Вверх
Дать отзыв

1 ноября — Всемирный день вегана: полезные советы для новичков

Веганство — это целая философия.

2 мин на прочтение01 Ноября 2021, 14:30
Веганство Веганство
Поделиться:

Сегодня, 1 ноября, — Международный день вегана (World Vegan Day). Праздник выпадает на годовщину создания первого «Веганского общества» в Великобритании (1944).
Веганизм (веганство) — это образ жизни, характеризующийся, в частности, чрезвычайно тщательным вегетарианством. Поклонники веганизма питаются и пользуются только растительными продуктами, без компонентов животного происхождения.

Слово «веган» образовал Дональд Уотсон из первых трех и двух последних букв английского слова «vegetarian» (на украинском «вегетарианец», «вегетарианский»). Этот термин стало употреблять «Веганское общество», основанное Уотсоном в ноябре 1944 года в Лондоне.
Веганы — это очень тщательные вегетарианцы, которые не только изъяли из своего рациона мясо и рыбу, но и любые другие продукты животного происхождения — яйца, молоко, мед и т. д. Они не носят одежды из кожи, меха, шерсти, шелка и даже не пользуются продуктами, которые тестировались на животных.
Причины отказа могут быть разными, но главная — нежелание быть причастным к убийству животных и жестокому обращению с ними. Во второй половине XX века веганство, как и другие виды вегетарианства, распространилось, в первую очередь, в западной Европе и северной Америке, где в некоторых странах веганами являются примерно 0,2–0,5 % населения.
Во многих крупных городах мира существуют и постоянно открываются новые веганские кафе, рестораны и другие общепиты, пекарни, а также предприятия, специализирующиеся на выпуске продуктов питания и различных товаров для веганов.

Как пишет сайт veganhealth.in.ua, соблюдая веганскую диету, можно получить множество преимуществ для здоровья. У веганов риск развития диабета 2-го типа, гораздо ниже, чем у всеядных (разница существенная). Исследования также показали, что веганы имеют несколько более низкую вероятность рака благодаря своему типу питания. Также у веганов уровни холестерина, кровяного давления и массы тела в среднем ниже.

Если вы решили перейти на веганский образ жизни, специалисты советуют следовать советам.

Ведь есть определенные важные аспекты питания, о которых следует знать и которых необходимо придерживаться, чтобы поддерживать хорошее состояние здоровья.

Среди известных вегетарианцев прошлого и настоящего: Леонардо да Винчи, Махатма Ганди, Лев Толстой, Пол Маккартни, Майк Тайсон, Мартина Навратилова, Брэд Питт, Натали Портман.

Напомним, что Британский суд приравнял нравственное веганство к религии.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото иллюстративное
Кабмин провел кадровые назначения в Госслужбе по делам детей и Госагентстве "ПлейСити"
1 мин на прочтение5 часов назад
Биометрия вместо штампов: с осени 2025 года изменится пересечение границы ЕС для украинцев
Биометрия вместо штампов: с осени 2025 года изменится пересечение границы ЕС для украинцев
2 мин на прочтение8 часов назад
Экс-ассистентка обвинила Канье Веста в изнасиловании и секс-торговле
Новый скандал вокруг Канье Уэста: бывшая ассистентка обвинила рэпера в изнасиловании и секс-торговле
2 мин на прочтениеВчера
Жара убила 2300 европейцев за 10 дней: ученые назвали причиной изменение климата
Смертоносная жара: волна аномальной температуры убила 2300 европейцев за 10 дней
2 мин на прочтениеВчера
Сезон активности змей: в Украине 8 человек пострадали от укусов, трое из них — дети
1 мин на прочтениеВчера
Ситуация ухудшается: количество отравленных у водопада Шипот в Закарпатье возросло до 38 человек
1 мин на прочтениеВчера
Ученые исследовали, что один курс антибиотиков в год повышает риск развития сепсиса на 70%
2 мин на прочтениеВчера
Формула счастья – ученые открыли, как измерить радость жизни
3 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Как замариновать курицу
"Золотая формула" идеального маринада для курицы
2 мин на прочтениечас назад
Государство предлагает 60 участков под сады и до 10 млн грн гранта на их развитие
Государство предлагает 60 участков под сады и до 10 млн грн гранта на их развитие
2 мин на прочтение2 часа назад
Юлия Свириденко. Фото из открытых источников
Возможная преемница Шмыгаля: кто такая Юлия Свириденко и что ждет ее в кресле премьера
3 мин на прочтение2 часа назад
Фото ілюстративне
Реестр биометана в Украине адаптировали к стандартам ЕС
1 мин на прочтение3 часа назад
Госстат зафиксировал стремительное подорожание продуктов – некоторые позиции выросли на 200%
1 мин на прочтение4 часа назад
Безопасность, гарантии и страхование: «Метинвест» обозначил ключевые условия для восстановления промышленности
2 мин на прочтение5 часов назад
Льняное поле на месте падения метеорита: как фермер в Полтавской области соединил космос и органическое земледелие
1 мин на прочтение6 часов назад
Готовы к неожиданным поворотам? Ретроградный Меркурий уже на пороге
3 мин на прочтение9 часов назад