Каждый третий житель планеты хотя бы раз в жизни нуждается в донорской крови — и это не только недоношенные дети, больные раком, жертвы серьезных аварий и ВСУ, перечень очень длинный. По статистике донорами крови является лишь 5 % населения земного шара. И даже то, что одна доза донорской крови может спасти три жизни, а также то, что сдавать кровь можно не один раз при жизни, не спасает ситуации. 14 июня отмечается Всемирный день донора крови. Что нужно знать об этом?

Зачем сдавать кровь?

Потребность в крови – как редких, так и распространенных групп – есть всегда. В наших реалиях донация крови – это вклад в благополучие нашего общества. Кровь остается ресурсом, необходимым всегда.

Но и сам донор имеет многочисленные преимущества от сдачи крови:

• Это стимулирует гемопоэз – образование новых кровяных клеток.
• Снижается вязкость крови и соответственно улучшается состояние сердечно-сосудистой системы.
• У доноров меньше риск сердечных приступов и инсультов.
• Доноры живут дольше: донации активируют систему кроветворения и стимулируют иммунитет, поэтому люди, которые отдают свою кровь на благо других, и сами получают дополнительные годы активной жизни.
• Одна донация сжигает 650 калорий – чем не способ похудеть?
• Всем донорам проводятся бесплатные анализы. Таким образом можно узнать свою группу крови и уровень гемоглобина, а также убедиться, что у вас нет гепатита, сифилиса, ВИЧ и других инфекций.
• В качестве социального бонуса доноры получают день отдыха.

В организме человека содержится в среднем около 5 л крови – 7 % от веса тела. Доза кроводачи вполне безопасна для здоровья донора. Он отдает только 450 мл крови, причем теряет только жидкую часть крови - плазму, которая через 18-20 часов восстанавливается. После сдачи крови у донора сохраняется хорошее самочувствие, аппетит и нормальная работоспособность.

В общем, процесс сдачи крови безопасен и занимает всего 15-20 минут.

Кто не может стать донором

Обычно говорят, что донором может стать каждый. Однако существуют как временные, так и абсолютные противопоказания к донации крови и ее компонентам.

В частности, не могут становиться донорами крови люди с такими медицинскими противопоказаниями, как:

1. Заболевание крови. Например, гемофилия или другие заболевания, которые могут вызвать сложности с коагуляцией крови.
2. Инфекционные болезни. Например, ВИЧ/СПИД, гепатит B или C. Донорство крови в таких случаях может привести к передаче инфекции.
3. Сердечно-сосудистые заболевания. Особенно если они включают в себя серьезные нарушения кровообращения или опасность тромбообразования.
4. Анемия. Состояние, когда уровень красных кровяных клеток или гемоглобина слишком низок, что может ухудшиться после потери крови.
5. Хронические заболевания печени. К примеру, цирроз или другие заболевания, которые могут влиять на качество крови.
6. Хронические заболевания почек, особенно в случаях, когда есть проблемы с фильтрацией крови или образованием мочи.
7. История употребления наркотиков, особенно при употреблении внутривенно, из-за чего есть риск передачи инфекций.
8. Психические расстройства. Если психическое состояние может привести к риску самого донора или получателя крови.
9. Беременность или период лактации, по крайней мере, в некоторых случаях, в зависимости от условий и медицинского состояния.
10. Возраст. Минимальный и максимальный возраст может отличаться в зависимости от национальных рекомендаций.

Как подготовиться к донации крови: простые, но важные правила подготовки к донации

Еда, употребленная донором перед сдачей крови, имеет чрезвычайно важное значение. Если у вас обнаружат определенные вещества в крови, то его просто не перельют пациентам. Лишь один орешек, кусочек халвы или еще какой-нибудь мелкий кусочек может все испортить. Donor.ua рассказывает, что можно и нельзя употреблять перед донацией.

Неправильное питание оказывает влияние на качество крови, поэтому является противопоказанием к донорству. Это касается не только алкоголя или откровенно вредной пищи типа фаст-фуда. Доноры должны ежедневно получать определенное количество белков, жиров, железа, минеральных солей, пить достаточно жидкости и соблюдать надлежащую калорийность рациона. Следить за своим питанием необходимо не только накануне процедуры донации крови, а постоянно.

Важно: соблюдение рекомендаций по здоровому питанию обязательно! Наименьшие нарушения в диете могут привести к серьезному изменению качества крови и ее компонентов. От этого зависит качество предоставленной помощи больному. Результатом нарушения донорской диеты может стать не просто изменение анализа крови, но и риск жизни другого человека.

Что не рекомендуют есть перед донацией?

Состав рациона, употребление алкоголя или лекарства могут повлиять на определенные показатели крови, поэтому следует отказаться от нижеследующего списка продуктов или препаратов:

• молочные продукты и яйца – за сутки до донации;
• орехи, финики и бананы - 24 часа;
• соление - 24 часа;
• колбасные изделия - 36 час;
• копченая, острая, пряная и жареная пища - 48 часов;
• свекла - 48 лет;
• чипсы, сухарики, халва, семена, снеки, сладкие магазинные напитки, кетчуп, майонез, другие магазинные соусы и маринады - 48 часов;
• алкоголь, энергетические напитки - 48 ч;
• черника - 72 часа;
• лекарственные средства — 24-72 часа, об исключениях лучше посоветоваться с врачом.

Кроме того, курение — враг здоровья не только донора, но и пациента, получающего такую ​​кровь. Воздержаться от курения следует минимум за два часа до донации и два часа после.

Нежелательно также перед сдачей крови пить кофе – по крайней мере, в течение 4-5 часов. Поскольку кофеин сужает сосуды, у донора может быть труднее взять необходимое количество крови. Воздержаться от кофе следует также в течение 12 часов после донации, поскольку кофеин имеет мочегонный эффект, а для донора важно поддерживать достаточное количество жидкости в организме, чтобы быстрее и качественнее восстановить кровь.

Что рекомендуют есть перед процедурой?

Перечень рекомендованных продуктов гораздо меньше, но более полезен для здоровья донора.

Порция напитка обязательна непосредственно перед сдачей крови с целью предотвращения развития гиповолемической реакции организма из-за резкого изменения артериального давления. Рекомендуют выпить воду, сладкий чай, компот из сухофруктов.

Легкий завтрак следует съесть за 2-3 часа до процедуры. Чтобы избежать обморока и слабости, в день донации следует перекусить вареными крупами на воде или макаронными изделиями без добавления сливочного масла. Можете съесть хлеб, сушку, сухари (не магазинные снеки!), овсяное печенье. Также разрешена пропаренная рыба и отварное мясо нежирных сортов. Однако некоторые центры крови настаивают на отказе от мяса и рыбы накануне донации – следует уточнить этот момент на этапе планирования кроводачи.

В течение дня после донации желательно избегать интенсивных физических нагрузок, управления автомобилем и другой техникой, требующей повышенной концентрации.

Больше новостей читайте на GreenPost.