Передозировка возможна: врачи предостерегают о токсичности высоких доз витамина D

Чаще в популяции встречается дефицит витамина D. Но иногда бывает, что его уровень превышает рекомендуемые нормы - и возникает вопрос, является ли этот уровень критическим и что с этим делать? Об этом рассказывает Телеграм-канал "Заметки врача".

Витамин D - это жирорастворимый витамин, который содержится в некоторых продуктах животного происхождения, а также синтезируется в организме человека во время пребывания на солнце;

Гипервитаминоз встречается редко и обычно вызывается чрезмерными дозами из-за неправильного использования витаминных добавок или ошибочных назначений;

Потребление, при котором доза витамина D становится токсичной, точно неизвестна, но Национальная медицинская академия определила "верхний допустимый уровень потребления" витамина D как 4000 МЕ ежедневно для здоровых взрослых и детей от 9 до 18 лет. 

Для пациентов с нарушением всасывания (например, целиакия, резекция желудка, воспалительные заболевания кишечника) пероральная дозировка витамина D зависит от способности их кишечника к всасыванию;

Поэтому таким пациентам могут быть назначены высокие дозы от 10 000 до 50 000 МЕ для пополнения запасов витамина D. Такие пациенты нуждаются в тщательном наблюдении, чтобы избежать токсичности. Показания для применения высоких доз витамина D определяются врачом;

Симптомы избытка витамина D включают:  

• потерю аппетита;  
• закреп;
• обезвоживание;
• дезориентацию;
• головокружение;  
• утомление; 
• частое мочеиспускание;  
• артериальную гипертензию; 
• раздражительность; 
• мышечную слабость; 
• жажду; 
• шум в ушах; 
• тошноту; 
• рвоту. 

Если вы испытываете эти симптомы, поговорите со своим врачом;

Обязательно сообщите ему, какие добавки, лекарства и вещества вы принимаете, включая их дозировку. Если ваш врач подозревает, что ваши симптомы могут быть связаны с избытком витамина D, он может провести лабораторные тесты для проверки уровня вашей сыворотки крови;

Когда можно говорить о токсических показателях витамина D?

Учитывая споры относительно оптимальных концентраций 25(OH)D в сыворотке крови, определение достаточности, недостаточности и дефицита витамина D являются лишь приблизительными. Большинство групп пока используют следующие значения для классификации статуса витамина D у взрослых: 

• Достаточность витамина D определяется как концентрация 25(OH)D ≥ 20 нг/мл (50 нмоль/л);
• Недостаточность витамина D определяется как концентрация 25(OH)D от 12 до <20 нг/мл (30-50 нмоль/л).
• Дефицит витамина D определяется как уровень 25(OH)D <12 нг/мл (30 нмоль/л).
• "Риск" токсичности витамина D определяется как уровень 25(OH)D >100 нг/мл (>250 нмоль/л).

Больше новостей читайте на GreenPost.