Вверх
Дать отзыв

Как снизить шансы иметь деменцию: эффективные советы

Названы 12 факторов, способствующих развитию деменции в старости.

1 мин на прочтение19 Декабря 2023, 10:10
Привычки способствующие развитию деменции в старости Привычки способствующие развитию деменции в старости
Поделиться:

Деменция – это синдром, развивающийся в результате различных болезней и при котором происходит деградация памяти, мышления, поведения и способности выполнять ежедневные действия.

Исследования выделяют 12 факторов риска развития деменции и на некоторые из них ты можешь повлиять уже сейчас. Проверь их и начинай работать.

12 факторов, способствующих развитию деменции в старости

  • Низкая физическая активность.
  • Курение.
  • Чрезмерное употребление алкоголя.
  • Загрязненность воздуха (здесь спорно, но данные говорят, что обитание в пределах 50 метров от главных дорог может повысить риск развития деменции на 7%, хотя прямая связь не доказана)
  • Травмы головы.
  • Низкий уровень социальной активности: социальное взаимодействие улучшает когнитивный резерв мозга.
  • Низкий уровень образованности.
  • Избыточный вес: люди с индексом массы тела выше 30 имеют повышенный риск развития деменции в пожилом возрасте.
  • Повышенное кровяное давление.
  • Диабет 2-го типа.
  • Игнорирование депрессии
  • Нарушение слуха (использование слухового аппарата при нарушении слуха снижает риск развития деменции).

Ученые считают, что эти факторы отвечают за 35% риска. То есть, работая с каждым из них, ты можешь снизить риск возникновения деменции в будущем на треть. Остальные 65% человеку пока неподконтрольны, но ученые работают.

Больше новостей читайте на GreenPost.

Читайте GreenPost в Facebook. Подписывайтесь на нас в Telegram.

Больше из раздела Здоровье
Фото иллюстративное
Всемирный день травм: когда лучше быть осведомленным, чем опытным
3 мин на прочтение7 часов назад
Глотание спермы: безопасно ли это
Глотание спермы: безопасно ли это и есть ли польза для организма — объясняет врач
2 мин на прочтениеВчера
На каком расстоянии смотреть телевизор, чтобы сохранить здоровье глаз
На каком расстоянии смотреть телевизор, чтобы сохранить здоровье глаз
3 мин на прочтениеВчера
Всемирный день распространения информации об аллергии — как распознать, предупредить и жить без страха
Аллергия — не приговор, а вызов: почему важно знать больше о невидимой эпидемии
3 мин на прочтениеВчера
Сегодня в медицинской сфере отмечают дни реанимации сердца, анестезиолога и позвоночника
2 мин на прочтениеВчера
Священник из Тернопольской области разработал мобильное приложение «Моя Исповедь»
1 мин на прочтение15 Октября 2025
Стипендии, гранты и «Пакет школьника»: как государство поддержит детей и студентов в 2026 году
2 мин на прочтение15 Октября 2025
Безопасность горячих напитков «to go»: что нужно знать об одноразовых стаканчиках и ваших правах
2 мин на прочтение15 Октября 2025