Вверх
Дать отзыв

Назван фрукт, который убережет от остеопороза

Вкусно и полезно для всего организма.

1 мин на прочтение01 Сентября 2021, 23:50
Фото:
Santé sur le Net Фото: Santé sur le Net
Поделиться:

Чтобы сохранить кости здоровыми, стоит есть абрикосы. Эти плоды являются источником ряда полезных веществ. Они содержат витамины (А, С, Е, Н, К, группы В), каротины, флавоноиды, фитостеролы, фитоэстроген, антиоксиданты, органические кислоты (лимонную, фолиевую, яблочную, янтарную), углеводы, фосфор, магний, калий, железо, йод, натрий, дубильные вещества, пектины, аминокислоты, клетчатку, микро- и макроэлементы.

Благодаря минералам и витаминам, входящим в их состав, абрикосы полезны для здоровья всех систем организма. Об этом пишет ukr.media.

Именно полезные элементы, содержащиеся в составе абрикосов, позволяют кальцию очень хорошо усваиваться.

Остеопороз — это заболевание или клинический синдром, проявляющийся при наличии других заболеваний, характеризующееся хрупкостью костей.

Также специалисты отметили способность абрикосов улучшать состояние волос, ногтей, зубов, что способствует улучшению внешнего вида. Постоянное употребление абрикосов защищает зрение от влияния различных внешних факторов и улучшает работу мозга.

Напомним, как следует мыть фрукты и овощи, чтобы не подхватить дизентерию и сальмонеллез.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Гороскоп на завтра, 16 сентября 2025 года, 24-й лунный день.
Гороскоп на завтра, 16 сентября 2025 года, 24-й лунный день
2 мин на прочтениеВчера
В Украине утвержден проект закона, который изменит систему теплоснабжения
В Украине утвержден проект закона, который изменит систему теплоснабжения
1 мин на прочтениеВчера
Коррупция в «Лесах Украины»: разоблачение в Закарпатье
Масштабное разоблачение в Закарпатье: в ГП «Леса Украины» подозревают семерых человек в преступлениях на сумму более 27 млн грн
2 мин на прочтениеВчера
Одесский припортовый завод выставлен на приватизацию
Большая приватизация продолжается: ОПЗ будет продан за 4,49 млрд грн.
1 мин на прочтениеВчера
«Это самый четкий сигнал жизни»: марсоход NASA нашел новые доказательства на Марсе
2 мин на прочтениеВчера
Революция в агрессекторе: китайские исследователи нашли долгосрочное решение против грыжевой болезни
2 мин на прочтениеВчера
Восстановление Херсона: в двух селах модернизируют водопровод за 55 млн грн
1 мин на прочтениеВчера
Одесский припортовый завод выставлен на приватизацию
1 мин на прочтениеВчера