Смартфон в туалете — скрытая угроза

Использование смартфона в туалете — повседневная привычка, которая, как оказалось, может иметь серьезные последствия для здоровья. Новое исследование, проведенное в медицинском центре Бет Израэль Диконесс, выявило, что эта, казалось бы, невинная рутина значительно повышает риск развития геморроя, — The Independent.

Опасная привычка

По данным исследования, люди, которые используют смартфоны во время посещения туалета, имеют на 46 % более высокий риск развития геморроя. Эта проблема, возникающая из-за чрезмерного давления на вены прямой кишки, вызывает боль, зуд и кровотечение. По словам врачей, миллионы людей в мире страдают геморроем, особенно после 50 лет.

Исследователи опросили 125 взрослых и выявили, что большинство тех, кто пользуется смартфоном в туалете, — это молодые люди. Они проводят там значительно больше времени, чем те, кто оставляет свои гаджеты за пределами туалета, часто из-за того, что увлекаются чтением новостей или просмотром соцсетей.

Время — главный враг

Доктор Триша Пасрича объясняет, что именно длительное сидение на унитазе повышает давление на анальные ткани, что может привести к геморрою. В отличие от предыдущих представлений, именно длительность, а не напряжение, является главной причиной.

«Наше исследование подкрепляет общий совет людям оставлять смартфоны за пределами ванной комнаты и стараться проводить там не более нескольких минут», — отмечает врач.

Как избежать проблемы?

Для профилактики геморроя врачи советуют:

пить больше воды и употреблять продукты с высоким содержанием клетчатки;

оставаться физически активными;

не игнорировать позывы к туалету, но и не сидеть слишком долго.

принимать теплые ванны.

Если же симптомы не исчезают после недели домашнего лечения, следует обратиться к врачу.

Больше новостей читайте на GreenPost.