Как не стать аллергиком: советы врача
В своем интервью GreenPost Марина Борисюк, кандидат медицинских наук, аллерголог, директор медицинского центра «Аллерголог», рассказала о аллергены, которые мы не можем исключить из своей жизни.
Прежде всего врач называет травы, деревья, грибок, который может быть где угодно, даже в цветах и под обоями наших квартир, не говоря уже о частных дома.
Также к неизбежным аллергенам относятся животные. Кошка, которая прожила в квартире год, оставляет после себя шерсть, которая полностью выводится из квартиры только за 5 лет: это мягкая мебель, гардины и тому подобное.
Еще один злобный аллерген - клещи домашней пыли. Какой бы чистой была квартира, они остаются.
«Конечно, мы можем рекомендовать всем менять подушки каждые полгода, бодрствовать на подушках с перьев (лебединого, утиного), покрываться только одеялами с искусственным гипоаллергенным волокном, но все равно эти клещи есть», - говорит Марина Борисюк.
Аллерголог говорит, что предотвратить появление аллергической реакции несмотря на то, что какие-то аллергены всегда нас будут сопровождать нельзя. Для этого нужно:
- Регулярно ходить в туалет. Наладив это, человек на 50% снижает вероятность возникновения аллергии. Только начинаются проблемы с кишечником, могут появляться реакции по типу аллергической или псевдоаллергические. «Грубо говоря, надо следить за тем, что вы едите и как вы какая», - говорит аллерголог.
- Вывести грибок в доме.
- Менять подушки раз в полгода: выбрасывать их или хотя бы стирать. Следить за своим постельным бельем, чтобы там было как можно меньше натуральных компонентов, таких как верблюжьих одеяла или пуховые перины, особенно на дачах или у бабушек.
- Обратить внимание на то, какое молоко вы употребляете. Появились новые данные о том, что можно разводить коров с нужной генетикой, чтобы они давали молоко, которое не вызывает аллергических реакций.
«Кстати, масочный режим для аллергиков был плюсом, так как маска частично отсеивает аллергены из окружающей среды», - говорит Марина Борисюк.
Напомним, названы аллергены, которые подстерегают украинский осенью.
