Вверх
Дать отзыв

1 ноября — Всемирный день вегана: полезные советы для новичков

Веганство — это целая философия.

2 мин на прочтение01 Ноября 2021, 14:30
Веганство Веганство
Поделиться:

Сегодня, 1 ноября, — Международный день вегана (World Vegan Day). Праздник выпадает на годовщину создания первого «Веганского общества» в Великобритании (1944).
Веганизм (веганство) — это образ жизни, характеризующийся, в частности, чрезвычайно тщательным вегетарианством. Поклонники веганизма питаются и пользуются только растительными продуктами, без компонентов животного происхождения.

Слово «веган» образовал Дональд Уотсон из первых трех и двух последних букв английского слова «vegetarian» (на украинском «вегетарианец», «вегетарианский»). Этот термин стало употреблять «Веганское общество», основанное Уотсоном в ноябре 1944 года в Лондоне.
Веганы — это очень тщательные вегетарианцы, которые не только изъяли из своего рациона мясо и рыбу, но и любые другие продукты животного происхождения — яйца, молоко, мед и т. д. Они не носят одежды из кожи, меха, шерсти, шелка и даже не пользуются продуктами, которые тестировались на животных.
Причины отказа могут быть разными, но главная — нежелание быть причастным к убийству животных и жестокому обращению с ними. Во второй половине XX века веганство, как и другие виды вегетарианства, распространилось, в первую очередь, в западной Европе и северной Америке, где в некоторых странах веганами являются примерно 0,2–0,5 % населения.
Во многих крупных городах мира существуют и постоянно открываются новые веганские кафе, рестораны и другие общепиты, пекарни, а также предприятия, специализирующиеся на выпуске продуктов питания и различных товаров для веганов.

Как пишет сайт veganhealth.in.ua, соблюдая веганскую диету, можно получить множество преимуществ для здоровья. У веганов риск развития диабета 2-го типа, гораздо ниже, чем у всеядных (разница существенная). Исследования также показали, что веганы имеют несколько более низкую вероятность рака благодаря своему типу питания. Также у веганов уровни холестерина, кровяного давления и массы тела в среднем ниже.

Если вы решили перейти на веганский образ жизни, специалисты советуют следовать советам.

Ведь есть определенные важные аспекты питания, о которых следует знать и которых необходимо придерживаться, чтобы поддерживать хорошее состояние здоровья.

Среди известных вегетарианцев прошлого и настоящего: Леонардо да Винчи, Махатма Ганди, Лев Толстой, Пол Маккартни, Майк Тайсон, Мартина Навратилова, Брэд Питт, Натали Портман.

Напомним, что Британский суд приравнял нравственное веганство к религии.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Чиновницу психического здоровья подозревают в коррупции
В Одесской области чиновницу центра психического здоровья подозревают в коррупции
1 мин на прочтениеВчера
Прерывание беременности. Фото иллюстративное
Польская активистка в прямом эфире выпила таблетку для прерывания беременности
1 мин на прочтениеВчера
Германия передала херсонской библиотеке оборудование для доступа к информации людям с нарушениями зрения
Германия передала херсонской библиотеке оборудование, которое облегчит доступ к информации людям с нарушениями зрения
1 мин на прочтениеВчера
Похудение Питание Фитнес
Женщина раскрыла секрет в еде, позволивший похудеть на 118 килограммов
3 мин на прочтение20 Апреля 2024
Ученые назвали вид молока, снижающего холестерин
1 мин на прочтение20 Апреля 2024
3 комнатные растения, очищающие жилище от пыли и канцерогенов
4 мин на прочтение20 Апреля 2024
Жирный язык: эксперт рассказывает, почему это опасно и как решить проблему
2 мин на прочтение20 Апреля 2024
Эта боль может являться признаком будущего инсульта: врачи рассказали о симптомах
2 мин на прочтение20 Апреля 2024
Больше из GreenPost
Фото: BitukMedia
Ученые предполагают наличие сознания даже у насекомых
2 мин на прочтение4 часа назад
Фото: Телеграмм-канал «Садовник»
Кизильник горизонтальный Variegata – растение переднего плана (ФОТО)
1 мин на прочтение5 часов назад
Финансовый гороскоп на понедельник, 22 апреля
Найдите баланс между расходами и накоплениями: финансовый гороскоп на понедельник, 22 апреля
2 мин на прочтениеВчера
Румынские спасатели нашли в горах заблудившегося украинца
Румынские спасатели нашли в горах заблудившегося украинца, еще двоих ищут
1 мин на прочтениеВчера
Польза, о которой не спорят: сок из тыквы с апельсином
2 мин на прочтениеВчера
Будут судить чиновника лесхоза, которого ГБР разоблачило на "раздаче" 450 га земель госпредприятия Нанесенный им ущерб государственным интересам составил более 45 млн грн.
1 мин на прочтениеВчера
Браконьер нанес государству ущерб на более чем миллион гривен
1 мин на прочтениеВчера
Кто, как и для чего пытается дискредитировать и заблокировать реформу управления отходами?
6 мин на прочтениеВчера