Догори
Дати відгук

Названо фрукт, який убереже кістки від остеопорозу

Смачно та корисно для всього організму.

1 хв на прочитання01 Вересня 2021, 23:50
Фото:
Santé sur le Net Фото: Santé sur le Net
Поділитись:

Щоб зберегти кістки здоровими, варто їсти абрикоси. Ці плоди є джерелом низки корисних речовин. Вони містять вітаміни (А, С, Е, Н, К, групи В), каротини, флавоноїди, фітостероли, фітоестроген, антиоксиданти, органічні кислоти (лимонну, фолієву, яблучну, янтарну), вуглеводи, фосфор, магній, калій, залізо, йод, натрій, дубильні речовини, пектини, амінокислоти, клітковину, мікро- та макроелементи.

Завдяки мінералам і вітамінам, що входять до їхнього складу, абрикоси корисні для здоров'я всіх систем організму. Про це пише ukr.media. 

Саме корисні елементи, що містяться у складі абрикосів, дають змогу кальцію дуже добре засвоюватися.

Остеопороз — це захворювання або клінічний синдром, який проявляється за наявності деяких інших захворювань, що характеризується крихкістю кісток.

Також фахівці відзначили здатність абрикосів покращувати стан волосся, нігтів, зубів, що сприяє поліпшенню зовнішнього вигляду. Постійне вживання абрикосів сприяє захисту зору від різних зовнішніх факторів і поліпшенню роботи мозку.

Нагадаємо, як слід мити фрукти і овочі, щоб не підхопити дизентерію та сальмонельоз. 

Читайте GreenPost у Facebook. Підписуйтесь на нас у Telegram.

Більше з GreenPost
 Європейський Союз готується до прийняття Packaging and Packaging Regulation
Новий регламент ЄС щодо упаковки PPWR: багаторазове пакування, заборона на деякі види пластику та мінімізація плівки
2 хв на прочитання24 хвилини тому
Розваги на джипах квадроциклах та багі у заповідниках можуть заборонити законом Міндовкілля про збереження природи
Розваги на джипах, квадроциклах та багі у заповідниках можуть заборонити законом: деталі
1 хв на прочитаннягодина тому
Рецепт смачного сніданку Як приготувати швидку страву
Рецепт смачного сніданку з лаваша : він точно здивує вас своєю простотою приготування
1 хв на прочитаннягодина тому
Посадовці зрубували сторічні дуби в Чорнобильському заповіднику
Правоохоронці викрили посадовців, які зрубували сторічні дуби в Чорнобильському заповіднику
2 хв на прочитаннягодина тому
Збитки довкіллю внаслідок атаки по ДніпроГЕС становлять понад 140 млн гривень
1 хв на прочитання2 години тому
Як виростити гриби вдома: свіжі печериці на столі цілий рік
1 хв на прочитання4 години тому
Клумба на дачі, виконана в пні старого дерева: ідеї та поради (ФОТО)
1 хв на прочитання5 годин тому
Глазур для пасок: розкішний рецепт без сирих білків і желатину
1 хв на прочитання11 годин тому