Вверх
Дать отзыв

Коварная "польза": почему глазированные сырки - не лучшее угощение для детей

Эксперты советуют внимательно изучать состав, указанный на этикетке.

3 мин на прочтение28 Апреля 2025, 23:47
Глазированные сырки: чем опасно популярное детское угощение Глазированные сырки: чем опасно популярное детское угощение
Поделиться:

В эпоху здорового питания, когда полезные сладости становятся все более популярными, полки магазинов все еще изобилуют продуктами, которые, несмотря на свою привлекательность, могут быть опасными для детей. Одним из таких продуктов являются глазированные сырки - лакомство, которое кажется безопасным, но на самом деле может нанести больше вреда, чем пользы.

Об этом сообщает РБК-Украина (проект Styler), объясняя, почему глазированные сырки не стоит часто предлагать детям и в чем заключается их основная опасность.

Глазированные сырки уже давно зарекомендовали себя как удобный и якобы полезный перекус как для малышей, так и для взрослых. Однако, как отмечают эксперты по вопросам питания, этот сладкий продукт нередко содержит значительно больше вредных веществ, чем обычные конфеты.

Почему глазированные сырки считаются опасными?

  • Высокое содержание сахара: большинство представленных на рынке глазированных сырков содержат от 30 до 40 граммов сахара на 100 граммов продукта. Это может значительно превышать рекомендуемую суточную норму потребления сахара для ребенка.
  • Трансжиры и другие вредные жиры: в составе шоколадной глазури часто используются дешевые и вредные жиры, такие как пальмовое масло, заменители какао-масла и гидрогенизированные жиры. Эти компоненты негативно влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы.
  • Минимум настоящего сыра: в более дешевых вариантах глазированных сырков вместо натурального творога может использоваться творожная масса, которая содержит растительные жиры, ароматизаторы и другие искусственные добавки, не имеющие ничего общего с настоящим творогом.
  • Красители и другая "химия": для улучшения вкусовых качеств и внешнего вида в сырки добавляют искусственные ароматизаторы, усилители вкуса и другие химические ингредиенты, которые не несут никакой пользы для детского организма.

Как выбрать действительно полезный глазированный сырок: внимание на упаковку

Чтобы сориентироваться в качестве продукта, эксперты советуют внимательно изучать состав, указанный на этикетке:

  • Сахар на первом месте: если сахар является главным ингредиентом в составе, от такого сырка лучше отказаться.
  • "Растительные жиры" в составе: наличие в составе "растительных жиров" является поводом оставить продукт на полке. Стоит искать сырки, где указано "творог" или "молочная сыворотка".
  • Качественная глазурь: глазурь должна быть изготовлена из натурального какао. Надпись "заменитель какао-масла" свидетельствует о низком качестве продукта.
  • Искусственные добавки: наличие красителей (Е102, Е110 и т.д.) и консервантов также указывает на низкое качество и нежелательность продукта для детей.

Чем заменить глазированные сырки?

Вместо потенциально вредных глазированных сырков, для полезного перекуса ребенку лучше предложить:

  • Натуральный творог без каких-либо добавок.
  • Йогурт без сахара, к которому можно самостоятельно добавить свежие ягоды или мед.
  • Свежие фрукты.
  • Несладкие орехи.
  • Натуральные батончики, не содержащие искусственных подсластителей.

Такие продукты обеспечат детский организм необходимой энергией и витаминами, не перегружая его вредными веществами.

Подытоживая, глазированные сырки, несмотря на свою популярность, являются сладостями с высоким содержанием сахара и вредных жиров. Врачи и диетологи единодушно рекомендуют родителям отдавать предпочтение более натуральным и полезным альтернативам для перекусов, особенно когда речь идет о здоровье детей.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото иллюстративное
Украинцы употребляют соли в 2,5 раза нормы
2 мин на прочтениечас назад
Фото из открытых источников
Прогноз космической погоды на 17-19 мая: ожидаются геомагнитные бури и радиозатемнения
1 мин на прочтение4 часа назад
Вспышка норовируса в Одесской области: новые данные о количестве больных и причинах инфекции. Фото иллюстративное
Госпродпотребслужба назвала причины вспышки кишечной инфекции в Одесской области
2 мин на прочтение6 часов назад
Фото иллюстративное
НСЗУ приостанавливает оплаты 36 медицинским учреждениям по всей Украине
3 мин на прочтение9 часов назад
Всемирный день борьбы с АГ: тест, который поможет оценить ваш риск
3 мин на прочтение12 часов назад
Ожирение берет в плен все большее число людей: в каких странах проблема вышла из-под контроля?
4 мин на прочтение18 часов назад
Медреформа в Украине ведет к приватизации и коммерциализации сектора — эксперт
2 мин на прочтениеВчера
Прорыв в онкотерапии: инновационная наночастица способна уничтожать опухоли и предотвращать рецидивы
2 мин на прочтениеВчера
Больше из GreenPost
На Волыни спасатели потушили горящий грузовик с углем. Фото: ГСЧС Волыни
На Волыни загорелся грузовик с древесным углем
1 мин на прочтение2 часа назад
Арест зернового терминала в Одесской области: имущество передано АРМА. Фото: БЭБ Украины
В Украине арестован зерновой морской терминал известного бизнесмена
2 мин на прочтение5 часов назад
Ликвидация нарколаборатории на Ивано-Франковщине: преступники получили приговор. Фото: Ивано-Франковская областная прокуратура
На Прикарпатье осуждены наркодельцы, которые выращивали коноплю на десятки миллионов евро
2 мин на прочтение8 часов назад
Фото: Максим Никитин
Салат из печени трески со свежими овощами — готовится очень быстро и легко
1 мин на прочтение11 часов назад
Как создать экологический мини-сад из переработанных материалов: практическая идея 2025 года
2 мин на прочтение17 часов назад
В Запорожье завершают очистку реки Мокрая Московка от нефтепродуктов
2 мин на прочтениеВчера
Япония использует тяжелую технику и ИИ для того, чтобы помогать Украине в разминировании территории
5 мин на прочтениеВчера
Переговоры Украины и России в Стамбуле: договорились об обмене пленными и встрече президентов
1 мин на прочтениеВчера