Как в домашних условиях повысить гемоглобин крови

Заниженный уровень гемоглобина крови может пагубно сказаться на здоровье человека, а при критических цифрах и вовсе стать причиной летального исхода. Специалисты говорят, что гемоглобин можно повысить, изменив пищевое поведение. В частности, начав употреблять продукты, содержащие железо.

Перечислим железосодержащие продукты питания.

Фрукты:

• сушеные груши,
• изюм;
• чернослив;
• смородина;
• малина;
• финики;
• персики;
• виноград;
• бананы;
• черника;
• яблоки;
• грейпфрут.

Овощи:

• капуста (брюссельская, белокочанная, цветная, корейский)
• шпинат;
• зеленый горошек;
• соя;
• помидоры;
• репчатый и зеленый лук;
• листья салата;
• сельдерей;
• укроп;
• бобы;
• орехи;
• цикорий.

Другие продукты:

• дрожжи;
• темный шоколад;
• мед (особенно гречишный)
• любые молочные продукты (творог, кефир, сметана, йогурты, молоко);
• яйца;
• мясо (телятина, говядина, свинина, кролик) и рыба;
• зерновые крупы;
• пшеница;
• печень говяжья;
• овсяные хлопья;
• рис.

Повышение уровня гемоглобина в крови медицинскими препаратами

Перед приемом таких препаратов следует обязательно посетить врача и проконсультироваться с ним, ведь эти лекарства могут оказывать побочные эффекты. Среди направленных на повышение гемоглобина в крови таблеток следует особо выделить следующие средства пролонгированного действия «Фероград», «Сорбифер-дурулес», «Иров», «Тардиферон-ретард», «Ферроградумет», «Хеферол» и «Фефол». Стоит также отметить, что хорошие результаты в увеличении уровня эритроцитов показало и такое новое лекарство, как «Феррум-лек», а также препараты, повышающие гемоглобин в короткие сроки - «Глюконат железа», «Фумарат железа» и «Сульфат железа». Однако прежде чем решать, как повысить гемоглобин в крови медецинскими препаратами, следует обратиться к врачу.

Напомним 10 признаков пониженного гемоглобина.