Вверх
Дать отзыв

Как в домашних условиях повысить гемоглобин крови

Продукты вкусные и полезные.

2 мин на прочтение04 Октября 2021, 13:41
Гемоглобин Гемоглобин
Поделиться:

Заниженный уровень гемоглобина крови может пагубно сказаться на здоровье человека, а при критических цифрах и вовсе стать причиной летального исхода. Специалисты говорят, что гемоглобин можно повысить, изменив пищевое поведение. В частности, начав употреблять продукты, содержащие железо.

Перечислим железосодержащие продукты питания.

Фрукты:

  • сушеные груши,
  • изюм;
  • чернослив;
  • смородина;
  • малина;
  • финики;
  • персики;
  • виноград;
  • бананы;
  • черника;
  • яблоки;
  • грейпфрут.

Овощи:

  • капуста (брюссельская, белокочанная, цветная, корейский)
  • шпинат;
  • зеленый горошек;
  • соя;
  • помидоры;
  • репчатый и зеленый лук;
  • листья салата;
  • сельдерей;
  • укроп;
  • бобы;
  • орехи;
  • цикорий.

Другие продукты:

  • дрожжи;
  • темный шоколад;
  • мед (особенно гречишный)
  • любые молочные продукты (творог, кефир, сметана, йогурты, молоко);
  • яйца;
  • мясо (телятина, говядина, свинина, кролик) и рыба;
  • зерновые крупы;
  • пшеница;
  • печень говяжья;
  • овсяные хлопья;
  • рис.

Повышение уровня гемоглобина в крови медицинскими препаратами

Перед приемом таких препаратов следует обязательно посетить врача и проконсультироваться с ним, ведь эти лекарства могут оказывать побочные эффекты. Среди направленных на повышение гемоглобина в крови таблеток следует особо выделить следующие средства пролонгированного действия «Фероград», «Сорбифер-дурулес», «Иров», «Тардиферон-ретард», «Ферроградумет», «Хеферол» и «Фефол». Стоит также отметить, что хорошие результаты в увеличении уровня эритроцитов показало и такое новое лекарство, как «Феррум-лек», а также препараты, повышающие гемоглобин в короткие сроки - «Глюконат железа», «Фумарат железа» и «Сульфат железа». Однако прежде чем решать, как повысить гемоглобин в крови медецинскими препаратами, следует обратиться к врачу.

Напомним 10 признаков пониженного гемоглобина.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.