Догори
Дати відгук

Названо фрукт, який убереже кістки від остеопорозу

Смачно та корисно для всього організму.

1 хв на прочитання01 Вересня 2021, 23:50
Фото:
Santé sur le Net Фото: Santé sur le Net
Поділитись:

Щоб зберегти кістки здоровими, варто їсти абрикоси. Ці плоди є джерелом низки корисних речовин. Вони містять вітаміни (А, С, Е, Н, К, групи В), каротини, флавоноїди, фітостероли, фітоестроген, антиоксиданти, органічні кислоти (лимонну, фолієву, яблучну, янтарну), вуглеводи, фосфор, магній, калій, залізо, йод, натрій, дубильні речовини, пектини, амінокислоти, клітковину, мікро- та макроелементи.

Завдяки мінералам і вітамінам, що входять до їхнього складу, абрикоси корисні для здоров'я всіх систем організму. Про це пише ukr.media. 

Саме корисні елементи, що містяться у складі абрикосів, дають змогу кальцію дуже добре засвоюватися.

Остеопороз — це захворювання або клінічний синдром, який проявляється за наявності деяких інших захворювань, що характеризується крихкістю кісток.

Також фахівці відзначили здатність абрикосів покращувати стан волосся, нігтів, зубів, що сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду. Постійне вживання абрикосів сприяє захисту зору від різних зовнішніх факторів і поліпшенню роботи мозку.

Нагадаємо, як слід мити фрукти і овочі, щоб не підхопити дизентерію та сальмонельоз. 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
Індію спіткала карма: попри намагання уникнути підтримки України довелося розплачуватися алмазами
2 хв на прочитаннягодина тому
Несподівано: вісім продуктів, які можна їсти навіть після закінчення їх терміну придатності
2 хв на прочитанняВчора
Паливний бартер: фермер обміняв 200 т соняшника та добриво на пальне
1 хв на прочитанняВчора
У Каннах на прем'єрі українського фільму увімкнули повітряну тривогу
1 хв на прочитанняВчора
Окупанти не дають провести ремонт на Каховській ГЕС, Нову Каховку почало затоплювати, - Генштаб 
1 хв на прочитанняВчора
Львівщину у п’ятницю накриють грози та град, а Київ - сонце
1 хв на прочитанняВчора
Вперше від початку війни на Львівщині не було бажаючих отримати тимчасовий прихисток
1 хв на прочитанняВчора
В Україні запустили єдиний портал про навчання під час війни
1 хв на прочитанняВчора