Вверх
Дать отзыв

5 замороженных овощей, которые помогут снизить холестерин

Помочь могут даже небольшие изменения в рационе.

1 мин на прочтение12 Декабря 2024, 14:45
5 замороженных овощей, которые помогут снизить холестерин 5 замороженных овощей, которые помогут снизить холестерин
Поделиться:

5 замороженных овощей, которые помогут снизить холестерин:

эдамаме содержит 8 г клетчатки в порции и 18 г растительного белка, а также изофлавоны, снижающие холестерин;

зеленый горошек предлагает 7 г клетчатки и 8 г белка, помогая уменьшить уровень холестерина;

шпинат богат клетчаткой, витаминами и антиоксидантами, содержит лютеин, который препятствует прилипанию холестерина к стенкам артерий;

брокколи включает сульфорафан, снижающий окислительный стресс, повышающий уровень полезного холестерина;

брюссельская капуста содержит 2 г растворимой клетчатки, богата антиоксидантами и имеет полезные свойства для снижения холестерина.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из GreenPost
Фото: «Ландшафтный дизайн»
Секреты современного ландшафтного дизайна: как создать стильный и неприхотливый сад на небольшом участке (ФОТО)
3 мин на прочтение2 часа назад
Швейцарская АЭС Лайбштадт. Фото взято из Википедии
«Горячий атом» — Швейцария остановила блок АЭС из-за аномальной жары
2 мин на прочтение2 часа назад
Цены на голубику в Украине падают: прогноз на июль 2025 года
Сезон голубики в разгаре: цены на ягоду в Украине стремительно падают
1 мин на прочтениеВчера
ФОТО: иллюстративное
Украинскую «зеленую» энергию интегрируют в рынок ЕС — Кабмин подал в Раду ключевой законопроект
2 мин на прочтениеВчера
Трагедия в Житомирской области: правительство ликвидирует последствия мощного взрыва
1 мин на прочтениеВчера
Рубки на 57 млн грн: ГБР сообщило о подозрении руководству лесхоза в Тернопольской области
1 мин на прочтениеВчера
Президент подписал закон, который изменит правила рыбного рынка в Украине
1 мин на прочтениеВчера
Гороскоп для всех знаков зодиака на 4 июля 2025 года
7 мин на прочтениеВчера