Як зняти стрес без таблеток: поради кардіолога

Шість способів припинити нервувати й розслабитись: радить кардіолог

Лікарі застерігають: медитація та духовні практики можуть бути небезпечними

Англійці придумали шалену спа-процедуру у гарячому вині з корицею