Вверх
Дать отзыв

Ученые назвали два фактора, которые ускоряют старение

В общем этих факторов больше, но человек может контролировать далеко не все

1 мин на прочтение13 Июня 2021, 08:24
 Ученые назвали два фактора, которые ускоряют старение Ученые назвали два фактора, которые ускоряют старение
Поделиться:

Ассоциация диетологов Украины рассказывает о рандомизированном контролируемом клиническом исследовании , целью которого было изучение способов замедлить старение.

Это не первое такое исследование. Давно известно, что полезными почти для всех аспектов здоровья являются физические упражнения, и на моделях животных было показано, что они продолжают среднюю продолжительность жизни. Например, регулярная практика тай-чи была связана с замедлением возрастных потерь в 500 женщин. Таким же был результат другого исследования, в рамках которого 647 женщин в течение всей жизни выполняли физические упражнения. Старение замедляют ежедневные физические нагрузки. Зато чрезмерные физические нагрузки могут ускорить старение, но эта опасность наблюдалась только в элитных спортсменов.

Кроме того, ученые выяснили, что регулярное выделение кортизола - «гормона стресса» - также ускоряет процесс старения. То есть кумулятивный стресс в течение жизни ускоряет старение.

Напомним, диета и изменение образа жизни могут замедлить старение - ученые .

Кроме того, мы писали о средиземноморской диете - для тех, кто не признает диет без ограничения килокалорий и с пользой для здоровья .

Также мы рассказывали о том, как обеспечить себе здоровое питание в условиях мегаполиса .

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото: Odessa.online
Спасательная операция на кухне: в Одессе девушка застряла рукой в кухонном приборе
1 мин на прочтение2 часа назад
Фото: Storymd.com
«Ребенок от трех родителей»: прорыв в медицине и этические дилеммы
3 мин на прочтение4 часа назад
Фото: Cost.eu
Защититься от Денге, Чикунгуньи и вируса Западного Нила: новые вызовы для здоровья европейцев
5 мин на прочтение7 часов назад
Фото: Essanews.com
Алиша Леманн: звезда соцсетей и футбола под прицелом хейта
2 мин на прочтение12 часов назад
Маммография снижает смертность от рака молочной железы — исследование
3 мин на прочтение14 часов назад
АРМА выставила на торги оборудование для опреснения воды стоимостью 110 млн грн
1 мин на прочтениеВчера
Сборная Украины стала чемпионом мира по спортивной рыбалке
1 мин на прочтениеВчера
В правительстве анонсировали отмену приказа, регулирующего дистанционное обучение в школах
1 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
Фото: Scientificamerican.com
То невыносимая жара, то лютый холод: теперь так и будет?
6 мин на прочтение19 Июля 2025
Фото: Gardeningknowhow.com
Умный полив: как сэкономить воду и время с помощью автоматизированных систем
2 мин на прочтение19 Июля 2025
Фото: ГСЧС Одесской области
Спасатели Одесской области "на горячем" поймали поджигателей сухой растительности
1 мин на прочтение3 часа назад
Фото: Insights.som.yale.edu
Новые санкции ЕС: удар по российской нефти
2 мин на прочтение4 часа назад
"Ремонтироваться невозможно": в России признали разрушительное влияние санкций на нефтеперерабатывающую отрасль
1 мин на прочтение4 часа назад
ГБР сообщило о подозрении закарпатскому лесничему за незаконные рубки на 5,2 млн грн
1 мин на прочтение6 часов назад
Гороскоп для всех знаков зодиака на 19 июля 2025 года
5 мин на прочтение7 часов назад
Доступны без дорогой и вредной для окружающей среды логистики: местные материалы и растения в ландшафтном дизайне
2 мин на прочтение8 часов назад